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协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 版权信息
- ISBN：9787518984329
- 条形码：9787518984329 ; 978-7-5189-8432-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 本书特色
★老版本《协和专家说长高》加印超过12次，成为家长**的育儿指南。 本书为全新升级增订版，新增大量精美的增高食谱。 科学管理孩子的一日三餐。吃对了，孩子才能长得更高！ ★ 作者背景权威。 北京协和医院是全国Z好的医院，而潘大夫是北京协和医院Z资深、口碑Z好的专家，真正的“一号难求”。潘教授在全国乃至全世界，几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。 ★内容刚需、全面 1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高，相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长，急需一本权威、系统、通俗的指导用书。 2.本书年龄覆盖广。从孩子出生（0岁），一直到青春期（16岁）都适用。 身高监测* 避开长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱 ★实用性强。 附有有清晰直观的身高监测表格、数据图、插图、增高食谱等工具，便于父母直观地帮助孩子管理身高。
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 内容简介
很多父母觉得，自己个子小，孩子注定长不高。事实上，遗传因素只能决定身高的70％，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30％。 别小看这30％，它意味着从1。6米到1。8米的巨大差距！ 北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量长高案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 只要孩子没有停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上！
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 目录
自序1 为孩子做好身高管理，是每个父母的必修课
自序2 通过后天努力，孩子能比预期多长高10～20厘米
**部分
0～3岁的孩子如何健康地生长
正确监测孩子的身高，真正了解孩子的生长状况
不同年龄段，“母乳＋奶粉”如何搭配*合理
不同年龄段，怎样科学地添加辅食
吃饭速度慢，挑食、偏食，怎么办
调整睡眠，抓住*佳生长时间
利用5个方法，让孩子快速入睡
睡不好，夜里抽动，怎样改善睡眠质量？
如何辅助孩子运动，让个子蹭蹭长
维生素D促长个，怎么补充*科学
小于胎龄儿，如何完成追赶生长
3岁之前，能够用药物来帮助长高吗
3岁的孩子也可能发生性早熟，怎样避免
第二部分
3～7岁的孩子，如何激发生长潜力
警惕“高迷心窍”，别被增高药“坑”了
通过正确监测，准确判断孩子的身高情况
去医院检查需要做哪些准备
孩子身材矮，是否一定要用生长激素促进生长
正确利用生长激素，安全有效地帮助孩子长高
运动的方式对了，才能快速、结实地长个
科学调整睡眠时间，让生长激素分泌量增加3倍
睡眠质量差，导致生长发育迟缓，怎样改善
走出饮食误区：吃对了，才能健康地长高
解决三大难题：挑食偏食、暴饮暴食、爱吃零食
孩子不爱喝水导致生长迟缓，如何有效地引导
情绪管理：孩子心情好，长个会更轻松
如何避免孩子频繁生病，影响生长发育
为什么每次升学，孩子就不长个
第三部分
8～14岁，抓住*后的发育时期，让孩子达到理想的终身高
抓住青春期发育的关键节点
警惕性早熟：发育太早，将会影响终身高
孩子出现生长痛怎么办
青春期，如何进行营养管理
如何保证优质的睡眠，让孩子长更高
孩子学业繁忙，如何利用碎片时间高效运动
过胖和过瘦都会影响长高，如何进行调整
孩子自卑、焦虑、压力大，会导致“心因性矮小”
第四部分
关于身高，父母*关注的15个问题
贫血会影响生长发育吗
延迟初潮能增加生长时间吗
病毒性心肌炎导致少运动该如何长高
个矮就要注射生长激素吗
生长激素效果不好可以换其他牌子吗
生长激素治疗期间如何观察
如何看待孩子骨龄
家族性矮小能治疗吗
男孩青春期怎么观察
快速生长期的孩子，可以减肥吗
放假期间，为什么孩子忽然停止长个
垂体性矮小要及时治疗
手术、口服药物对个矮有效吗
二十三岁，真的能“蹿一蹿”吗
附录一 长高食谱——如何补充维生素
附录二 长高食谱——如何补钙
附录三 长高食谱——如何补铁
附录四 女孩身高、体重表
附录五 男孩身高、体重表
附录六 长高食谱 促进孩子生长发育的饮食原则和食谱
展开全部
协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 作者简介
潘慧北京协和医院内分泌科主任医师、教授、博士生导师。儿童、青少年生长发育专家。在北京协和矮小门诊已经坐诊27年，接触矮小孩子多达10余万例，为超过100000的孩子制定长高方案，多个成功长高案例。擅长用通俗易懂的科学方式，让家长走出认知误区，揭穿各种虚假增高方法，听过他课的父母和孩子已经超过百万。
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