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女性/儿童

孩子,你是在为自己读书

作者：周舒予

出版社：北京理工大学出版社出版时间：2020-09-05

开本： 16开 页数： 262

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
节选
作者简介

孩子,你是在为自己读书版权信息

ISBN：9787568281270
条形码：9787568281270 ; 978-7-5682-8127-0
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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女性/儿童

孩子,你是在为自己读书内容简介

　　孩子，我为什么要你好好读书？我看中的，不是你的成绩，而是你的人生！我让你努力读书，是想让你在未来有更多选择的权利！我们都是普通人，无法给你一个衣食无忧的未来！你想要的一切，都需要自己去争取！加油！你今日的努力学习，必将成就你明日的辉煌！　　《孩子你是在为自己读书（2让孩子成绩暴涨的高效学习法）》不仅可以让孩子明白学习的意义，更可以全方位地提供高效的学习方法，彻底激发孩子的内在学习力，让孩子成为学习的高手。　　《孩子你是在为自己读书（2让孩子成绩暴涨的高效学习法）》可以告诉孩子：　　如何点燃学习热情，激发自己的内在动力　　如何进行学习规划，让自己永远快人一步　　怎样学会时间管理，运用好每一分钟　　如何提升记忆力，练就大脑　　学会认真听讲，全面提升学习效率　　加强课后复习，让你变身“学霸”　　学会应试技巧，轻松取得好成绩

孩子,你是在为自己读书目录

**章孩子，我为什么要你好好读书？
读书，是改变命运的*有效方式
不要被“读书无用论”的谎言所迷惑
这个社会正在惩罚不读书的人
读书的厚度，将决定你人生的高度
读万卷书，你的人生不会失去方向

第二章只要努力，相信你也能成为学习高手
努力读书学习，抓住人生*好的机遇
本领制胜的时代，要学会利用各种资源学习
必须改变认知：学习不是苦的而是乐的
学习的关键一“学而时习之”的秘密
爱学习、会学习，把你打造成为学习的高手

第三章点燃学习热情，激发你的内在动力
从外部动机“要我学”到内部动机“我要学”
多维高效思考，开启正确的学习模式
千万不可低估良好生活习惯的重要作用
要把学习与现实生活联系起来
高峰体验，让你勇于面对学习中的各种困难

第四章进行学习规划，让你永远快人一步
好的规划是学习之路上的踏脚石
善于规划自己的学习资源
每天花5分钟做一个“待办清单”，并好好利用
合理目标的设置标准-SMART原则
明确要达成的目标，将其细化、拆分
锁定目标，找准人生舞台，坚定执行并快速实现目标

第五章学会时间管理，运用好你的每一分钟
认识时间管理的重要，跟时间做朋友
学会预估时间，并列出自己的”时间开销
按照学习任务的轻重缓急安排时间
永远做*重要而不紧急的事
巧妙利用各种剩余时间、零碎时间
想好就去做，拒绝“拖延症”
正确认识学习时间与成绩的曲线关系

第六章唤醒沉睡的注意力，精神百倍去学习
你学习的注意力集中吗？
从所学课程人手，找准应对走神的关键点
重点解决注意力不集中背后的问题
扫清障碍，避免学习以外的事干扰自己
改善自己的行为方式，以保持专注
重视对注意力的训练，让你越学越有劲
第t章提升记忆力，练就你的*强大脑
掌握属于自己年龄段的记忆方法
多挖掘记忆点，拓展记忆深度
全方位调动感官和情绪，让记忆更牢固
信息提取——巩固记忆的重要方式
加强对各类记忆方法的训练

第八章学会认真听讲，全面提升学习效率
上课总是走神，到底怎么办？
预习，是上课认真听讲的有效保证
听课，到底要“听”什么？
让”四到“帮你“听”出效果来
总结适合自己的听课方式
多思考几个为什么，提出自己的问题
……
第九章掌握做笔记的技巧，让学习事半功倍
第十章重视写作业，持续完善你的学习
第十一章加强课后复习，让你变身“学霸”
第十二章懂得应试技巧，好成绩就在你手中
第十三章学会调适情绪，真正掌控你的学习
第十四章不断超越自己，让优秀成为一种习惯

