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三通养生法 版权信息
- ISBN：9787515218199
- 条形码：9787515218199 ; 978-7-5152-1819-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
三通养生法 本书特色
权威机构诚挚推荐。湖南电视台“芒果书院”重点推荐养生必读书，中国民族医药学会中医养生分会推荐。 中医养生治病方法＝供养+排毒+调和。一本书掌握中医养生治病三大方法：身心灵供养法、身心灵排毒法、身心灵调和法。养生就是养身、心、灵三通。 健康从“通”开始。不通是一切疾病的本质和表现。一个人只有把握了身、心、灵三通，才能真正高屋建瓴地亲证健康、快乐和自由。 有理论，有方法，有实践。全书语言通俗易懂，理论与现实生活紧密关联，科学探索适合现代人的三通养生法。
三通养生法 内容简介
这是一本适合大众的三通养生哲学宝典。全书共分五章内容。章整体介绍了中医养生三通法的概念；第二章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵排毒法；第三章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵供养法；第四章详细介绍了中医养生治病方法之身心灵调和法；第五章从气化天地、气化人、养气三方面来解读生命本质。 本书浓缩着中医的基本理论，把抽象的理论形象化、复杂的问题简约化、难懂的道理通俗化、枯燥的学问风趣化、难教的动作可视化，使不同类型的受众都能听得懂、学得会、用得上、见实效，很终获得真正的健康、快乐、长寿和生命层次提升。
三通养生法 目录
**章 中医养生的三通法——供补+排毒+调和 / 001
一、身心灵诸疾病产生的现象——痛苦 / 002
二、身心灵诸疾病产生的原因——堵塞 / 014
三、身心灵诸疾病解决的办法——打通 / 038
第二章 中医养生治病方法一——身心灵排毒法 / 053
一、身体排毒：成年人体内有325公斤垃圾 / 054
二、心理排毒：病由心生，养生必先养心 / 068
三、心灵排毒：心静了，世界就静了 / 077
第三章 中医养生治病方法二——身心灵供养法 / 089
一、供养身体：疾病几乎都是从细胞潜饥饿开始的 / 090
二、供养心理：物质营养超标，心理营养不足 / 098
三、供养心灵：没有精神营养，生命就会慢慢枯萎 / 110
第四章 中医养生治病方法三——身心灵调和法 / 121
一、调和身体：要想寿命长，全靠调阴阳 / 122
二、调和心理：心理平衡，百病不生 / 138
三、调和心灵：真正的名医，是人类的灵魂拯救师 / 157
第五章 解读生命本质——气化天地+气化人+养气 / 173
一、生命进化的原材料、动力和展开的特征 / 174
二、在气的整体进化中，生命如何与天地同呼吸 / 191
三、中医养生治病的核心和本质就是调关系 / 206
展开全部
三通养生法 节选
**章 中医养生的三通法——供补+排毒+调和 一、身心灵诸疾病产生的现象——痛苦 不通则痛，不通则病 生命是台完美的机器，当我们的肉体出现分裂，被各种瘀积堵塞切割之后，便会传到中枢神经系统，便会产生痛感，使我们觉得当下出了大问题，肉体到了危机时刻，如果不及时处理，就会出大问题。 痛是上帝为了拯救人而预设的善，痛是对人善意的提醒。无论是心里痛还是精神有病，都会通过疼痛来提醒我们。 世间万象，亦是如此。河流不通会决堤，人与人不通则会造成误解、指责和埋怨。心理的一切痛苦，一定是心有千千结，一定是想不通造成的。 总之，只要有问题，只有一个根本原因——不通。小问题小痛苦是小不通，大问题大痛苦是大不通。不通则痛，不通则病。 一般来说不通有三，身体不通、心理不通和心灵不通。三个不通之中，*恼人的是心灵不通，心灵不通，*为苦煞人折磨人。 我们有太多的痴迷和沉醉，我们有太多的偏执和无知，以至于造成了肉体瘀积堵、心理滞塞堵和心灵疆界堵，当身、心、灵瘀堵到一定的程度就会痛。这个痛是在郑重其事地正式告诉我们，也可以说是警告，是出示“黄牌警告”，其意思十分明显，如果不立即引起高度重视，依然我行我素，任其恶习发展，不及时采取措施，你的人生就快崩盘了。 同样的道理，你心里长期痛苦，总认为这个世界对你不公平，许多人都对不起你，你工作、事业、爱情都不顺，你十分烦乱、焦躁不安，这本身已是大问题了，如果不立即彻底反思，心情会更坏，长此以往，肉体也会跟着受折磨而生病。因此，我们对心理疾病要引起警觉，否则，会有大麻烦逼近。 痛是生命在及时报警 不通则痛在中医医典中的出处：疼痛有虚实之不同，因实者谓“不通则痛”，因虚者谓“不荣则痛”。《素问·举痛论》曰：“痛而闭不通矣”；《素问·举痛论》说：“脉泣则血虚，血虚则痛”；《医宗金鉴》说：“伤损之证，血虚作痛。” 我们不妨来看看“痛”这个字。其实中国的汉字仔细研究起来是很有趣味的，比如“痛”这个字，单从字面上来看，它是由一个“疒”字旁和一个“甬”组成的。“甬”是什么意思呢？甬字在《康熙字典》里面解释为“甬道”，甬就是道路的意思。而我们说“痛”是身体的一种感觉，那么这里“甬”所指的道路当然应该是身体里面的道路了。而身体里面的道路又是指什么呢？那就是我们传统中医讲的气血经脉，也就是我们普通老百姓常讲的“血脉”。 既然痛字里面的“甬”指的就是身体里面的道路——血脉。那么痛字除了甬道以外还有一个“疒”字旁，“疒”当然就是生病的意思了。现在我们把这两个部首合起来是什么意思呢？就是道路生病了。那么，道路生病的结果是什么呢？道路生病了，路被堵住了，不能通车了。现在我们是讲的身体里面的道路，也就是血脉生病了，结果是什么呢？当然就是血脉不通了，气血运行受阻了，不能满足身体某些部位的营养需求了，那么这些部位就会表现出“痛”感。这就是中医所讲的“不通则痛”的道理。 明白了“不通则痛”的道理有什么用呢？ 我们再来看一下“通”字，它也包含“甬”这个部首，另外还有个“辶”。“甬”还是道路，“辶”俗称“走之旁”，简称“走之”，顾名思义就是一直不断地流动，也就是很通畅的样子。
三通养生法 作者简介
叶舟 开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。 齐铁雄 中国中医药促进会新中医常务委员，国家人社部注册营养师，世界500强企业资深营销专家，中国基层诊所管理咨询师，现为米衫管理咨询公司董事长。 1999年从事健康管理行业，以“助力基层门诊升级转型，传承中医文化惠泽众生”为己任，大力推广中医中药技术，在中医调理、慢病治疗等领域积累了丰富的经验。举办公益讲座近百场，帮助很多民营诊所实现了升级转型，有数百万基层医生因此而受益。著作有《我为基层诊所代言》等。 白小小 原名白振华，健康养生专家，高级健康管理师，一级公共营养师，关注研究大健康产业的发展。曾担任多家保健品公司培训师，提出“三通+”健康管理方案。同时在心理学、国学、亲子教育等领域都有深入研究，著有《做内心强大的女人》等书。
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