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羽毛球

零基础学羽毛球

作者：徐大鹏

出版社：人民体育出版社出版时间：2020-11-01

开本：其他页数： 177

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版权信息
内容简介
目录
作者简介

微信公众号

零基础学羽毛球版权信息

ISBN：9787500957782
条形码：9787500957782 ; 978-7-5009-5778-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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羽毛球

零基础学羽毛球内容简介

本书作者是长期从事羽毛球教学的专业教师，本书主要针对羽毛球初学者而编写，作者循序渐进地介绍了羽毛球的基本知识、历史由来、基本特点、羽毛球的基本握持方法及训练方法、基本步法、基本击球方法、基本发求方法、基本击球技术、基本战术、综合体能训练、羽毛球竞赛基本规则等内容，本书动作简单易学，图文并茂，四色印刷并配有动作演示的小视频，只要用手机扫描书上的二维码便可观看清晰的视频动作，帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动水平。

零基础学羽毛球目录

**章羽毛球运动概述
**节羽毛球运动特点与价值
一、羽毛球运动特点
二、羽毛球运动价值
第二节羽毛球运动起源与发展
一、羽毛球运动的起源
二、羽毛球运动的发展
三、世界主要赛事
第三节羽毛球运动所需条件
一、球拍
二、羽毛球
三、场地
四、服装
五、比赛条件
第四节基础理论
一、站位
二、击球点
三、正手技术、反手技术和头顶技术
四、击球动作一致性与突变性
五、击球动作结构

第二章基本技术
**节握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常规握拍
第二节准备姿势及选位
一、准备姿势
二、选位
第三节发球技术
一、正手发球
一、反手发球
第四节步法移动
一、上网步法
二、退后场步法
三、中场横动步法
四、腾跳步法
第五节击球技术
一、正手击高远球
一、正手吊网前球
三、杀球
……

第三章基本战术
第四章身体素质训练
第五章规则与裁判

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