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中医治未病十讲 版权信息
- ISBN：9787030708519
- 条形码：9787030708519 ; 978-7-03-070851-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
中医治未病十讲 内容简介
自国务院启动中医"治未病"健康工程以来已十余年，中医治未病健康工程取得了长足发展，并已成为健康养生、预防保健、慢病管理、亚健康调理的重要手段和途径。中医治未病学的理论基础和中医学同宗同源，博大精深，如何将中医治未病学这门深奥的、古老而又现代的理论和丰富的且不断挖掘创新的技术手段，以通俗的语言、简明的方式展示给大学生（包括本专科大学生、研究生及同龄青少年）读者，以便更好地推广普及，是本书编写的宗旨。本书特点：一是"新"，本书结合新一代大学生对养生的现实需求，吸纳了近年来中医治未病的一些新的研究成果与新的观点；二是"实"，本书的突出特点是其实用性，紧密结合当代大学生学习与生活遇到的各种问题，在中医治未病理论的指导下予以预防与解决；三是"简"，全书力求简明扼要，删繁就简，一看即懂。在编写过程中，注重理论与实践的统一，规范与创新的统一。
中医治未病十讲 目录
目录
**讲 “病”从何来 1
**节 自然界的“邪气”——六淫 1
第二节 人体的内部矛盾——五邪 4
第三节 饮食失宜会致病 9
第四节 情绪失控会生病 11
第五节 过劳过逸易成疾 14
第二讲 何为“治未病” 19
**节 什么是“治未病” 19
第二节 “未病”为何还要“治” 21
第三节 治未病的重要性与时代意义 23
第四节 中医治未病的基本原则 25
第三讲 “亚健康”与“未病” 31
**节 什么是亚健康 31
第二节 亚健康的常见表现与类型 34
第三节 亚健康的调理原则 35
第四节 常见亚健康状态的中医调理 37
第四讲 治未病：因“质”而异 53
**节 你了解体质吗 53
第二节 趣话体质的形成 55
第三节 九种体质的分类 57
第四节 漫话体质养生法 64
第五讲 治未病：循“经”探“穴” 71
**节 认识经络 71
第二节 认识腧穴 75
第三节 常用保健要穴 78
第四节 急救穴位 89
第五节 美容减肥穴位 94
第六讲 治未病：摄养之道 103
**节 形神同养 103
第二节 药食共养 108
第三节 运动养生 115
第四节 四时养生 123
第五节 五脏养生 128
第七讲 治未病：“慢”调斯理 133
**节 何为慢性病的健康管理 133
第二节 怎样成为一名合格的健康管理者 135
第三节 常见慢性病的防治指导与自我管理 138
第四节 不同执业群体治未病调理解疑 153
第五节 女性群体治未病调理解疑 159
第八讲 治未病：御护“纯阳” 175
**节 小儿体质辨识 175
第二节 小儿四时养生 183
第三节 儿童心理健康教育 187
第四节 小儿常见病及调治 190
第九讲 治未病：大道至简 197
**节 膏方 197
第二节 艾灸 201
第三节 拔罐 203
第四节 刮痧 208
第五节 贴敷 209
第六节 熏洗 211
第七节 耳穴 214
第八节 穴位埋线 218
第十讲 治未病：吾亦为“医” 221
**节 健康意识从我做起 221
第二节 健康在于自我“积蓄” 223
第三节 健康素养与中医治未病 225
第四节 知行合一的健康观 229
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