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马小娜怀孕笔记 版权信息
- ISBN：9787557877057
- 条形码：9787557877057 ; 978-7-5578-7705-7
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
马小娜怀孕笔记 本书特色
本书以时下比较流行的手账形式，围绕生育，全方位、多方面地对孕前、妊娠期、分娩期各个时期可能遇到的问题做了详细的分析，并在营养饮食、休息安排、活动或运动项目、优生优育、母婴疾病的预防与改善方面进行了科学详尽的指导，确保母婴身心健康。
马小娜怀孕笔记 内容简介
本书是众多专业人士智慧的结晶，可以作为广大妇幼保健工作者的参考教材，还可供家庭成员，特别是女性朋友学习。图书采取四色印刷，内容图片采取手绘的形式，让读者在轻松愉快中阅读，并且学到实用的孕产知识。
马小娜怀孕笔记 目录
孕1月 受精卵正在“安营扎寨”
孕1周 你还处在月经期
DAY 1 你还记得末次月经**天吗
DAY 2 你们准备好要宝宝了吗
DAY 3 避开受孕的不利因素
DAY 4 按时吃叶酸吧
DAY 5 备孕期多吃储存量较少的营养素
DAY 6 优质精子需要吃的食物
DAY 7 提前做个孕前检查吧
孕2周 精子和卵子等待着相遇
DAY 8 多囊卵巢综合征女性的备孕提示
DAY 9 补足热量，为受孕“充电”
DAY 10 离宠物远一点，再远一点
DAY 11 别错过你们的*佳受孕时间
DAY 12 每天监测你的基础体温
DAY 13 *好买个排卵试纸
DAY 14 排卵试纸的结果怎么看
孕3周 你已经进入排卵期
DAY 15 夫妻生活的*佳受孕姿势
DAY 16 精子与卵子的“一见钟情”
DAY 17 哪些东西是你不能吃的
DAY 18 有些药也不能乱吃了
DAY 19 删掉那些不好的饮食习惯
DAY 20 你的生活、工作环境容易导致胎儿畸形吗
DAY 21 到底要不要穿防辐射服
孕4周 生命的种子已生根发芽
DAY 22 恭喜！受精卵成功着床
DAY 23 天然食品PK加工食品
DAY 24 当你的身体状况不是很好，应该吃些什么
DAY 25 远离二手烟与咖啡因
DAY 26 优境养胎，提高受孕质量
DAY 27 外用药也不是都安全
DAY 28 三餐之外，你能吃点什么
孕2月 过上“皇后”般的日子
孕5周 “老朋友”没有准时报道
DAY 29 早餐一定要吃得健康
DAY 30 调整你的生物钟
DAY 31 突然感冒了，吃这些胜似用药
DAY 32 尴尬了，嘴里突然有怪味
DAY 33 乳房有点增大，选择合适的文胸吧
DAY 34 阴道分泌物增多正常吗
DAY 35 教你巧妙搭配上班时的营养午餐
孕6周 确认怀孕．有点紧张
DAY 36 你不会“有”了吧
DAY 37 亲爱的，你需要早孕试纸
DAY 38 还是去医院确定一下是否怀孕吧
DAY 39 是否需要做B超
DAY 40 宫外孕是怎么回事
DAY 41 怀上双胞胎，你该注意什么
DAY 42 吃了避孕药，宝宝“留”or“流”
孕7周 不停地吐．反复地吃
DAY 43 妊娠反应全面“爆发”
DAY 44 抑制呕吐的美食大作战
DAY 45 孕吐时怎样健康吃酸
DAY 46 *好别用这些麻辣食物来止吐
DAY 47 多喝粥，补充呕吐失去的水分
DAY 48 无须担心营养够不够
DAY 49 刺激食欲的营养战
孕8周 如果出状况了，也别害怕
