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脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍 版权信息
- ISBN：9787511380210
- 条形码：9787511380210 ; 978-7-5113-8021-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍 本书特色
如何保证脑力的 状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何集中大脑的注意力？谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活 大脑，发掘无限潜能！本书丰富的内容、精彩的案例、科学有效的方法，结合大量的实用技巧，不仅可以帮助各类学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人，都有极大的帮助。随着脑力的提高，你会发现自己的知识结构 加完善，处理问题 加得心应手；你会发现自己的自信心大大提高，在说话时 加有底气，办事时 有效率：你还会发现自己的学习力、判断力、分析力、决策力等都随之得到了增强。
脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍 内容简介
本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙，又是迅速改善和提高脑力的实用指南，本书对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高用脑效率的“绝招秘技”，能快速开发你的大脑潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示。不仅能帮你打造某一方面的出色能力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病，更能让你的脑力在各方面都达到杰出水平。每个人的大脑都是一部高性能电脑，具有无限的潜能，充分发掘这些潜能，就可以创造你想要的一切。
脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍 目录
**章 成功不仅需要智力，还需要脑力
认识你的大脑潜力
大脑是人体*重要的保护对象
脑力维护：建立良好的生活方式
脑力营养：及时供给正确的“大脑食物”
第二章 超级记忆术开启超强大脑，过目不忘不再是传奇
大脑的不同部位，负责不同的记忆
右脑的记忆力是左脑的100万倍
不想遗忘，就重复记忆
思维是记忆的向导
超右脑照相记忆法
进入右脑思维模式
给知识编码，加深记忆
用夸张的手法强化印象
造就非凡记忆力
神奇比喻，降低理解难度
另类思维创造记忆天才
左右脑并用创造记忆的神奇效果
快速提升记忆的9大法则
第三章 打破常规引爆大脑创新力，脑洞大开解决复杂问题
有新意，危机就能变良机
拆掉思维里的墙，解除思维“病灶”迎新生
用“新”寻求突破，让特殊化成为招牌
用无限创意打破生存的困境
打开想象力，让生命有灵动感
创新要有几分“疯”，敢想敢破又敢做
抓住闪现的灵感，让创意照进现实
突破常规**步：忘记你所知道的一切
改变生活状态，唤醒麻木的思维
激发潜伏在大脑的创新思维
没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧
创新中的“多一盎司”定律
运用新方法，创造高效能
第四章 思维法则升维大脑回路，让所有事情都能正确入手
收敛思维：从核心解开问题的症结
加减思维：解决问题的奥妙就在“加减”中
逆向思维：答案可能就在事物的另一面
平面思维：试着从另一扇门进入
纵向思维：从链条的一端开始解决问题
系统思维：学会从整体上去把握事物
类比思维：比较是发现伟大的源泉
联想思维：风马牛有时也相及
U形思维：两点之间*短距离未必是直线
辩证思维：真理就住在谬误的隔壁
逻辑思维：透过现象看本质
形象思维：抽象的东西可以形象化
第五章 思维导图激活大脑潜能，指数级提升自我竞争力
揭开思维导图的神秘面纱
让2.5亿人受益一生的思维习惯
启动大脑的发散性思维
思维导图让大脑更好地处理信息
怎样绘制思维导图
教你绘制一幅自己的思维导图
第六章 头脑风暴引发大脑海啸，让脑力在群体中激荡
何谓头脑风暴法
激发头脑风暴法的机理
头脑风暴法的操作程序
头脑风暴法活动注意事项
第七章 时间管理遵循大脑规律，有效使用每一点脑力
别瞎忙，有一个明确的目标
恰当而合理的时间预算
“重要的少数”与“琐碎的多数”
充分利用好你的大脑*佳时间
用好神奇的3小时
盘活那些零碎时间
“ABCD”优先顺序
发挥强项优势
勤于思考让你效率倍增
集中精力在重要问题上
正确地做事和做正确的事
第八章 正念冥想调整大脑机能，提高脑力灵敏度和活跃度
观照大脑对视觉信号的反应观照大脑对听觉信号的反应
观照大脑对触觉信号的反应
观照大脑对嗅觉信号的反应
观照大脑对味觉信号的反应
审视大脑运作的一般程序
观照大脑记忆创造的画面
保持大脑的空明清澈
全心倾听世界
回顾专注力的练习
让大脑活动保持适度
展开全部
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