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女性/儿童

女孩,你要学会百年你自己

作者：周舒予

出版社：北京理工大学出版社出版时间：2020-04-10

开本： 32开 页数： 232

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
节选
作者简介

女孩,你要学会百年你自己版权信息

ISBN：9787568289245
条形码：9787568289245 ; 978-7-5682-8924-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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女性/儿童

女孩,你要学会百年你自己本书特色

说到女孩的身体，总是和一大堆美好的形容词联系在一起，认真维护这份美好，就应该成为每一个女孩刻进骨髓的责任。没错，你对你自己的身体是负有重要责任的。女孩要对自己的身体有一种本能的爱护，要通过正当渠道，以科学的态度来认知自己的身体；要正视青春期时身体的种种变化，保护好自己身体各方面的隐私；要为自己的身体穿好各种层面和意义上的“铠甲”，更要能够正确面对身体已经经历的变化，学会调整心态。从某种角度来说，身体的确是女孩的本钱，教女孩如何保护自己，为这份“本钱”加上*强有力的保险，。

女孩,你要学会百年你自己内容简介

　　说到女孩的身体，总是和一大堆美好的形容词联系在一起。但是，女孩在身体方面也容易受到伤害！偷拍、性骚扰、性侵、怀孕、堕胎……在网络时代，女孩所面临的诱惑和危险尤其多！　　《女孩，你要学会保护自己（身体篇）》是《女孩，你要学会保护自己》系列丛书中的一本，主要针对女孩的身体方面。给出一些方法和建议，让女孩了解自己的身体，爱护自己的身体，也学会保护自己的身体！

女孩,你要学会百年你自己目录

**章观念篇
女孩，请做好保护自己身体的准备
认识保护身体的重要性，提升保护意识
掌握保护身体的各种方法与技巧
任何时候都要懂得自爱，言语行为不轻浮
学会拒绝，做自己身体的保护者
在言语上不贬损自己和他人的身体
不要陷入所谓“友谊”的陷阱
珍爱自己的身体，善待自己的身体

第二章知识篇——青春期的知识，容不得忽视
认识女孩青春期的体貌特征
身上长出了绒毛毛，不要慌
内裤上的白色东西是什么
了解乳房及其结构、发育阶段等知识
认识并照顾好自己的“隐秘地带”
了解卵子、排卵以及月经等相关常识
受精、怀孕和生育，是怎么回事？
认真了解一下避孕这件事
理智认识性教育，更好地保护自己

第三章抵制诱惑篇——青春期的“涩苹果”不能吃
一定要知道那些不能碰触的“禁区”
千万不要相信各种花言巧语
不要因为对方喜欢你，就让他接触你的身体
在心理上不把男女“亲昵交往”视为儿戏
苹果熟了才是甜的——“早恋”与延迟满足
“裸贷”背后隐藏着极大的危险
尽量少或者不涉足所谓的“网络直播”
不要被帅哥的“帅”迷惑儿
正确应对网络中的各种或显或隐的“性信息”

第四章隐私保护篇——务必保护好身体的隐私
在宾馆、试衣间等私密场所防止被偷拍
面对猥亵、性骚扰，要能够有智慧地去处理
裸聊，任何时候都不要尝试
自己的私密照片，不要发给别人看
不轻易跟别人透露关于自己身体的各种隐私
帮助人之前，一定要先“识人”
即使坠入“情网”，也要保护好自己的身体

第五章身体防范篇——不要让身体置于“险境”
公众面前要保持得体的着装
单独打车时尽量不坐在副驾驶位置
不要去试图搭陌生人的便车
尽量不要单独在夜间外出
积极防范来自熟悉“异陛”的性侵害
你需要给自己的身体定一个“安全距离”
约会强暴——生活中潜在的对身体有伤害的危险
娱乐场所与舞会——可能并不适合青春期的你
防范同性霸凌
不要在朋友家过夜，哪怕是女朋友家

第六章补救篇——万一出现了问题，如何应对
如果发生了意外，在心理上如何矫正
善于向父母求助，不隐瞒
自己的照片被P后放在网上，怎么办
如果不小心怀孕了，怎样正确应对
跟艾滋病病毒携带者有了亲密接触，怎么办
被强迫发生了性关系，如何应对
如果不幸遭遇了“性暴力”，怎么办