DAY 50 孕酮检查不足，怎么办
DAY 51 哪些紧急情况需就医
DAY 52 流产征兆出现，保胎吗
DAY 53 小心早孕陷阱——“葡萄胎”
DAY 54 甜蜜的SEX再等等吧
DAY 55 别怕伤到胎宝宝而不敢运动
DAY 56 别让胃酸倒流影响口腔环境
孕3月 看起来有点孕妇样
孕9周 看起来有点孕妇样
DAY 57 孕期奶粉喝了吗
DAY 58 你的体重怎么下降了
DAY 59 控制用盐量，预防血压升高
DAY 60 素颜的孕妈妈一样美丽动人
DAY 61 帮你选购孕期护肤品
DAY 62 孕妈妈洗澡有讲究
DAY 63 别让隐形眼镜伤了你的眼睛
孕10周 身体开始发生变化
DAY 64 身体慢慢变形，告别紧身衣裤
DAY 65 乳头上居然长东西了
DAY 66 警惕妇科炎症的侵入
DAY 67 脸上长痘痘，怎么办
DAY 68 抓住补碘的有效期
DAY 69 孕早期疲惫嗜睡怎么应对
DAY 70 多喝水，“洗涤”身体
孕11周 陪伴宝宝茁壮成长
DAY 71 有效预防妊娠纹的出现
DAY 72 补一补钙，促进宝宝骨骼发育
DAY 73 孕期激素改变，牙齿也会变脆弱
DAY 74 脸上怎么长斑了呢
DAY 75 多吃玉米，防止宝宝发育不良
DAY 76 突然有点腰酸是怎么回事
DAY 77 提前选好产检医院
孕12周 **次产检与建档
DAY 78 你要做哪些产检项目
DAY 79 建档，给宝宝一个“身份”
DAY 80 看懂产检报告，读懂高危妊娠的评分
DAY 81 还是去做个NT筛查吧，首次排畸
DAY 82 久坐的孕妈妈容易尾骨疼痛
DAY 83 肥胖型孕妈妈该不该减肥
DAY 84 孕早期，你的体重增长了多少
……
孕4月 带宝宝“照”**张相
孕5月 孕味十足
孕6月 胎动，就像小鱼吐泡泡
孕7月 享受带球跑的日子
孕8月 准备好应对突发情况
孕9月 进入分娩准备
孕10月 迎接新生命
孕1周 你还处在月经期
DAY 1 你还记得末次月经**天吗
DAY 2 你们准备好要宝宝了吗
DAY 3 避开受孕的不利因素
DAY 4 按时吃叶酸吧
DAY 5 备孕期多吃储存量较少的营养素
DAY 6 优质精子需要吃的食物
DAY 7 提前做个孕前检查吧
孕2周 精子和卵子等待着相遇
DAY 8 多囊卵巢综合征女性的备孕提示
DAY 9 补足热量，为受孕“充电”
DAY 10 离宠物远一点，再远一点
DAY 11 别错过你们的*佳受孕时间
DAY 12 每天监测你的基础体温
DAY 13 *好买个排卵试纸
DAY 14 排卵试纸的结果怎么看
孕3周 你已经进入排卵期
DAY 15 夫妻生活的*佳受孕姿势
DAY 16 精子与卵子的“一见钟情”
DAY 17 哪些东西是你不能吃的
DAY 18 有些药也不能乱吃了
DAY 19 删掉那些不好的饮食习惯
DAY 20 你的生活、工作环境容易导致胎儿畸形吗
DAY 21 到底要不要穿防辐射服
孕4周 生命的种子已生根发芽
DAY 22 恭喜！受精卵成功着床
DAY 23 天然食品PK加工食品
DAY 24 当你的身体状况不是很好，应该吃些什么
DAY 25 远离二手烟与咖啡因
DAY 26 优境养胎，提高受孕质量
DAY 27 外用药也不是都安全
DAY 28 三餐之外，你能吃点什么
孕2月 过上“皇后”般的日子
孕5周 “老朋友”没有准时报道
DAY 29 早餐一定要吃得健康
DAY 30 调整你的生物钟
DAY 31 突然感冒了，吃这些胜似用药
