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啦啦操 版权信息
- ISBN：9787308205665
- 条形码：9787308205665 ; 978-7-308-20566-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
啦啦操 内容简介
本书共分八章, **章为“啦啦操运动概述”。第二章为“啦啦操运动基础知识”。第三章“啦啦操运动基本技术及运用”, 介绍了舞蹈啦啦操中的花球啦啦操, 爵士啦啦操, 街舞啦啦操初、中、高套路、技巧。第四章“啦啦操运动身体素质的练习方法”。第五章“啦啦操成套动作的创编”, 介绍了各类啦啦操成套动作设计、难度动作选择、音乐与服装选择等内容。第六章是“啦啦操运动与健康促进”。第七章为“啦啦操运动竞赛组织与规则”。第八章为“大学生体质健康标准测试及锻炼方法”, 提出了针对大学生体质健康标准各测试项目实用的锻炼方法。
啦啦操 目录
**章 啦啦操运动概述
**节 啦啦操运动起源与发展
第二节 啦啦操运动特征、分类与内容
第三节 啦啦操运动的价值
第二章 啦啦操运动基础知识
**节 啦啦操基本技术动作
第二节 啦啦操难度基本动作
第三章 啦啦操运动基本技术及运用
**节 花球舞蹈啦啦操
第二节 爵士啦啦操
第三节 街舞啦啦操
第四节 技巧啦啦操
第五节 啦啦操表演性场景运用
第四章 啦啦操运动身体素质的练习方法
**节 啦啦操运动一般身体素质的练习方法
第二节 啦啦操运动专项身体素质的练习方法
第三节 啦啦操表现力的训练方法
第五章 啦啦操成套动作的创编
**节 啦啦操成套动作创编的设计
第二节 啦啦操创编的原则
第三节 啦啦操成套动作创编的方法与步骤
第四节 啦啦操成套音乐基础知识与选择
第五节 啦啦操服装选择与应用
第六节 啦啦操常用路线队形及应用
第六章 啦啦操运动与健康促进
**节 啦啦操运动与营养健康
第二节 啦啦操运动中常见运动损伤的预防与处理
第七章 啦啦操运动竞赛组织与规则
**节 啦啦操运动竞赛组织
第二节 啦啦操运动竞赛常用规则和裁判法
第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施
第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
**节 《**学生体质健康标准》测试项目与评价指标
第二节 《**学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《**学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
第四节 《**学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献
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