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健康之路从心起步——大学生心理调适与发展(第二版)

作者：朱坚,

出版社：科学出版社出版时间：2021-10-01

开本：其他页数： 264

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版权信息
内容简介
目录

健康之路从心起步——大学生心理调适与发展(第二版) 版权信息

ISBN：9787030698353
条形码：9787030698353 ; 978-7-03-069835-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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各级教育

健康之路从心起步——大学生心理调适与发展(第二版) 内容简介

本书以心理健康教育的精髓——自助助人的理念为指导，从3个维度来帮助大学生理解、探寻心理健康之路：开篇围绕心理健康、心理适应与发展、积极心理品质培育展开论述；自助篇从大学生面临的自我探索、学习、人际交往、恋爱、家庭、健康生活、情绪管理和生命教育这8大重要的人生课题入手，帮助大学生理解大学阶段可能遇到的困扰，了解相关心理知识、发现积极资源，寻找解决的策略和途径；互助篇从朋辈互助与沟通、心理主题班会、常见心理问题识别与应对、心理危机干预这4方面引导大学生关爱他人、帮助他人，在互助中收获自我的心理健康与发展。本书切合大学生的身心特点与生活实际，形式新颖、生动，内容通俗易懂、实用性强，适用于高等院校大学生及心理健康教育工作者、学生家长等群体。

健康之路从心起步——大学生心理调适与发展(第二版) 目录

第二版前言 **版序 **版前言寄语 1 开篇 **章健康与心理健康 5 **节心理健康知多少 5 第二节如何维护心理健康 9 第三节日常生活中的心理助人 14 第二章心理适应与发展 16 **节大学生生活的适应与发展 16 第二节大学生社会心理的适应与发展 17 自助篇第三章自我探索：成长为更好的自己 23 **节探索自我 23 第二节悦纳自我 33 第四章学会学习：做高效的学习者 41 **节大学学习的内容 41 第二节学习的一般原理及其应用 43 第三节有效管理时间 50 第四节 “互联网+”学习 58 第五章人际解码：成为交往小能手 62 **节解开人际交往的密码 63 第二节人际交往中的常见问题 71 第三节人际交往的技巧 79 第六章遇见爱情：在爱与被爱中成长 82 **节爱情是什么 83 第二节爱的表达与拒绝 86 第三节爱的放手 96 第七章家庭探索：在独立和亲密中成长 102 **节原生家庭及其对个人的影响 103 第二节家庭系统与自我边界 109 第三节改变家庭关系的高效能沟通 118 第八章活出精彩：健康生活养成记 125 **节睡眠与心理健康 126 第二节运动与心理健康 129 第三节网络与心理健康 131 第九章情绪管理：与情绪做朋友 136 **节认识情绪 136 第二节我的情绪我做主 141 第十章生命探究：打开生命的魔方 159 **节珍爱生命 159 第二节直面挫折 164 第三节活出生命的意义 173 互助篇第十一章助人自助：朋辈互助的态度及技巧 183 **节什么是朋辈互助 183 第二节朋辈的助人态度与沟通技巧 187 第十二章互动成长：心理主题班会的设计与组织 205 **节心理主题班会的设计 205 第二节心理主题班会的组织 213 第三节心理主题班会的评估 219 第十三章心理体检：常见心理问题的识别与应对 222 **节正常心理与异常心理区分的原则 222 第二节大学生常见异常心理的识别 224 第三节大学生常见异常心理问题的应对 235 第十四章心理支持：心理危机的预防与干预 239 **节什么是心理危机 240 第二节心理危机的表现与应对 242 参考文献 248

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