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孕产妈妈营养大百科 版权信息
- ISBN:9787534581892
- 条形码:9787534581892 ; 978-7-5345-8189-2
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
孕产妈妈营养大百科 本书特色
孕产期该吃什么、怎么吃,孕每月有何营养宜忌,哪些食材*适合孕产妈妈吃,这些问题在本书是都会找到*的答案。
孕产妈妈营养大百科 内容简介
汉竹图书,健康的阅读
他或她(胎宝宝),就这样悄悄地来了,像树上的花,春天一到,他就开了。你呢,作为一个母亲,就是那株会开花的树,你要保证旺盛的生命力,让营养顺着枝枝蔓蔓输入到那朵慢慢长大的小花上,让他健康地开放在阳光里……
那么,你知道宝宝从一个苹果核长到一个小小人儿都需要哪些营养吗?
你知道哪些食物可以帮忙提高免疫力,哪些有助于宝宝的智力发育吗?
你知道哪些水果应该远离你的餐桌,哪些应该与你寸步不离吗?
孕产妈妈营养大百科 目录
扉页(1)
前言(2~3)
孕1月关键宜忌清单(4)
孕2月关键宜忌清单(5)
孕3月关键宜忌清单(6)
孕4月关键宜忌清单(7)
孕5月关键宜忌清单(8)
孕6月关键宜忌清单(9)
孕7月关键宜忌清单(10)
孕8月关键宜忌清单(11)
孕9月关键宜忌清单(12)
孕10月关键宜忌清单(13)
坐月子关键宜忌清单(14~15)
目录(12p,16~27)
第1章 适合孕产妈妈的16种明星食材(34P,28~61)
白萝卜——保障孕妈妈健康的“小人参”(2P)
预防感冒,有益于孕妈妈和胎宝宝健康
帮助孕妈妈健胃消食、防治便秘
促进胎宝宝视网膜发育
食用方法
食用禁忌萝卜炖羊肉
酸甜萝卜丝
萝卜丝鲫鱼汤丝瓜——健脑、安胎的佳品(2P)
有助于胎宝宝大脑和心血管发育
预防孕妈妈贫血
有助于孕妈妈和胎宝宝健康
预防先兆流产
*佳食用方法
食用禁忌丝瓜虾仁
丝瓜虾皮猪肝汤
丝瓜炒肉西红柿——“吃掉”妊娠斑高手(2P)
帮助孕妈妈防治牙龈出血
预防妊娠高血压
缓解早孕反应,促进消化
*佳食用方法
食用禁忌西红柿炖牛腩
西红柿南米
西红柿鸡蛋面……
展开全部
孕产妈妈营养大百科 作者简介
北京协和医院营养科主管营养师 全国妇联“心系好儿童”项目专家
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