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家庭健康管理 版权信息
- ISBN：9787547617441
- 条形码：9787547617441 ; 978-7-5476-1744-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
家庭健康管理 本书特色
适读人群 ：广大读者众所周知，对于一个人而言，健康是万事之本，而家庭健康管理也由此成为家政服务中非常重要的一个组成部分。有鉴于此，上海开放大学组织编撰的“家政教育系列丛书”中编入了《家庭健康管理》一书，本书从*基础的健康概念和生理学、营养学知识说起，由浅入深，系统介绍了家庭健康管理的方方面面。
家庭健康管理 内容简介
本书稿系上海开放大学“家政、养老教育系列丛书”中的一本，以家庭美学为核心，以审美是一生的修行为表达宗旨，依据家庭美学的原理，分四章展开。每章均以相关的家庭美学原理为经，以相应的审美能力培养为纬，很终凝练成由36篇小文构成的家庭美学著作。36篇小文之间，既密切关联，又各自独立，让读者能跟随深刻理性又自然优美的文字，领会无所不在的家庭美学，提升自我审美情趣和审美能力，进而能为构建幸福家庭强化自我素养，拓展自我发现美、欣赏美、创造美的能力。
家庭健康管理 目录
目录
总序
**章 追根溯源说健康管理
**节 东西方历史中的健康管理
一、 中医文化中的健康管理
二、 西方历史中的健康管理
第二节 现代医学中健康的内涵
一、 仅仅身体没病不能算是健康
二、 影响健康的主要因素是生活方式
第三节 现代医学中的健康管理
一、 何谓健康管理
二、 健康管理的程序
三、 家庭健康管理的内容
第四节 为什么要做家庭健康管理
一、 健康是个人生存与幸福的基础
二、 个人健康与家庭健康相互作用
三、 个人及家庭健康是社会和谐的保证
四、 家庭是个人完成健康管理的重要场所
第二章 从身心基础谈健康管理
**节 人体生理基础
一、 人体的细胞
二、 人体的组织、器官和系统
三、 人体的九大系统
第二节 心理学基本常识
一、 正常心理与异常心理的基本评判
二、 心理问题
第三节 社会适应
一、 概述
二、 社会交往对身心的影响
第四节 人的心理与社会发展
一、 心理社会发展理论概述
二、 心理社会发展理论的阶段划分
第三章 优化生活方式与健康管理
**节 合理膳食
一、 营养基础知识
二、 合理营养
第二节 适量运动
一、 适量运动提升生理机能
二、 适量运动优化心理水平
三、 适量运动加强社会适应
四、 适量运动提升个人自信
五、 适量运动优化大脑功能
第三节 戒烟限酒
一、 戒烟
二、 限酒
第四节 心理平衡
一、 心理健康的基本判断
二、 我国居民心理健康水平现状
三、 心理健康的影响因素
四、 如何促进心理平衡
第五节 睡眠管理
一、 睡眠是什么
二、 睡眠的益处
三、 睡眠的时长
四、 睡眠之管理
第六节 社会交往
一、 人什么要进行社交
二、 社交为什么很重要
三、 如何进行良性社交
第四章 学龄前儿童的健康管理
**节 营养
一、 营养素
二、 就餐形式
三、 营养摄入
第二节 运动
一、 每天活动有要求
二、 久坐行为要限时
三、 循序渐进才合理
四、 运动伤害要避免
第三节 心理
一、 学龄前儿童的心理特征
二、 案例与解答
三、 培养良好的行为习惯
四、 做好性教育
第四节 社会化
一、 家庭是孩子*早的社会化场所
二、 同理心培养是社会化的重要手段
三、 沟通能力训练是家庭社会化*直接的切入点
四、 自主感与价值感是社会化的保证
五、 如何促进学龄前儿童社会交往
第五节 牙齿健康
一、 龋齿为什么需要处理
二、 家庭牙齿健康管理
第六节 安全管理
一、 儿童自身相关风险与管理
二、 家庭环境相关风险与管理
三、 游泳及乘车的风险管理
四、 儿童用药安全
第五章 青少年的健康管理
**节 青少年的身体发育
一、 青少年身体发育的特点
二、 青少年身体发育的影响因素
第二节 青少年身体健康管理
一、 营养管理
二、 运动管理
三、 睡眠管理
第三节 青少年心理健康与社会适应管理
一、 青少年心理与社会适应发展的特点
二、 青少年心理及社会适应发展的影响因素
三、 青少年心理健康与社会适应管理如何实施
第四节 青少年常见健康问题的家庭管理
一、 缺铁性贫血
二、 超重与肥胖
三、 维生素A、维生素D缺乏
四、 近视
五、 脊柱侧弯
第六章 老年人的健康管理
**节 老年人的生理变化
一、 细胞的变化
二、 整体外观的变化
三、 组织和器官功能的变化
四、 生理功能上的变化
第二节 老年人的心理变化
一、 认知变化
二、 情绪、情感及性格变化
三、 智力变化
第三节 老年人社会交往的变化
一、 变工作交往为纯粹生活交往
二、 亲戚朋友成为主要交往对象
三、 交往对象少而固定
第四节 老年人的家庭健康管理
一、 适量运动，一起运动
二、 科学饮食，戒烟限酒
三、 心理适应，不畏就医
四、 勤于社交，少看电视和手机视频
丛书后记
展开全部
家庭健康管理 节选
健康管理的对象涉及“健康”“亚健康”“患病”三类人群（即全人群）。健康管理的范围涉及健康资料收集与分析、健康评估、健康意识与行为指导、健康管理实施的监督，以及对健康状态的维护与控制等。 健康管理在本质上是一种质量管理，它同时又是一套程序。程序的**步是对管理对象的健康状态进行观察、资料收集与分析；第二步是对收集到的健康资料进行评估；第三步是在全面和充分评估的基础上，开展有针对性的健康管理指导；第四步是在第三步的基础上，采用多种形式（如随访、远程联络、社团监督等）对管理对象进行全过程监督，以保证管理对象在健康管理的认知及行为上具有持续性；第五步是要调动管理对象建立自我健康管理的主动性，使管理对象能够将健康管理的手段与意识贯穿到工作、生活的方方面面，使其能够通过对生活方式的调整，优化自身饮食、运动、睡眠及社交等，从而达到变被动应对健康问题为主动管理健康，并将这种主动健康管理保持终身的目的。
家庭健康管理 作者简介
作者：陈翠华。护理学学士，公共卫生硕士，现为上海开放大学公共管理学院专业教师，副教授。主持并讲授老年健康管理、家庭健康管理、护理心理学等课程。擅长Mooc课程设计。研究方向为健康管理与护理心理。发表心理学及健康管理类核心期刊论文8篇。主编健康管理教材一本。
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