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做内心强大的自己

作者：林锦

出版社：中国纺织出版社出版时间：2021-03-01

开本： 32开 页数： 224

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

做内心强大的自己版权信息

ISBN：9787518081691
条形码：9787518081691 ; 978-7-5180-8169-1
装帧：70g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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激励

做内心强大的自己本书特色

锻炼一颗强大的内心和锻炼强健的体魄同样重要。穿上心灵的“软金甲”，让你在乘风破浪中更加游刃有余。

做内心强大的自己内容简介

心病还需心药医，面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。本书从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的心理问题进行全方位的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。

做内心强大的自己目录

上篇幸福生活，用正能量来加持第1章心向阳光，让阴暗无处躲藏 || 002 消极心态从哪里来 || 002 心向阳光，摆脱消极心理 || 007 你为什么会不快乐 || 011 别担心背后有阴影，因为你前面有阳光 || 014 第2章敞开心扉，释放消极心理 || 018 正能量的消耗会带来巨大的压力 || 018 通过正确途径释放消极情绪 || 022 正确对待嫉妒，释放负能量 || 025 一旦被抱怨侵袭，就会陷入不快乐中 || 028 第3章唤醒觉知力，激发心理自愈的本能 || 032 烦恼皆自找，庸人自扰之 || 032 既然无法改变，就坦然接受 || 036 不为琐事而烦忧 || 039 积极乐观，本身就是一种正能量 || 043 第4章积聚正能量，享受生活的快乐 || 047 遭遇挫折，别一蹶不振 || 047 若只有柠檬，就做一杯可口的柠檬汁 || 050 充分享受生活的快乐，感受生命的真谛 || 053 别为过去和未来烦恼 || 056 第5章积极地思考，乐观轻松前行 || 060 放眼长远，让未来充满希望 || 060 经得起风雨的洗礼，化消极为积极 || 063 信念具有无坚不摧的力量 || 066 失败能让人反省，更催人奋进 || 069 中篇完善自我，正确认识正能量第6章告别昨天，活出全新的自己 || 076 不要让过去成为现在的负担 || 076 鼓起勇气，开启新的人生 || 080 推开那扇“虚掩的门” || 083 今天的我远胜于昨天 || 087 第7章提升社交魅力，做气场强大的人 || 091 微笑是打动人心的世界语言 || 091 学会微笑 || 095 学会尊重他人 || 098 第8章社交正能量，助你轻松搭建人际圈 || 101 站在对方的角度看问题 || 101 真诚沟通，赢得尊重 || 105 用你的热忱感染对方 || 108 练就精练的语言，提升气场 || 112 第9章排除负面情绪，快乐可以练出来 || 116 用理智看待事物，不被情绪掌控 || 116 做自己情绪的主人 || 120 释放压力，拒绝消极情绪 || 124 不要用别人的错误来惩罚自己 || 127 第10章善于沟通，让人际交往无障碍 || 132 良好的人际关系从打招呼开始 || 132 给对方留下美好的**印象 || 135 从对方感兴趣的话题入手 || 139 主动认错，更容易获得原谅 || 142 第11章信念**，坚定者勇而无畏 || 147 树立目标，让心更有方向 || 147 梦想是一粒快乐的种子 || 150 再坚持一下，梦想就一定会实现 || 153 下篇和谐生活，正确运用正能量第12章通力合作，让你拥有无限附加值 || 160 组建自己的团队 || 160 任用人才，扬长避短 || 164 只有平庸的将，没有无能的兵 || 168 第13章燃烧热情，勤恳努力助你驰骋于职场 || 172 勤奋工作，克服懒惰 || 172 全力以赴，尽职尽责 || 175 今日事，今日毕 || 179 第14章轻松生活，保持激情让身体更轻盈 || 183 健康饮食，远离“亚健康” || 183 学会合理释放负面的情绪 || 187 学会对自己微笑 || 191 第15章甜蜜爱恋，爱情是生命的魔法师 || 195 有爱就表达出来 || 195 爱情，合适的才是*好的 || 198 爱情，需要呼吸的空间 || 201 第16章婚姻围城，需要我们精心维系 || 205 恒久的婚姻，需要彼此的宽容来维系 || 205 被误会也要学会理解 || 208 别总是希望爱人按照自己的意愿行事 || 212 参考文献 || 216

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