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懂心理,带好班:班级心灵管理新理念

懂心理,带好班:班级心灵管理新理念

作者:殷振洋著
出版社:教育科学出版社出版时间:2020-11-01
开本: 24cm 页数: 346页
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懂心理,带好班:班级心灵管理新理念 版权信息

  • ISBN:9787519123512
  • 条形码:9787519123512 ; 978-7-5191-2351-2
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

懂心理,带好班:班级心灵管理新理念 内容简介

本书以心理学理论为底色,包含了作者在班级系统开展的“注意力训练”“记忆王者排位赛——记忆力训练”“合理归因,心向阳光——积极心态训练”“自律与超越俱乐部——自控力训练”等相关主题的心灵建设。即,一个月或两个月就围绕着一个大的心理品质来管理学生心灵。这一部分是“心灵建设的硬件”,其目的是“自我赋能”,也是作者班级曾经系统实施的主题训练。每一章节都按照重要性、活动实录、心育课堂三个维度展开,既有心理学原理,又有案例实操,可操作性强。本书的第二部分为“心灵管理的软件”,其目的是“自我激发”,它们是心灵管理的各种要素。考虑到它们既重要,但又缺乏系统实施的连贯性基础,作者通过大量具体“心育实践”展开叙述。

懂心理,带好班:班级心灵管理新理念 目录

绪论 班级管理新理念——心灵建设 ……………… 001 **节 困惑:我看到的班级问题 ……………………… 001 第二节 求索:班级应该管什么 ………………………… 004 第三节 尝试:建设一间主题教室 ……………………… 008 第四节 展开:建设学生的心灵 ………………………… 011 **部分 自我赋能——心灵建设的硬件 ………… 015 **章 记忆力训练………………………………………… 016 **节 记忆力训练的重要性 …………………………… 016 第二节 蜗牛班记忆力训练实录 ………………………… 018 第三节 心育课堂:记忆的四驾马车 …………………… 025 第二章 注意力训练………………………………………… 033 **节 注意力训练的重要性 …………………………… 033 第二节 蜗牛班注意力训练实录 ………………………… 034 第三节 心育课堂:经营注意力 ………………………… 044 第三章 自控力训练………………………………………… 049 **节 自控力训练的重要性 …………………………… 049 第二节 蜗牛班自律与超越俱乐部实录 ………………… 051 第三节 心育课堂:不自律不是人 ……………………… 062 第四章 时间管理训练……………………………………… 069 **节 时间管理训练的重要性 ………………………… 069 第二节 蜗牛班时间管理训练月活动实录 ……………… 070 第三节 心育课堂:不饱食以终日,不弃功于寸阴 …… 077 第五章 积极心态训练……………………………………… 086 **节 积极心态训练的重要性 ………………………… 086 第二节 蜗牛班积极心态训练月活动实录 ……………… 087 第三节 心育课堂:合理归因,心向阳光 ……………… 100 第二部分 自我激发——心灵管理的软件 ………… 107 **章 心灵的承诺——自主性及动机管理……………… 108 **节 引领价值,唤起认同 …………………………… 109 第二节 调动情感,唤醒情绪 …………………………… 120 第三节 管理目标,制订计划 …………………………… 131 第四节 巧用奖励,及时反馈 …………………………… 143 第五节 看见“需求”,激发内因 ……………………… 151 第二章 心灵的力量——自信心及效能感管理…………… 160 **节 要自信,先成功——创造成功体验 …………… 162 第二节 你行,我也行——见证榜样的力量 …………… 168 第三节 说你行,你就行——增强自信的信念 ………… 176 第四节 有困难,不自弃——拒绝“习得性无助” …… 188 第三章 心灵的晴雨表——情绪情感管理………………… 203 **节 情绪是**动因 ………………………………… 203 第二节 好情绪的三大保鲜剂 …………………………… 207 第三节 减缓焦虑,轻松应考 …………………………… 229 第四章 心灵的栖息地——自我及内心管理……………… 252 **节 认识自我——接纳自我 ………………………… 253 第二节 挖掘自我——天生我有才 ……………………… 263 第三节 悦纳自我——自卑与超越 ……………………… 272 第五章 心灵的避风港——和谐人际关系管理…………… 298 **节 沟通有道——坦言,真诚的力量 ……………… 299 第二节 换位思考——善行,挚爱的种子 ……………… 310 第三节 接纳彼此——尊重,和谐之花 ………………… 327 第四节 经营自我——我若盛开,蝴蝶自来 …………… 341
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懂心理,带好班:班级心灵管理新理念 作者简介

殷振洋,西南大学心理学硕士,西南大学附属中学外语教师、班主任。重庆市“张万国名师工作室”成员,北碚区班主任工作室主持人,北碚区优秀班主任。《班主任之友》杂志封面人物,荣获《德育报》“全国优秀班主任之星”、重庆市首届“我是好老师”称号。重庆商报、华龙网、网易新闻、《中国好老师》等多家媒体报道。担任班主任期间,致力于把心理学融入班级管理之中,开创了班级管理新理念——心灵管理。受邀到各地为家长和老师讲学近200余场。在《中小学心理健康教育》《中国德育》等杂志上发表文章30多篇。

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