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拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻 版权信息
- ISBN：9787111685692
- 条形码：9787111685692 ; 978-7-111-68569-2
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻 本书特色
悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历。 至亲离去，你悲伤不已， 别人的安慰却可能并不能给你支持。 如何安放内心的悲伤，与悲伤和解，带着悲伤继续生活？ 《纽约时报》《赫芬顿邮报》等多家媒体倾情推荐。
拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻 内容简介
作者为我们提供了一种深刻的新方法，既可以体验悲伤，也可以帮助那些经历过悲剧的人。她以深刻的洞察力写出了关于痛失、爱和治愈的真相。关于应对悲伤，她反对一般做法（消除悲伤，回归正常的“幸福”生活），带领我们走向一片中间地带，在那里我们能够与悲伤共处，而不是试图克服它。在本书中，你会获得如下问题的答案：为什么善意的建议、治疗和精神智慧会让悲伤的人更难过？如何管理压力，改善睡眠，减少焦虑，而不是试图“修复”伤痛？如何帮助你爱的人？
拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻 目录
赞誉
推荐序
导言
**部分
就和你想的一样疯狂
第1章 真实的悲伤 / 003
第2章 言外之意 / 014
第3章 错的不是你，而是我们 / 027
第4章 情绪失语症和责备文化 / 042
第5章 悲伤的新模式 / 063
第二部分
如何安放你的悲伤
第6章 活在真实的丧恸中 / 075
第7章 你无法解决悲痛，但你不必忍耐 / 094
第8章 如何以及为何活下去 / 111
第9章 我的大脑发生了什么 / 128
第10章 悲痛与焦虑 / 144
第11章 艺术与这一切有什么关系 / 160
第12章 找到自己“恢复”的画面 / 178
第三部分
当亲友束手无策
第13章 你该教育他们，还是无视他们 / 195
第14章 召集你的支持团队 / 212
第四部分
前进之路
第15章 善后部落 / 232
第16章 唯爱永存 / 246
附录 如何帮助一个悲痛的朋友 / 253
致谢 / 258
注释 / 260
扩展资源 / 263
展开全部
拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻 作者简介
梅根??迪瓦恩（Megan Devine） 咨询心理学硕士、作家，倡导在文化层面上改善情绪。2009年失去伴侣后，梅根在悲伤支持方面提出了新的方法。她通过自己的网站“悲伤避难所”（Refuge in Grief）帮助那些处于痛苦中的人，并鼓励那些需要帮助的人。 译者简介 张 雯 毕业于北京外国语大学英语语言文学专业，曾任中国日报网编辑，参与北京国际电影节翻译工作，多年从事笔译、口译工作；现任高校教师。大译象文化发展（天津）有限公司优秀译者。
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