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中医保健

中国养生文化概论(饮食篇)

作者：谢惠波

出版社：四川科学技术出版社出版时间：2020-11-08

开本： 16开 页数： 146

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版权信息
内容简介
目录

中国养生文化概论(饮食篇) 版权信息

ISBN：9787536472365
条形码：9787536472365 ; 978-7-5364-7236-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

中国养生文化概论(饮食篇) 内容简介

本书从历代经典著述中引经据典，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同地域、不同季节、不同养生目的等情况下，如何安排日常起居，选择不同养生方法、药膳食谱及相关医疗知识等提供了有益的指导。

中国养生文化概论(饮食篇) 目录

**章中国养生学概述节养生学的概念与内容一、养生的概念二、养生学的内容节养生学的质和特点一、养生学的质二、养生学的特点第三节养生的目的和意义一、养生的目的二、养生的意义第四节养生学的基本理论与指导思想一、基本理论二、指导思想章饮食文化节饮食养生的概念和内容一、饮食养生的概念二、饮食养生的内容节饮食养生的意义与作用一、作用二、滋养作用三、延缓衰老四、作用第三节饮食养生的特点一、天人相应整体观思想二、调整阴阳，协调脏腑三、膳食与审因用膳相结合第四节饮食养生的原理一、饮食养生是人体健康的基础二、五能正常靠水谷的充养三、饮食营养是气血的生成来源四、饮食养生是形体充盈的保证第五节饮食养生的原则与方法一、饮食养生的原则二、饮食养生的方法第六节饮食养生的食品种类一、补气类食物二、补血类食物三、助阳类食物四、滋阴类食物五、行气类食物六、类食物七、止血类食物八、驱虫类食物九、消导类食物十、温里类食物十一、收涩类食物十二肝类食物十三、通便类食物十四、安神类食物十五、健脾和胃类食物十六、健脾化湿类食物十七、祛风湿类食物十八、利尿类食物十九、散风寒类食物二十、清热泻火类食物二十一、清热生津类食物二十二、清热燥湿类食物二十三、清热凉血类食物二十四、清热类食物二十五、清热利咽类食物二十六、清热解暑类食物二十七、清热化痰类食物二十八、温化寒痰类食物二十九、喘类食物……第三章食疗第四章养生流派简介第五章名人与养生第六章养生学的现代医学研究

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