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脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍

作者：李猛著

出版社：中国华侨出版社出版时间：2021-05-01

开本： 21cm 页数： 211页

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍版权信息

ISBN：9787511380210
条形码：9787511380210 ; 978-7-5113-8021-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍本书特色

如何保证脑力的*佳状态？如何提升日常工作效率？如何大幅度增强记忆力？如何集中大脑的注意力？谁能掌握正确的方法，谁就可以终结低效努力，激活超级大脑，发掘无限潜能！本书丰富的内容、精彩的案例、科学有效的方法，结合大量的实用技巧，不仅可以帮助各类学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士，以及随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人，都有极大的帮助。随着脑力的提高，你会发现自己的知识结构更加完善，处理问题更加得心应手；你会发现自己的自信心大大提高，在说话时更加有底气，办事时更有效率：你还会发现自己的学习力、判断力、分析力、决策力等都随之得到了增强。

脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍内容简介

本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙, 又是迅速改善和提高脑力的实用指南, 对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨, 并且介绍多种有利于提高用脑效率的“绝招秘技”, 能快速开发你的大脑潜能, 让你的学习更轻松, 成功更容易。

脑力赋能:拿来即用的高效用脑秘籍目录

**章成功不仅需要智力，还需要脑力认识你的大脑潜力大脑是人体*重要的保护对象脑力维护：建立良好的生活方式脑力营养：及时供给正确的“大脑食物” 第二章超级记忆术开启超强大脑，过目不忘不再是传奇大脑的不同部位，负责不同的记忆右脑的记忆力是左脑的100万倍不想遗忘，就重复记忆思维是记忆的向导超右脑照相记忆法进入右脑思维模式给知识编码，加深记忆用夸张的手法强化印象造就非凡记忆力神奇比喻，降低理解难度另类思维创造记忆天才左右脑并用创造记忆的神奇效果快速提升记忆的9大法则第三章打破常规引爆大脑创新力，脑洞大开解决复杂问题有新意，危机就能变良机拆掉思维里的墙，解除思维“病灶”迎新生用“新”寻求突破，让特殊化成为招牌用无限创意打破生存的困境打开想象力，让生命有灵动感创新要有几分“疯”，敢想敢破又敢做抓住闪现的灵感，让创意照进现实突破常规**步：忘记你所知道的一切改变生活状态，唤醒麻木的思维激发潜伏在大脑的创新思维没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧创新中的“多一盎司”定律运用新方法，创造高效能第四章思维法则升维大脑回路，让所有事情都能正确入手收敛思维：从核心解开问题的症结加减思维：解决问题的奥妙就在“加减”中逆向思维：答案可能就在事物的另一面平面思维：试着从另一扇门进入纵向思维：从链条的一端开始解决问题系统思维：学会从整体上去把握事物类比思维：比较是发现伟大的源泉联想思维：风马牛有时也相及 U形思维：两点之间*短距离未必是直线辩证思维：真理就住在谬误的隔壁逻辑思维：透过现象看本质形象思维：抽象的东西可以形象化第五章思维导图激活大脑潜能，指数级提升自我竞争力揭开思维导图的神秘面纱让2.5亿人受益一生的思维习惯启动大脑的发散性思维思维导图让大脑更好地处理信息怎样绘制思维导图教你绘制一幅自己的思维导图第六章头脑风暴引发大脑海啸，让脑力在群体中激荡何谓头脑风暴法激发头脑风暴法的机理头脑风暴法的操作程序头脑风暴法活动注意事项第七章时间管理遵循大脑规律，有效使用每一点脑力别瞎忙，有一个明确的目标恰当而合理的时间预算 “重要的少数”与“琐碎的多数” 充分利用好你的大脑*佳时间用好神奇的3小时盘活那些零碎时间 “ABCD”优先顺序发挥强项优势勤于思考让你效率倍增集中精力在重要问题上正确地做事和做正确的事第八章正念冥想调整大脑机能，提高脑力灵敏度和活跃度观照大脑对视觉信号的反应观照大脑对听觉信号的反应观照大脑对触觉信号的反应观照大脑对嗅觉信号的反应观照大脑对味觉信号的反应审视大脑运作的一般程序观照大脑记忆创造的画面保持大脑的空明清澈全心倾听世界回顾专注力的练习让大脑活动保持适度

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