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中医保健

献给全家人的健康小金方

作者：国华著

出版社：中国中医药出版社出版时间：2021-04-01

开本： 21cm 页数： 249页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

献给全家人的健康小金方版权信息

ISBN：9787513265041
条形码：9787513265041 ; 978-7-5132-6504-1
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

献给全家人的健康小金方内容简介

本书《献给全家人的健康小金方》是作者做的视频课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求, 分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点, 规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法, 让全家人懂中医用中医享中医, 用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。全书排版精致, 配图精美, 是一本文图并茂, 通俗易懂的大众养生与健康权威科普读物。本书作者作为中青年中医师, 出于对中医的热爱, 写作内容严谨, 语言风格贴近大众阅读习惯, 真正把中医养生理论与现实生活有机的结合, 是一本值得珍藏的精品健康读本。

献给全家人的健康小金方目录

**篇不生病的智慧一正气存内，邪不可干如何吃高免疫力，提高正气免疫力低下不等于虚证，切勿随意进补二吃出健康生活和美丽人生食饮有节，五味调和，身必无灾受《黄帝内经》启发的五谷饭和五行蔬菜汤第二篇五脏六腑少生病的秘密一滋阴润肺更美丽咳嗽打喷嚏别慌，普通感冒与流行I生感冒源自《温病条辨》的桑菊饮停不下来的咳嗽怎么解源自《本草求原》的皇家药膳秋梨膏皮肤干、嘴唇干、鼻子干、咽喉干，各种干燥怎么办源自《温病条辨》的滋阴润燥五汁饮二脾不虚，病不来十人九湿，还分寒热？如何正确吃走湿气赤小豆薏米水白喝了吗狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸《外科正宗》八珍糕和《医学衷中参西录》珠玉二宝粥不容错过三这样养肾才养命耳鸣健忘牙齿松动，可能是肾虚敲响的警报道家养生四大宝，一个都不能少六味地黄丸是包治肾虚的灵丹妙药吗细数六味地黄丸家族四远离心血管疾病心悸心慌、气短自汗怎么办源自《医学启源》的生脉饮如何清理血管堆积的瘀毒废物受《本草纲目》启发的三七方五拿什么来保护你，我的肝眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛上火怎么办受《本草求真》启发的菊花枸杞决明子茶人体肝脏排毒指南中草药中的“解毒”小神器第三篇全家人的健康我做主一关爱身边的他 “肾有点虚”怎么办源自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤预防脂肪肝，中医解酒方源自《脾胃论》的葛花解酲汤二呵护女性健康痛经、月经不调不是难言之隐，别忍着武则天*爱的益母草煮蛋更年期虚烦、潮热、盗汗怎么办源白《金匮要略》的甘麦大枣汤细数那些花花草草“无害有效”减肥茶源自宋宫、清宫的减肥茶三健康宝宝养成记孩子感冒反复发烧怎么办源自《伤寒论》的小柴胡汤孩子消化不良、不爱吃饭怎么办源自《丹溪心法》的大山楂丸浑身瘙痒、红肿、起疹子怎么办源自《医宗金鉴》的五味消毒饮四家有一老，如有一宝便秘都是上火导致的吗源自《世医得效方》的便秘五仁丸脱发白发怎么办源自《饲鹤亭集方》的补肾桑葚膏那些靠谱和不靠谱的偏方火眼四步辨别民间偏方可信不可信

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献给全家人的健康小金方作者简介

国华：中国中医科学院中医养生专业硕士，清华大学医学院公共卫生硕士，中国中医科学院副研究员，国家一级护肤品配方师，国家高级推拿按摩师，中医古籍出版社中医药文化传承研究中心特聘副主任，世界中医药学会联合会医养结合专业委员会秘书长兼常务理事，世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会常务理事，世界中医药学会联合会中医药传统知识保护研究专业委员会理事。

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