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正念与生机——生物能量学视角下的压力管理 版权信息
- ISBN：9787576011142
- 条形码：9787576011142 ; 978-7-5760-1114-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
正念与生机——生物能量学视角下的压力管理 本书特色
本书稿是“心之源”丛书中的一册。本书的作者乌尔里希·索罗曼是德国身体心理治疗师、存在心理治疗师，曾担任经济、政治领域人士的咨询顾问以及德国心理治疗院院长、德国生物能量分析协会主席，致力于身体心理治疗领域、身体语言和身体的诊断领域，管理压力、紧张领域，以及疼痛管理和培训领域等方面，所以本书中有较多的实践性较强的身体能量的体验、觉察和练习方面的指导和说明，无论对普通大众、精神科医生、社工、还是心理治疗师等不同的职业者，都具有较高的实用价值。
正念与生机——生物能量学视角下的压力管理 内容简介
本书稿是“心之源”丛书中的一册。本书的作者乌尔里希·索罗曼是德国身体心理治疗师、存在心理治疗师，曾担任经济、政治领域人士的咨询顾问以及德国心理治疗院院长、德国生物能量分析协会主席，致力于身体心理治疗领域、身体语言和身体的诊断领域，管理压力、紧张领域，以及疼痛管理和培训领域等方面，所以本书中有较多的实践性较强的身体能量的体验、觉察和练习方面的指导和说明，无论对普通大众、精神科医生、社工、还是心理治疗师等不同的职业者，都具有较高的实用价值。本书共分六章，分别从“心灵的体操”“生物能量学”“压力面面观”“身体表达与个性特质”“身体语言”“身体管理”阐释“身体与心灵的协奏——生物能量学视角下的压力管理”。
正念与生机——生物能量学视角下的压力管理 目录
“心之源”丛书总序
又见彩虹——七彩虹心理成长系列总序
序一：你准备好让你的身体战栗颤抖了吗
序二：疫情会让我们重新关注身体吗
中文版引论
**章 心灵的体操
把握大局
管理“无序世界”
不安的对策
真是受够了
何为生物能量学
在内心剧场中
完全的确定是不存在的
笑是*好的灵药
第二章 生物能量学
生物能量学实践中的指导思想
练习和自我评估
重中之重
生物能量学的热身练习
练习和压力
实际练习之初
生物能量学与扎根
循环和效用机制
练习模块
练习、练习、再练习
动作类型
第三章 压力面面观
超车道上的生活
压力会引起
厂玉力状况
能量与性格
杀手思维——违背自然
“催逼致命”
重获健康
第四章 身体表达与个性特质
情绪刺激和自我身份认同
成为一个人——社会性的人
有生命力的生活
身体与自我
情感的层级
内在矛盾
人权意识
第五章 身体语言
分析者(孤独者)
交际者
实干者
可靠者
成功者(自信者)
练习建议
性格模型
五种性格类型
第六章 身体管理
身体和语境
感官的扩展
身体和“学习型组织”
时间轴上的人类
展开全部
正念与生机——生物能量学视角下的压力管理 作者简介
乌尔里希·索尔曼（Ulrich Sollmann）：身体心理治疗师，存在心理治疗师；经济、政治领域人士的咨询顾问。德国心理治疗院院长，德国生物能量分析协会主席。主要研究身体与个性，身体语言与非语言交流，非语言层面因素的协同作用，个性特质与行为模式以及跨文化场景下的身体理解和表达。几年前开始在中国开展身体心理辅导和工作坊。
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