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大学体育·瑜伽教程 版权信息
- ISBN：9787564431808
- 条形码：9787564431808 ; 978-7-5644-3180-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学体育·瑜伽教程 内容简介
本书**章介绍了大学体育的相关内容，包括体育的概念、大学体育的解读、终审体育、国家针对大学生健康的指导思想。第二章主要介绍了瑜伽，具体包括瑜伽的本意、技术特点、作用及大学体育中的瑜伽。第三章为实践部分，主要介绍了瑜伽体式，具体包括预备体式、前屈类体式、后展类体式、侧弯类体式、扭转类体式、平衡类体式、倒置类体式和其他类体式。全书内容既有理论又有实践内容，具体教学内容包括理论课和技术课。将身心灵三个层面完美地融合就是大学瑜伽课程的优选目标。
大学体育·瑜伽教程 目录
**章 大学体育
一、体育的概念
二、大学体育的解读
三、终身体育
四、 针对大学生健康的指导思想
第二章 瑜伽
一、瑜伽的本意
二、瑜加的技术特点
三、瑜加的作用
四、大学体育中的瑜伽
第三章 瑜伽体式
一、预备体式
二、前屈类体式
三、后展类体式
四、侧弯类体式
五、扭转类体式
六、平衡类体式
七、倒置类体式
八、其他类体式
参考文献
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