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预防医学、卫生学

老年运动与健康

作者：李春梅

出版社：西南交通大学出版社出版时间：2021-10-01

开本： 16开 页数： 190

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

老年运动与健康版权信息

ISBN：9787564382742
条形码：9787564382742 ; 978-7-5643-8274-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
医学
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预防医学、卫生学

老年运动与健康内容简介

　　《老年运动与健康》围绕《高等学校课程思政建设指导纲要》编写的，以“老年运动与健康知多少——莫道桑榆晚，为霞尚满天”为切入点，以“老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴”为着力点，以“老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春”为关键点，以“运动与合理饮食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真”为护航点，全面系统地介绍60岁以上老人的各种运动保健知识、科学运动方法、运动损伤的防治与康复、运动与合理饮食等。　　《老年运动与健康》内容丰富，个案生动，贴近生活，贴近现实，具有很强的现场感和感染力。

老年运动与健康目录

**章老年运动健康知多少——莫道桑榆晚，为霞尚满天
**节我国人口老龄化现状
第二节老年运动养生的重要性

第二章老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴
**节老年运动与生理
第二节老年运动与健康体适能
第三节老年运动的种类

第三章老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春
**节运动损伤概论
第二节如何有效预防运动损伤
第三节急性运动损伤的处理与注意事项
第四节常见老年人运动损伤疾病物理治疗及康复训练

第四章老年运动与合理膳食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真
**节什么是合理膳食
第二节老年营养与合理膳食
第三节老年运动与饮食的配合

参考文献

展开全部

老年运动与健康作者简介

李春梅，吉首大学医学院护理系教授，硕士生导师；从事护理学教学和科研工作35年，以护理教育和社区卫生服务为主要研究方向；主持参与科研课题20余项，获湘西州科技进步二等奖1项。

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