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在情感历程中获得成长 : 大学生心理成长密码 版权信息
- ISBN：9787567141407
- 条形码：9787567141407 ; 978-7-5671-4140-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
在情感历程中获得成长 : 大学生心理成长密码 内容简介
本书是上海市教委重点课程“爱情心理密码”教改项目成果之一，是上课时学生作业、课程感想、期末论文的部分内容，以及接受心理辅导、咨询后的记录集，包括如下主题：一是对影响爱（爱情）的各种因素，包括原生家庭、自尊、防御机制等的探索和剖析；二是在亲密关系（包括亲情、爱情和友情关系）中爱的能力的认知和提升；三是不同依恋类型、爱情状态的心理、行为呈现和应对方法；四是在“爱情心理密码”课程中得到的感想、领悟和收获；五是在课程外的心理辅导和心理咨询中得到的心理成长等。本书呈现了新生代90、00后对父母及家庭的拳拳之心和复杂感情，对爱情、友情的渴望、困惑和感悟，是青年一代亲密关系的生动样本，可作为各大院校进行心理辅导、心理教育的重要资料。
在情感历程中获得成长 : 大学生心理成长密码 目录
**章 我们与原生家庭的爱恨情仇意味着什么？
**节 成长阴影：被父母伤害的你，还能好好生活吗？——原生家庭对我们处世行为的影响
第二节 我们的性格背负着伤心的回忆——原生家庭对我们性格的影响
第三节 为啥我总跌倒在同一类型的“坑”里？——原生家庭的“强迫性重复”
第四节 照顾好自己，有独立的想法——如何处理原生家庭带给我们的影响
第二章 我们是如何感受爱情中的自尊的？
**节 卑微且惶恐，低自尊的爱情能走多远
第二节 寻找根源，学会反思，才能好好相爱
第三节 找到自己，提升自尊，在爱情中实现自我价值
第三章 爱情中的心理防御机制是如何体现的？
**节 幻想或理智化，在矛盾的心理防御机制作用下挣扎
第二节 想要挣脱是多么难——原生家庭是如何影响我们的心理防御机制的？
第四章 爱的能力应该怎么培养和提升？
**节 学会表达爱，让我们内心充满温暖与力量
第二节 学会倾听，学会分享，爱情才会渐入佳境
第三节 分清“爱”和“需要”，提升鉴别爱情的能力
第四节 “恋”习爱，不断提升解决冲突、维系长久爱情的能力
第五章 我们在爱情中长久的亲密感来自哪里？
**节 善于运用自我暴露，学会爱别人的正确方式
第二节 运用同理心，换位思考，才能增加爱情的亲密感
第三节 追根溯源，处理内心深处的伤痛，才能收获长久的甜蜜爱情
第六章 我们如何提升亲密关系中的情绪管理能力？
**节 压抑到舒解，宣泄到悦纳——在情感的大海中边学边实践
第二节 为什么有这样的感受——我们的负面情绪出自哪里？
第三节 觉察、反思和实践，我们走在有效地情绪管理的路上
第七章 我们从初恋中收获了什么？
**节 当完美的想象、期待遇到现实——初恋时我们不懂爱情
第二节 少男少女情窦初开，经历风雨收获幸福——这就是爱情*美好的样子
第八章 如何从梦幻苦涩之恋中醒来？
**节 你是如此美好，我却不敢走近你——热烈的情感只能在脑海中回响
第二节 面对心爱的Ta，我为什么感到恐惧？——知难而退的感情
第三节 勇敢跨出**步，才能从暖昧关系中收获真情
第九章 性单恋者的亲密关系应该如何开始？
**节 明明渴望爱情却不敢向前——“我喜欢的那个人Ta不喜欢我的时候是*完美的”
第二节 刚刚在一起就面临分手——“喜欢她之后，她便不那么喜欢我了”
第十章 怎样从异地恋中收获未来？
**节 矛盾冲突，恋情结束，真的是距离惹的祸？
第二节 原生家庭的负面影响，异地恋的艰难考验，爱情将如何进行到底？
第三节 即使是远距离恋爱，也有很多益处——异地恋让我们进一步成长
第十一章 “焦虑型”的恋爱如何才能从容自在？
**节 紧张和不安，悲伤和愤怒——“焦虑型”依恋者的恋爱故事
第二节 提升自尊、接纳差异、降低期望——焦虑型人格的求生之道
第十二章 “回避型”的恋爱如何才能突破自我？
**节 脆弱和敏感，不敢去信任——回避型依恋者的爱情悲剧
第二节 我们用什么保护自己——回避型依恋者的心理防御机制
第三节 拿什么拯救你——回避型依恋者就没有爱了吗？
第十三章 这样的爱情将走向何方？
**节 克服内心恐惧，勇敢尝试，才能获得内心的安宁和喜悦
第二节 情感为什么如此混乱，是因为从没得到过稳定持久的爱
第三节 满怀期待走入恋爱，却饱受伤害——如何减少痛苦走向未来？
第十四章 我们怎样在失恋后获得成长？
**节 学会珍惜，放弃幻想，现实才会美——我们从失恋中收获的不仅是经验
第二节 失恋不失志，让情绪“升华”——失恋促使我们在学业上发奋努力
第十五章 为什么说爱是终身学习的体验？
**节 跌跌撞撞走来，我们在爱情中不断认识自己
第二节 迷茫和痛苦都是值得的——走过爱情，学会爱自己
第三节 爱和希望如影相随，与爱同行，实现人生的价值
第十六章 我们从“爱情配对实验”中获得了什么？
**节 破冰篇——勇气、交流，良好的体验，收获了安全感
第二节 深入篇——懂得、感动，真情的流露，增加了信任感
第三节 相爱篇——深入了解、心心相印、情投意合，我想和你在一起
第十七章 我们从课程中得到了哪些感悟和体会？
**节 我学了两遍——同样的课，不同的收获
第二节 去听“爱情心理密码”课吧，这门课超出了我的想象
第三节 美好的破碎与重建，我们需要用自己的力量修复原生家庭的伤痛
第四节 改变认知、改变自己、爱自己——我获得的心理成长
第十八章 我从课程答疑、心理辅导（咨询）中收获了什么？
**节 课程答疑记录——我们得到了理解和安慰
第二节 破茧很痛苦，但可以慢慢来——一年的心理咨询之路
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在情感历程中获得成长 : 大学生心理成长密码 作者简介
陆瑜芳 · 编著 陆瑜芳，女，上海大学经济学院副教授。主要从事行政管理专业教学和研究，研究方向为中外管理比较、秘书学。
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