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心理健康

二十岁这一年发生了什么

作者：心羽

出版社：知识产权出版社出版时间：2021-07-01

开本： 32开 页数： 354

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

二十岁这一年发生了什么版权信息

ISBN：9787513075756
条形码：9787513075756 ; 978-7-5130-7575-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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心理健康

二十岁这一年发生了什么本书特色

这是一本有温度的书，主人公用她诙谐的语言、诚实的自我认知和勇敢的行为去感染、去温暖每一位读书人。在我们周围有充斥着各种减肥方式，但这本书告诉读者要在积极提升自我的同时也学会欣赏、接纳真实的自己。

二十岁这一年发生了什么内容简介

梦曦是一名心理学专业的学生，在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线，记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话，梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己，一起感受青春的酸甜苦辣，并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物，而是一场与自我多方面的斗争，梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到，真正的改变来自于我们的内心，那是一种无可撼动的内在力量。

二十岁这一年发生了什么目录

**部分我不知道为什么会这样。你说他为什么就是不喜欢我呢？

第二部分我知道那只是食物，不是爱。可是没有爱，没有成就感的时候，我又该怎么办呢？

第三部分 “嫌弃身体为什么看起来不是某个特定的样子，还是感谢身体让我们有能力去做那么多精彩的事情？”

第四部分如何在茫茫人海中准确、快速地找到自己的灵魂伴侣？

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二十岁这一年发生了什么作者简介

心羽，毕业于北京一零一中学，现就读于美国戴维森学院（Davidson College）心理学专业，曾为英国牛津大学交换生。美国心理学荣誉协会（Psi Chi）会员，专业方向为临床心理学，研究成果发表于美国心理学顶级学术会议 — 美国心理科学学会（Association for Psychological Science，APS）年会（第一作者）以及美国东南部社会心理学学会（Southeastern Society for Social Psychologists，SSSP）年会。

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