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疗愈原生家庭创伤
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疗愈原生家庭创伤

作者：洪仲清
出版社：华夏出版社出版时间：2021-03-01
开本： 32开 页数： 218
本类榜单：保健/心理健康销量榜
中 图 价:¥35.3(7.2折) 定价  ¥49.0 登录后可看到会员价
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疗愈原生家庭创伤 版权信息

  • ISBN：9787522200835
  • 条形码：9787522200835 ; 978-7-5222-0083-5
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康
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疗愈原生家庭创伤 本书特色

修复关系，不是牺牲自己。　　选择正面面对自己的人生，看清楚自己的不成熟，也选择与父母或想象中的父母相互理解、谅解、和解。　　回到原生家庭不容易，可是，那是我们许多关系的缩影，是爱与不爱的源头；不回去，很多关系的本质就会看不清。　　我们不见得为人父母，但我们都曾经是小孩。让我们带领你，找到一条回家的路。

疗愈原生家庭创伤 内容简介

　　没有家庭是完美的，也没有父母是完美的。承认对原生家庭的爱、恨、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是修复关系的**步。或许，我们小时候没能从原生家庭中得到渴求的爱，但我们可以透过自我觉察及反省，检视我们的爱是否也同样带给别人伤害。　　《疗愈原生家庭创伤》作者洪仲清与李郁琳，带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理，疗愈原生家庭的创伤。

疗愈原生家庭创伤 目录

家庭里的真理
理想的家庭
家庭里的真理
家庭能复原
◎帮助我们改变的练习

**章 给自己松绑
情绪勒索
家庭中的旁观者
一辈子的朋友或仇人
家庭中的扭曲与误解
我不喜欢带小孩
别太早对自己的人生下结论
给自己松绑
没有安全感的大人
◎跟自己及他人和好的练习

第二章 我的孩子，以及我内心的孩子
原生家庭里的家规
放下期待，反而自在
公主的世界
**个朋友
他们都只陪我玩一下
儿子只有一个
为人父母是一种服务业？
你这什么态度！
生气对生气
给孩子的一封信“川”
窥探家庭的窗
同性之爱
不一样的家人
……
第三章 家庭中的女性，还有男性
第四章 修复关系，重启对话
展开全部

疗愈原生家庭创伤 节选

　　《疗愈原生家庭创伤》：　　过去没解决的，常会带到现在重演　　说实话，同学在找女朋友的时候，本来是要尽可能避免找像妈妈那样的女性。女友看起来文文静静的，偶尔发脾气，也不太过分，单纯、善良就是她的特点。我的同学很喜欢她，就这样走上红毯，想要携手共度一生。本来二人世界非常甜蜜，谁知，孩子出生之后，从某些方面来看，太太越来越像自己的妈妈，脾气越来越大，也常常无理取闹，甚至比自己的妈妈还严重，讲起话来就像在使唤下属一样。我的同学疲于奔命，态度逐渐冷淡，太太也更加不可理喻，好似在报复同学对她的冷落。　　于是，同学又变成了旁观者。他这次的借口是工作，长时间在办公室工作，回家看太太与孩子互动，自己完完全全像个局外人。他常常躲进房里玩电脑，一边望着电脑屏幕，一边感慨。　　“我只想知道，我要怎么管住我的孩子？”同学对我说。　　这年头，当好妈妈不容易，要当好爸爸又何尝简单？话不能讲太重，*好别大声，平常没互动，却硬要管孩子，说教说得连自己都觉得乏味。　　个人常会带着不少原生家庭的价值观与习惯到现在的家庭，其中有些是以前未解决的事。自己跟孩子的互动，也会产生不顺畅的现象。然而，大部分人都以为问题在孩子，期望简单学几个技巧，就可以重拾跟孩子的亲密。　　其实，家庭是一个单位，亲子互动只是其中元素之一。上面这段原生家庭的历史，是因为我跟同学够熟，才拼凑还原出来的。历史一摊开，就看到困境重演的状况。　　可是，一般的家长，根本不会想到是自己的问题，他只觉得，不知道为什么，照着专家的方法做，还是无效。他也搞不清，自己该用什么样的情绪跟孩子讲话。还有，自己在日常的生活中，该如何言传身教？因为孩子容易模仿。自己跟配偶的互动，其实也都呈现在孩子面前，这也会影响孩子的情绪与行为。只有在很少数的情况下，我才有机会通过家长一窥他们的原生家庭样貌。　　家长*常说的话就是：“我控制不住自己的情绪！”　　命令、不服从、打骂、后悔，这个循环，虽然常主要被亲子互动引发，但是里面涉及的常是陈年旧账。比如，我的同学跟他妈妈之间的关系，其实是结为同盟之后又拆伙的状况，累积了相当多的情绪在里面，我的同学很自然地选择离家，这样看起来纷争暂时平息，实际上过去没解决的问题，常常会带到现在的生活中重演。　　同学以前不知道如何处理妈妈的情绪，现在则是不知道怎么面对太太的情绪，只学到用逃离让自己平静。而逃离，却让两位女性先后表现出更强烈的情绪，要引起同学的注意。此外，疏远太太的结果是让自己和孩子的生活少有交集，互动内容常只有训话，难有谈心。　　让我觉得遗憾的是，原生家庭的现实，不是每位家长都愿意面对，或觉得有必要谈。所以，我也常常只能给予简单的建议，谈谈教养技巧、家长自己的情绪管理技巧，请家长看看书，有空搜集网上的相关信息。　　如果是行动力够强的家长，或者是跟过去没太深纠缠的家长，大部分都会为了孩子而改变自己，对这样的人，简单的建议就够了。但是有些家长很需要另一个人来帮忙厘清头绪，在复杂的家庭结构里，或仍在自己的困扰中，没专业人员的帮忙，是不容易操作的。　　幸好，现在网络很方便，相关书籍、主题的探讨也深入而广泛。有需要的人，可以借书籍自助，这也是一种方式。我也希望自己通过写文章和大家分享，贡献一些绵薄之力。　　……

疗愈原生家庭创伤 作者简介

　　洪仲清，台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床心理师。　　擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早期疗育发展评估等。　　工作之余希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们，找到一条属于自己的疗愈之路。　　“洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破30万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪、觉察自己，以及原生家庭等课题。　　　　李郁琳，东吴大学心理系毕业，对孩子有与生俱来的热情，曾任台大医院儿童发展心理师，负责早产儿追踪检查工作，与洪仲清一起主持网络教育广播节目。

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