中图网

>

健身

瑜伽健身功效与习练

作者：黄霞

出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2021-06-01

开本： 16开 页数： 259

本类榜单：保健/心理健康销量榜

中图价:¥45.0(6.0折) 定价 ~~¥75.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

本类五星书更多>

>
中国居民膳食指南2022 科普版

中国居民膳食指南2022 科普版

¥28.6¥38
>
痰湿一去百病消

痰湿一去百病消

¥29.9¥59
>
当癌症来敲门

当癌症来敲门

¥30.3¥59.8
>
猫和狗的生活哲学

猫和狗的生活哲学

¥36.1¥65
>
成年人的世界没有容易二字

成年人的世界没有容易二字

¥19.1¥45
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学

¥52.4¥68
>
故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

故事疗愈每个人的一生都是值得一读的小说

¥22.3¥56

买过本商品的人还买了

猎杀档案
何马著
¥20.6~~¥48.0~~
爸爸妈妈.遇见你们真好
【英】彼得·本特利
¥18.1~~¥42.0~~

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥45.0 加入购物车

版权信息
内容简介
目录

瑜伽健身功效与习练版权信息

ISBN：9787557877910
条形码：9787557877910 ; 978-7-5578-7791-0
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
>
健身

瑜伽健身功效与习练内容简介

本书通过简洁凝练的语言、清晰明了的结构以及丰富全面的知识点，将理论与实践有机结合起来，对瑜伽健身的功效和习练进行了全方位的深入剖析和研究，充分表现出了科学性、系统性、实用性、创新性、时代性等显著特点，是一本参考和借鉴价值都非常高的专业学术著作。

瑜伽健身功效与习练目录

□□章认识瑜伽
□□节瑜伽的起源与发展
第二节瑜伽的流派与特点
第三节瑜伽与其他运动的区别
第四节全民健身背景下瑜伽的发展
第二章瑜伽健身功效
□□节瑜伽的健身功效
第二节瑜伽的塑形美体功效
第三节不同人群瑜伽健身受益分析
第三章瑜伽健身智慧
□□节瑜伽健身观
第二节瑜伽的哲学含义
第三节瑜伽的人体脉轮说
第四章瑜伽健身准备
□□节服饰和工具的准备
第二节时间和场地的准备
第三节身体和心理的准备
第五章瑜伽健身养护
□□节瑜伽健身要素、要点与原则
第二节瑜伽健康饮食
第三节瑜伽损伤防治
第六章瑜伽健身技巧
□□节瑜伽呼吸法
第二节瑜伽冥想法
第三节瑜伽休息术
第四节瑜伽洁净功
第五节瑜伽的收束与契合
第七章基础瑜伽健身习练
□□节瑜伽手印习练
第二节瑜伽坐姿习练
第三节瑜伽基本体式习练
第八章美体瑜伽健身习练
□□节瑜伽美体热身
第二节瑜伽局部塑形
第三节瑜伽瘦身燃脂
第九章趣味瑜伽健身习练
□□节办公室瑜伽
第二节亲子瑜伽
参考文献

展开全部

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐

>
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
[法]罗曼·罗兰著,郑克鲁译
¥20.3~~¥58.0~~
>
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生
¥13.0~~¥24.0~~
>
二体千字文
二体千字文
本书编委会
¥14.0~~¥40.0~~
>
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
[英] 达尔文著，朱邦芊译
¥6.3~~¥14.0~~
>
朝闻道
朝闻道
刘慈欣
¥8.8~~¥23.8~~
>
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
[美] 玛利亚·森普尔著，何雨珈译
¥18.4~~¥49.8~~
>
巴金－再思录
巴金－再思录
巴金
¥14.7~~¥46.0~~
>
唐代进士录
唐代进士录
陶易
¥15.1~~¥39.8~~