展开全部

女孩,你要学会百年你自己节选

　　女孩，请做好保护自己身体的准备　　一个12岁的小女孩曾和班上同学讲起自己的一段经历，说自己被家附近一个总是给她好吃东西的老伯带去小房间，在小房间里被“好心老伯”动手动脚，还被脱衣服又抱又啃。幸亏有老师意识到了女孩的遭遇，迅速报了警。*终警察抓到了那个已经对女孩造成实质性侵犯的老色狼。　　南宋著名理学家魏了翁曾做过一首词牌名为“虞美人”的词，其中提到了一句“浮云富贵非公愿，只愿公身健”，意思是富贵钱财都是浮云，也并非你所愿，只愿你的身体能够健康。　　其实自古至今，人们对于自己的身体都投入了相当多的关注，无不希望自己的身体健康，能够时刻处于一种安全的状态。　　相比较男孩，女孩对自己身体的关注可能会更多一些，因为除了健康，女孩还更在意身体的美丽，在意身材是否姣好，在意自己身体的发育情况。　　但不论是关注哪些内容，显然对身体的态度都应该是主动的，也就是我们要主动地去掌握自己身体的动态，主动地去调节身体，主动地爱护身体，主动地为保护身体做各种事。　　对于青春期的女孩来说，身体其实正在开启一场“巨变”。也许很多女孩完全想象不到自己的身体会变成什么样子，一旦身体的变化开启，就很容易陷入一种焦虑之中。而不能否认的是，身体的变化也会很自然地同步开启心理的变化，也会随之影响个人的情绪。　　其实这些改变都还属于我们自己可以掌控的范围，只要多学习，多向妈妈或女老师请教，我们总能得到很多的指点与安慰。但是，当我们进入青春期之后，还有另一种变化，那就是外界环境对我们的看法。　　你也许会觉得这很奇怪，青春期之后自己的改变，与外界环境有什么关系呢？当然有关系。　　青春期的女孩，开始散发更美好的青春气息，对情感的渴求会让很多青春女孩想要涉足两性世界之中，*重要的是，青春期的女孩正是懵懂青涩的时候，那么这就无异于把一件美好的宝物在无防护措施的情形下摆放在公众面前。有德行之人自然是以欣赏的态度去看，但你不能否认，还有一些心怀不轨之人会产生龌龊的心思，或是想要将宝物据为己有，或是产生莫名的破坏心理。　　所以，进入青春期之后，女孩不只要面对自己身体的变化，同时还要对自己身体安全进行重点关注。在认识层面，我们需要做到：好好认识自己的身体——身体的变化包括体内和体外的变化，很多变化都是正常的成长过程，但如果不了解，还是会对这些变化产生心理波动，越早了解，越能更理性地看待成长与改变。　　好好认识青春期——其实青春期正是此时身体发生变化的*主要原因，我们需要通过科学知识来了解青春期到底是怎么回事，青春期的身体和心理的种种改变到底都是怎么引起的，这会让我们能平稳度过青春期。　　在行动层面，我们需要做到：　　抵制诱惑——如果说在青春期之前，只需要担心是不是“过家家”游戏玩得太过、是不是过于关注花裙子和漂亮头饰而耽误了学习，那么当青春期到来之后，你可能就需要担心更多的诱惑了，那是来自心理层面的诱惑，关于情感、关于两性、关于成长，就算是之前你的“过家家”游戏，也会因为加入对异性的向往而变得更趋于对真实的期待。你对花裙子、漂亮饰品的关注，就会变成你想要将更美丽的自己展示给更多的人看，并希望获得你心仪之人的关注。这种诱惑的到来可能会让你失去一些理智，而一旦失去理智，那么做错事的概率就会随之增加。　　保护隐私——青春期身体的变化非常明显，这时候你对隐私的关注会从原本被父母或老师要求的被动，变成开始有自我意识的主动。这种主动意识是非常重要的，这会帮你避免很多麻烦。　　……