DAY 32 尴尬了，嘴里突然有怪味
DAY 33 乳房有点增大，选择合适的文胸吧
DAY 34 阴道分泌物增多正常吗
DAY 35 教你巧妙搭配上班时的营养午餐
孕6周 确认怀孕．有点紧张
DAY 36 你不会“有”了吧
DAY 37 亲爱的，你需要早孕试纸
DAY 38 还是去医院确定一下是否怀孕吧
DAY 39 是否需要做B超
DAY 40 宫外孕是怎么回事
DAY 41 怀上双胞胎，你该注意什么
DAY 42 吃了避孕药，宝宝“留”or“流”
孕7周 不停地吐．反复地吃
DAY 43 妊娠反应全面“爆发”
DAY 44 抑制呕吐的美食大作战
DAY 45 孕吐时怎样健康吃酸
DAY 46 *好别用这些麻辣食物来止吐
DAY 47 多喝粥，补充呕吐失去的水分
DAY 48 无须担心营养够不够
DAY 49 刺激食欲的营养战
孕8周 如果出状况了，也别害怕
DAY 50 孕酮检查不足，怎么办
DAY 51 哪些紧急情况需就医
DAY 52 流产征兆出现，保胎吗
DAY 53 小心早孕陷阱——“葡萄胎”
DAY 54 甜蜜的SEX再等等吧
DAY 55 别怕伤到胎宝宝而不敢运动
DAY 56 别让胃酸倒流影响口腔环境
孕3月 看起来有点孕妇样
孕9周 看起来有点孕妇样
DAY 57 孕期奶粉喝了吗
DAY 58 你的体重怎么下降了
DAY 59 控制用盐量，预防血压升高
DAY 60 素颜的孕妈妈一样美丽动人
DAY 61 帮你选购孕期护肤品
DAY 62 孕妈妈洗澡有讲究
DAY 63 别让隐形眼镜伤了你的眼睛
孕10周 身体开始发生变化
DAY 64 身体慢慢变形，告别紧身衣裤
DAY 65 乳头上居然长东西了
DAY 66 警惕妇科炎症的侵入
DAY 67 脸上长痘痘，怎么办
DAY 68 抓住补碘的有效期
DAY 69 孕早期疲惫嗜睡怎么应对
DAY 70 多喝水，“洗涤”身体
孕11周 陪伴宝宝茁壮成长
DAY 71 有效预防妊娠纹的出现
DAY 72 补一补钙，促进宝宝骨骼发育
DAY 73 孕期激素改变，牙齿也会变脆弱
DAY 74 脸上怎么长斑了呢
DAY 75 多吃玉米，防止宝宝发育不良
DAY 76 突然有点腰酸是怎么回事
DAY 77 提前选好产检医院
孕12周 **次产检与建档
DAY 78 你要做哪些产检项目
DAY 79 建档，给宝宝一个“身份”
DAY 80 看懂产检报告，读懂高危妊娠的评分
DAY 81 还是去做个NT筛查吧，首次排畸
DAY 82 久坐的孕妈妈容易尾骨疼痛
DAY 83 肥胖型孕妈妈该不该减肥
DAY 84 孕早期，你的体重增长了多少
……
孕4月 带宝宝“照”**张相
孕5月 孕味十足
孕6月 胎动，就像小鱼吐泡泡
孕7月 享受带球跑的日子
孕8月 准备好应对突发情况
孕9月 进入分娩准备
孕10月 迎接新生命
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马小娜怀孕笔记 作者简介
马小娜，女，医学硕士，副教授、副主任医师，硕士研究生导师，国家第六批老中医药专家学术继承人，师从国家级名老中医王庆国教授。现任北京中医药大学第三附属医院妇科主任。从事医疗、教学、科研工作20年；研究方向：经方治疗妇科疾病的研究；核心期刊发表学术论文30余篇；参编医学著作12部；承担或参与国家自然基金项目、省部级科研课题、校级科研课题10余项。
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