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生命的真相

作者：徐秋秋

出版社：成都时代出版社出版时间：2021-01-01

开本： 大16开 页数： 219

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录

生命的真相版权信息

ISBN：9787546427737
条形码：9787546427737 ; 978-7-5464-2773-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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生命的真相内容简介

这是一本教我们找回幸福快乐的资源、重建人生剧本的自我成长类图书。全书共分为五章，分别从原生家庭、自我关系、亲密关系、亲子关系、身心健康等角度来分析我们感到不幸、矛盾、挣扎、压抑、痛苦的根源。作者徐秋秋拥有10多年心理辅导经验，这本书是其心理学思想的总结，用通俗温暖的语言呈现出她对萨提亚家庭治疗技术、海灵格心理思想、传统心理学理论的独到见解和应用。这本书将帮助读者们转换不幸的人生剧本，改变与世界连接的方式，探寻幸福之道。

生命的真相目录

第YI章摒弃人生旧剧本，重建人生新剧本第YI节送给世界一个幸福健康的自己 “不被爱”的故事和真相 “不爱自己”的故事和真相 “不去爱”的故事和真相第二节你清楚自己的人生坐标吗？四大象限，四种人生剧本造就人生象限的因素：原生家庭造就人生象限的因素：家族创伤造就人生象限的因素：自我催眠方式造就人生象限的因素：亲历创伤第三节在心灵空间上，你扮演怎样的角色？外部空间和心灵空间真实自我和角色自我心灵空间的三个维度你的心灵角色重塑心灵空间第四节做自己的人生教练，创造生命的欢庆之旅亏欠你的是自己，不是他人教练与真相：爱带来幸福感教练与真相：事业带来成就感教练与真相：自我带来愉悦感第二章重获爱的能力第YI节良知与原爱良知：个人良知、系统良知、超越的良知原始的三种需要原爱：生命深处流动的能量第二节亲密关系：需要爱的滋养亲密关系中的归属感亲密关系中的平衡感亲密关系中的秩序感第三节亲子关系：孩子与世界的关系原型亲子关系的三大法则亲子关系的归属感和平衡感亲子关系的秩序感第四节家族：我们的根部系统家族的归属感和平衡感家族的秩序感家族的系统牵连第三章重建事业第YI节工作、职业与事业需求层次理论解释工作、职业和事业把工作当成事业来做第二节如何发现你的事业事业的源泉：热情事业的根基：共赢利他事业的本质：意义感第三节你的财富问题出在哪里？个案1：财富与爱的关系个案2：财富与祖荫的关系个案3：财富与自我升级的关系第四节与母亲的关系决定你的财富臣服于母亲，是获得财富的关键你值得你想要的财富觉察关系对财富的影响第四章重塑自我第YI节从无自我到成熟的自我自我意识发展的目的自我意识发展的7个阶段第二节你的内心就是一个团队一切关系的根源，都是自我关系自我关系：攻击型和支持型第三节你的情绪来自哪里、面向哪里？情感和情绪唯有情感能化解情绪如何表达真实的情绪？建立情感化人生，转化情绪化人生第四节身体不会说谎：身心疗愈的秘密心灵的伤，身体知道 “出轨后，我的左半边身体开始出现问题” 直面心灵的伤痛，释放身体的症状第五章活出幸福的人生剧本第YI节健康的人生剧本：自爱追爱行为背后的原因：内在小孩在作怪从期待被爱的孩子成长为自我关爱的成人第二节幸福的人生剧本：去爱爱本质上是给予，而不是获取付出爱和接受爱之间需要平衡从自爱到去爱：爱满自溢，拥有去爱的能力第三节卓越的人生剧本：去创造从自我实现到自我超越对别人发生兴趣，让生命有意义书写卓越人生剧本第四节人生，没有好，只有更好第YI步，转念：新信念第二步，行为：新自我第三步，规划：新行动第四步，拓展：新象限第五步，描绘：新未来

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