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中医保健

女人“爱”灸 : 祛寒除病美颜一本通

作者：李志刚

出版社：中国中医药出版社出版时间：2021-01-01

开本：其他页数： 160

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

女人“爱”灸 : 祛寒除病美颜一本通版权信息

ISBN：9787513263306
条形码：9787513263306 ; 978-7-5132-6330-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

女人“爱”灸 : 祛寒除病美颜一本通内容简介

艾灸一直是一个受关注度很高的中医治疗类型，以其悠久的历史、良好的疗效、绿色无副作用等优点，受到很多人的信赖。本书以女性艾灸为主要内容，从女性艾灸的优点、艾灸的起源、工具、操作技巧、适应症、忌等方面讲起，再具体介绍取穴、不同病症的艾灸方法，让新手通过本书能够立刻上手，根据书中的知识进行艾灸，调养身体，轻松赶走小病小痛，灸出美丽与健康。

女人“爱”灸 : 祛寒除病美颜一本通目录

**章女人要温养，“艾”自己多一点女人怕寒邪，寒湿重则百病生十女九寒，女性疾病大多由寒湿引起寒湿伤阳，阳气不足则身体虚寒湿生虚火，虚火旺则精力差寒湿是如何形成的体感外邪，寒湿生于经络饮食不当，寒湿起于脾胃十个信号提醒女人体内有寒湿这5个信号提醒女人体内有寒这5个信号表明女人体内有湿艾为纯阳之品，可以为女人祛寒、温经络、除病艾属纯阳之品，尤其适合女性灸用艾叶越陈越好动动手，自己准备艾灸材料艾绒的制作艾条的制作方法艾炷的制作方法认识艾灸中的常用工具掌握常用的艾灸方法艾炷灸艾条灸艾熏灸温针灸学习艾灸的操作技巧施灸的体位和顺序灸量掌握(时间、频率、疗程等) 了解艾灸的适应证和不宜艾灸的情形艾灸的适应证不宜艾灸的穴位不宜艾灸的情形熟知施灸的注意事项灸后的护理与调养须知灸后水疱的处理灸后的调养熟记女性特效艾灸穴位大椎穴：解表散寒，让女人由内而暖阴陵泉穴：健脾除湿，女人的特效大穴关元穴：培本固原，做元气十足的女人气海穴：温阳益气，让女人不再虚弱命门穴：镇静止痉，体力满满的女人活力足神阙穴：健脾理肠，助女人远离腹部不适丰隆穴：和胃降逆，排除烦闷一身轻百会穴：提神醒脑，神清气爽的女人心情好足三里穴：延缓衰老，女人都爱的健康穴涌泉穴：增强正气，清热开郁效果好第二章 “艾”到病除，赶走女人那些小烦恼手脚冰冷：温补元阳行气血宫寒：暖宫祛寒补肾益气月经不调：调和气血益肝肾痛经：活血化瘀祛寒湿闭经：活血化瘀培元气经期头痛：补养气血调情志白带异常：升阳祛湿调益肾气慢性盆腔炎：祛湿除邪调气血外阴瘙痒：滋补肝肾除湿热阴道炎：减轻症状消炎症子宫内膜异位症：辅助理改善病情性冷淡：养阴滋肾解肝郁习惯性流产：滋阴养血为安胎乳腺增生：疏肝健脾调气血急性乳腺炎：行气通乳消炎症子宫脱垂：补中益气养肾脏不孕：调补元阳助受孕产后腹痛：调和气血减疼痛更年期综合征：平衡阴阳补肾第三章女人“艾”自己，搞定“面子工程” 肥胖：健脾益肾除痰湿皱纹：血气充足肌肤润黄褐斑：调节脏腑淡斑痕雀斑：肌肤明亮斑点消痤疮：灸出光滑好肌肤湿疹：祛湿除邪止痛瘁神经性皮炎：祛除湿气通经络带状疱疹：疏肝利胆排毒素荨麻疹：祛风散寒理肠胃皮肤瘙痒症：祛湿解表止痒快多汗症：益气固表健体魄斑秃：调和气血补肝肾第四章女人学会“艾”，日常小毛病不再找感冒：驱除风邪升阳气咳嗽：健脾益气止咳快鼻炎：强健脾胃补中益气头痛：疏经通络调气血耳鸣：宣通气血开窍聪耳眩晕：调节脏腑症状消失眠：调节脏腑平阴阳食欲不振：健脾和胃胃口好腹泻：调和脾胃祛寒邪便秘：生津润燥理肠胃落枕：舒筋散寒解疼痛肩周炎：经络通畅气血活第五章女人因时而灸，四季艾灸大不同春阳升发，艾灸以防风固关为主夏季湿热，艾灸以健脾除湿为要秋季干燥，补充阳气正当时冬季寒冷，艾灸分南北南方多湿，宜温阳化温北方多寒，宜温阳滋阴三伏灸，三九灸，灸出一年的健康好身体三伏灸祛除体内阴寒三伏灸*有效的四大穴位三九灸为身体增加阳气三九灸*有效的四大穴位

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女人“爱”灸 : 祛寒除病美颜一本通作者简介

吴中朝，中国中医科学院针灸医院主任医师, 博士研究生导师，中央保健会诊专家，中国针灸学会针法灸法分会副主任委员。从事临床、教学、科研工作20余年。主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长斯临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树。近20年来，先后发表专业论文论著80余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期负责国内外本科生、研究生和进修生的临床与理沦课程的教学，主持多项***继续教育项目。

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