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阳光快乐体育·龙正虎斗:散打

作者：本书编写组/10

出版社：世界图书出版公司出版时间：2021-05-01

开本： 16开 页数： 138

本类榜单：少儿销量榜

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版权信息
内容简介
目录

阳光快乐体育·龙正虎斗:散打版权信息

ISBN：9787510020018
条形码：9787510020018 ; 978-7-5100-2001-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
少儿
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阳光快乐体育·龙正虎斗:散打内容简介

　　广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。　　走向操场，走进大自然，走到阳光下，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。　　青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。　　青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。　　请看《阳光快乐体育》系列丛书。

阳光快乐体育·龙正虎斗:散打目录

**章散打运动概述
**节散打运动的起源与发展
第二节散打运动的特点
第三节散打运动的作用
第四节散打运动的发展趋势

第二章散打运动的基本技术与战术
**节散打运动基本技术
第二节散打运动基本战术

第三章散打身体素质训练
**节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质培养

第四章散打运动快乐速成途径
**节散打步法快乐速成途径
第二节散打拳法快乐速成途径
第三节散打腿法快乐速成途径
第四节散打摔法快乐速成途径

第五章散打运动生理与健康
**节常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
第二节常见运动损伤的预防和处理

第六章散打运动竞赛组织与裁判工作
**节散打运动竞赛的组织
第二节散打竞赛的编排
第三节散打比赛规则及裁判法规

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