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通过五人制足球培养现代球员 版权信息
- ISBN：9787564433390
- 条形码：9787564433390 ; 978-7-5644-3339-0
- 装帧：100g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
通过五人制足球培养现代球员 本书特色
五人制足球比其他形式的小场地足球更有助于培养球员的创造力。五人制足球的本质可以培养球员的想象力、创造力和技术能力，还能提高决策能力和空间意识。它还可以提高球员在狭小区域内应对防守压力的能力。 西班牙已经成为世界上青训*好的国家之一，其中一部分原因就是其五人制足球文化。 在南美，五人制足球特别被认可，因为它可以作为培养足球运动员技术能力的一种手段。在巴西，五人制足球为培养现代足球理念提供了肥沃的土壤。尤其在室内五人制球场上可以培养球员的天赋、运球和创造力等特质，然后可以将它们在十一人制足球场上进行运用。巴西的每一所足球学校都会经常安排五人制足球课程，大多数青少年球员在12岁之前只参加五人制足球。由于五人制足球强调球员的技术动作自动化、持球时的自信心以及不规定正式的位置，所以球员的天赋可以得到充分施展。这项运动的代表性人物包括贝利、罗纳尔多、罗比尼奥和内马尔。 贝利曾说：“五人制足球对培养我的控球技术、快速思考能力、传球技术等起着十分重要的作用。毫无疑问，五人制足球非常非常重要。” 梅西说：“我小时候在阿根廷时，经常在街上踢五人制足球，也会为我所在的俱乐部踢五人制足球。这项运动简直太有趣了，是五人制足球成就了现在的我。”
通过五人制足球培养现代球员 内容简介
五人制足球和培养重量足球运动员有着明显的关联,它比其他形式的小场地足球或许更有助于培养球员的创造力。
通过五人制足球培养现代球员 目录
引言
第1章：比赛规则
第2章：五人制足球基础技术
控球
训练课：控球1—寻找关键区域
训练课：控球2—同伴退守
训练课：控球3—守住底线
传球、跑动和假动作
训练课：传球、跑动和假动作1—接应队友
训练课：传球、跑动和假动作2—摆脱防守球员
训练课：传球、跑动和假动作3—底部区域
运球
训练课：运球1—足球争夺战
训练课：运球2—勇敢的心
训练课：运球3—快速前进
射门
训练课：射门1—准备射门
训练课：射门2—特殊传球
训练课：射门3—“保留”还是“转化”
第3章：防守
训练课：菱形区域防守1
训练课：菱形区域防守2
训练课：菱形区域防守3（积极压迫）
训练课：高位压迫防守1（1-1-1-2）
训练课：高位压迫防守2（1-1-1-2）
训练课：高位压迫防守3（1-1-1-2）
训练课：人盯人防守1
训练课：人盯人防守2
训练课：半场人盯人防守
第4章：进攻
训练课：利用前锋球员进行射门—前锋的战争
训练课：提高关键位置的射门能力—摇钱树游戏
训练课：反击练习1—禁区到禁区
训练课：反击练习2—反制反击
训练课：反击练习3—把握机会
训练课：控球时的决策能力—永无宁日
训练课：进击的守门员—相信自己能飞翔
训练课：培养向前短传配合的能力—不要等待，创造机会
训练课：在3-1阵型下进行传切配合来向前推进—转移阵地
训练课：传切配合—环环相扣
训练课：传切配合与流畅的位置轮转—克服人数劣势
训练课：三人位置轮转
训练课：2-2位置轮转
训练课：使用伪前锋的3-1位置轮转
训练课：4-0位置轮转
第5章：守门员
训练课：1v1防守情景1
训练课：1v1防守情景2
训练课：1v1防守情景3
训练课：控球、传球和发球1
训练课：控球、传球和发球练习2
训练课：控球、传球和发球练习3
第6章：体能
训练课：有氧耐力
训练课：无氧耐力
训练课：无氧耐力和一般体能
训练课：加速-减速
第7章：回顾与思考
第1章：比赛规则
第2章：五人制足球基础技术
控球
训练课：控球1—寻找关键区域
训练课：控球2—同伴退守
训练课：控球3—守住底线
传球、跑动和假动作
训练课：传球、跑动和假动作1—接应队友
训练课：传球、跑动和假动作2—摆脱防守球员
训练课：传球、跑动和假动作3—底部区域
运球
训练课：运球1—足球争夺战
训练课：运球2—勇敢的心
训练课：运球3—快速前进
射门
训练课：射门1—准备射门
训练课：射门2—特殊传球
训练课：射门3—“保留”还是“转化”
第3章：防守
训练课：菱形区域防守1
训练课：菱形区域防守2
训练课：菱形区域防守3（积极压迫）
训练课：高位压迫防守1（1-1-1-2）
训练课：高位压迫防守2（1-1-1-2）
训练课：高位压迫防守3（1-1-1-2）
训练课：人盯人防守1
训练课：人盯人防守2
训练课：半场人盯人防守
第4章：进攻
训练课：利用前锋球员进行射门—前锋的战争
训练课：提高关键位置的射门能力—摇钱树游戏
训练课：反击练习1—禁区到禁区
训练课：反击练习2—反制反击
训练课：反击练习3—把握机会
训练课：控球时的决策能力—永无宁日
训练课：进击的守门员—相信自己能飞翔
训练课：培养向前短传配合的能力—不要等待，创造机会
训练课：在3-1阵型下进行传切配合来向前推进—转移阵地
训练课：传切配合—环环相扣
训练课：传切配合与流畅的位置轮转—克服人数劣势
训练课：三人位置轮转
训练课：2-2位置轮转
训练课：使用伪前锋的3-1位置轮转
训练课：4-0位置轮转
第5章：守门员
训练课：1v1防守情景1
训练课：1v1防守情景2
训练课：1v1防守情景3
训练课：控球、传球和发球1
训练课：控球、传球和发球练习2
训练课：控球、传球和发球练习3
第6章：体能
训练课：有氧耐力
训练课：无氧耐力
训练课：无氧耐力和一般体能
训练课：加速-减速
第7章：回顾与思考
展开全部
通过五人制足球培养现代球员 作者简介
迈克尔·斯库巴拉,在过去的五年里一直担任英格兰五人制足球国家队的助理主教练。在此之前，他是英格兰五人制足球国家队的队长，也是该项目国家队队员出场次数纪录的保持者。此外，他还是英格兰U23国家队、英国大学足球队、国际五人制足球学院和拉夫堡大学足球俱乐部的主教练。目前他持有英国足总五人制足球教练员一级、二级等级证，全英国只有两名教练员有这样的资质。在十一人制足球中，迈克尔持有欧足联A级教练员证书，并且是拉夫堡大学足球俱乐部的运动表现总监。
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