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孕期

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽

作者：王昕

出版社：中国妇女出版社出版时间：2021-07-01

开本：其他页数： 320

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽版权信息

ISBN：9787512719880
条形码：9787512719880 ; 978-7-5127-1988-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕期

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽本书特色

《好好生好好美：跟王昕学产后修复瑜伽》姊妹篇全新上市扫描书中二维码免费获得瑜伽课程真人教学视频抖音红人、明星瑜伽导师推出的安全·科学·贴心的孕期运动指南知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验，专为准妈妈打造中国妇幼保健协会副秘书长宋岚芹作序推荐

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽内容简介

? 《好好生好好美：跟王昕学产后修复瑜伽》姊妹篇全新上市? 扫描书中二维码免费获得瑜伽课程真人教学视频? 抖音红人、明星瑜伽导师推出的安全·科学·贴心的孕期运动指南? 知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验，专为准妈妈打造? 中国妇幼保健协会副秘书长宋岚芹作序推荐

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽目录

推荐序一　女人如歌 / 001

推荐序二　响亮的美丽 / 004

推荐序三　让她们永远美丽下去 / 008

自　序　不做被孕产“绑架”的中国女性 / 011

前　言　怀孕是生理时期，不是病理时期 / 020

写给读者　给练习瑜伽的孕妈妈们 / 029

1

孕期必须知道的知识

正确的孕期姿势 / 002

正确地呼吸，敏锐地觉察 / 024

爱笑的女孩孕期不会差 / 042

孕期体重控制 / 058

孕期营养 / 062

孕期两性生活 / 091

孕期检查种种 / 119

2

孕期*想解决的问题

孕期便秘 / 128

脐带绕颈和胎位不正 / 154

孕吐 / 168

孕期常见疼痛 / 169

3

生产必须注意的事项

产程中与医护人员的配合 / 230

顺还是剖，谁说了算 / 233

胎儿娩出后，妈妈要做的事 / 235

附录1　孕期瑜伽**工具及挑选方法 / 239

附录2　孕期瑜伽常规课表 / 246

后记　一切为了母婴健康 / 248

展开全部

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽作者简介

王昕，知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师。医学专业出身，“昕孕瑜伽”创始人。中国妇幼保健协会特邀孕产运动专家，中国孕婴协会首席培训导师，中央电视台儿童频道亲子瑜伽讲师，国内多省市妇幼医院医护培训的专业选择。 2004年进入瑜伽行业，2007年开始专攻孕产瑜伽，2010年开始孕产瑜伽教学。十多年来，她创立的孕产瑜伽体系得到国内医疗机构广泛认可，为众多妇幼医院医护人员和瑜伽教练提供专业孕产瑜伽教学。迄今为止，通过昕孕瑜伽的孕产课程体系受益的孕妇已达百万余人。

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