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通过五人制足球培养现代球员

通过五人制足球培养现代球员

出版社:北京体育大学出版社出版时间:2021-06-01
开本: 其他 页数: 135
本类榜单:体育/运动销量榜
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通过五人制足球培养现代球员 版权信息

  • ISBN:9787564433390
  • 条形码:9787564433390 ; 978-7-5644-3339-0
  • 装帧:100g胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

通过五人制足球培养现代球员 本书特色

五人制足球比其他形式的小场地足球更有助于培养球员的创造力。五人制足球的本质可以培养球员的想象力、创造力和技术能力,还能提高决策能力和空间意识。它还可以提高球员在狭小区域内应对防守压力的能力。 西班牙已经成为世界上青训*好的国家之一,其中一部分原因就是其五人制足球文化。 在南美,五人制足球特别被认可,因为它可以作为培养足球运动员技术能力的一种手段。在巴西,五人制足球为培养现代足球理念提供了肥沃的土壤。尤其在室内五人制球场上可以培养球员的天赋、运球和创造力等特质,然后可以将它们在十一人制足球场上进行运用。巴西的每一所足球学校都会经常安排五人制足球课程,大多数青少年球员在12岁之前只参加五人制足球。由于五人制足球强调球员的技术动作自动化、持球时的自信心以及不规定正式的位置,所以球员的天赋可以得到充分施展。这项运动的代表性人物包括贝利、罗纳尔多、罗比尼奥和内马尔。 贝利曾说:“五人制足球对培养我的控球技术、快速思考能力、传球技术等起着十分重要的作用。毫无疑问,五人制足球非常非常重要。” 梅西说:“我小时候在阿根廷时,经常在街上踢五人制足球,也会为我所在的俱乐部踢五人制足球。这项运动简直太有趣了,是五人制足球成就了现在的我。”

通过五人制足球培养现代球员 内容简介

五人制足球和培养重量足球运动员有着明显的关联,它比其他形式的小场地足球或许更有助于培养球员的创造力。

通过五人制足球培养现代球员 目录

引言
第1章:比赛规则
第2章:五人制足球基础技术
控球
训练课:控球1—寻找关键区域
训练课:控球2—同伴退守
训练课:控球3—守住底线
传球、跑动和假动作
训练课:传球、跑动和假动作1—接应队友
训练课:传球、跑动和假动作2—摆脱防守球员
训练课:传球、跑动和假动作3—底部区域
运球
训练课:运球1—足球争夺战
训练课:运球2—勇敢的心
训练课:运球3—快速前进
射门
训练课:射门1—准备射门
训练课:射门2—特殊传球
训练课:射门3—“保留”还是“转化”
第3章:防守
训练课:菱形区域防守1
训练课:菱形区域防守2
训练课:菱形区域防守3(积极压迫)
训练课:高位压迫防守1(1-1-1-2)
训练课:高位压迫防守2(1-1-1-2)
训练课:高位压迫防守3(1-1-1-2)
训练课:人盯人防守1
训练课:人盯人防守2
训练课:半场人盯人防守
第4章:进攻
训练课:利用前锋球员进行射门—前锋的战争
训练课:提高关键位置的射门能力—摇钱树游戏
训练课:反击练习1—禁区到禁区
训练课:反击练习2—反制反击
训练课:反击练习3—把握机会
训练课:控球时的决策能力—永无宁日
训练课:进击的守门员—相信自己能飞翔
训练课:培养向前短传配合的能力—不要等待,创造机会
训练课:在3-1阵型下进行传切配合来向前推进—转移阵地
训练课:传切配合—环环相扣
训练课:传切配合与流畅的位置轮转—克服人数劣势
训练课:三人位置轮转
训练课:2-2位置轮转
训练课:使用伪前锋的3-1位置轮转
训练课:4-0位置轮转
第5章:守门员
训练课:1v1防守情景1
训练课:1v1防守情景2
训练课:1v1防守情景3
训练课:控球、传球和发球1
训练课:控球、传球和发球练习2
训练课:控球、传球和发球练习3
第6章:体能
训练课:有氧耐力
训练课:无氧耐力
训练课:无氧耐力和一般体能
训练课:加速-减速
第7章:回顾与思考
展开全部

通过五人制足球培养现代球员 作者简介

迈克尔·斯库巴拉,在过去的五年里一直担任英格兰五人制足球国家队的助理主教练。在此之前,他是英格兰五人制足球国家队的队长,也是该项目国家队队员出场次数纪录的保持者。此外,他还是英格兰U23国家队、英国大学足球队、国际五人制足球学院和拉夫堡大学足球俱乐部的主教练。目前他持有英国足总五人制足球教练员一级、二级等级证,全英国只有两名教练员有这样的资质。在十一人制足球中,迈克尔持有欧足联A级教练员证书,并且是拉夫堡大学足球俱乐部的运动表现总监。

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