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孩子,你是在为自己读书节选

　　“我一定要战胜这个困难！”在学习上，你曾经有过这样的想法吗？这种想法会促使你产生一种攀登高峰的意愿，进而勇敢面对各种困难。　　但如果你认为“我就是那个低水平，战胜不了困难”，那就是对困难、问题的逃避，放弃了对自我的挑战，同时也意味着放弃更多的机会。大脑是用进废退的典型，如果你不积极使用，它会变得越来越颓废，*终你能做到的事情也将越来越少。所以建议你还是尝试着去体会一下高峰，去看一看自己的极限，这样你才能变得有勇气去面对更多困难。　　体验高峰之前，你需要先明白自己为什么会有那么颓废的状态，为什么总觉得“无所谓”。　　一路成长你的很多经历都被“代替”或忽略掉了，困难被家人帮忙解决，障碍也被家人帮忙清扫，遇到难题你可以随意求助且总能获得帮助，你自始至终都成长在一种非常安全顺利的环境之中，结果你形成了习惯，没有那种刻骨铭心的经历，你便也就没有“来之不易”的体验。　　不能独立并积极地面对困难，是你不愿意挑战高峰的一个显著原因。放在学习中也是如此，比如你遇到问题，连想都不想就立刻求助，不管是问家人、问同学，还是去问科技时代的新发明——各种家教机器人，又或者是求助网络，总之你直接略过了自己努力攀登的过程，太过容易的获取答案的经历，使得你产生了惰性，你的那种追求新鲜事物的好奇心，在这样“安逸”的学习生活过程中也被磨没了。　　人生是各种经验的积累，你只有经历过，才能有所体会，所以你得让自己进入这种不断经历的生活之中去，也就是你要让自己经历一些高峰体验。　　接下来，你可以尝试做出这样一些改变。　　**，凡事由我不由他。　　经历是自己主动去体验，获得的感受才是自己的经历，如果不亲自去参与，你永远得不到提升经验的“点数”。　　你要改变自己的习惯，凡事不要总是等着别人来帮忙，很多事是你自己的，当你表现出自己可以做到或者可以做好的时候，周围的人，比如你的父母，才会放下心来。　　你要跟着爸爸妈妈学会基本的生活技能，穿衣吃饭打理自己，这些都是你自己必须要做到的；你还要学着去做一些家务，这些事并不耽误工夫，都是你生活中的**技能，做饭、洗衣、扫地、刷碗、整理房间，家务事没有大小，只要你做，只要你经历过，这就是你提升自己自理能力的基础。　　你做的事情越多，你的承受能力也就越大，为什么人们说“能者多劳”，所谓的“能者”，正是因为有更多的经历，积累了更多的经验，所以他才能“多劳”。当你能做的事情变得越来越多，你其实本身就已经在不断地攀登高峰了，这些小事会成为助力你攀登的坚实的基础。　　第二，让生活丰富起来。　　不仅要做自己力所能及的事情，你还要让自己的生活变得更丰富一些，除了日常的生活与学习，你可做的事情还有很多。　　比如，参加丰富的课外活动，可以参加学校里组织的各种社团活动，或者一些兴趣小组，针对自己的精力与能力，选择不同的内容去感受体验；还比如，参加社区的某些活动，像是卫生宣传、环境保护等服务性活动；当然也可以几个同学凑在一起，不论是做运动还是凑在一起游戏，又或者是一起组织志愿活动，都会增加自己的经验。　　第三，看见自己的失败。　　这个“看见”，意思是能够意识到自己会经历“失败”这件事，会经历被拒绝、被否定，成绩会不好，也会遇到各种问题过不去，总之就是，你不可能会一帆风顺地一直走下去，生活中、学习中，你总会遇到各种各样的“失败”。　　这些失败不是别人可以代替你去承担的，你必须要自己去面对，自己去感受，自己去体验。你只有亲自尝过失败是什么滋味，你才会知道那种难过，那么你就会为了避免经历难过而学会提醒自己，学会在日后避免，并不断锻炼自己，变得更加坚强。拥有感受失败的经历，你才不会因为一点挫折而不愿再继续前行，这有助于你攀登高峰。　　另外，在确认努力目标没问题的时候，你还要敢于反复尝试，你*不缺少的其实就是反复尝试的时间与精力，为了实现目标，多尝试几次，其实也是在检验你不同的思路，通过失败，你总能找到*准确的那一条路。　　第四，肯定自己的成功。　　要想攀登高峰，你还要给自己一些“甜头”，要肯定自己的成功，让自己有想要继续前进的动力。而且，某一方面的成功，其实是可以促进其他方面成功的，这是因为负责大脑的情欲、感觉的多巴胺，可以传递兴奋及开心等信息，当你经历那些成功的体验时，你的大脑会产生更多的多巴胺，你就会获得一种激励，“如果再次成功，你会感到更加快乐”。　　所以，对于自己的成就多一些肯定，能意识到自己有缺点，但同时也要能关注到自己的成功，越是自信，越是快乐，你也会越觉得攀登高峰是一件快乐的事情。　　……

孩子,你是在为自己读书作者简介

　　周舒予，青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究和创作。代表作有《孩子，你是在为自己读书》《女孩，你要学会保护自己》《好妈妈改变孩子一生》等。其中《孩子，你是在为自己读书》自上市以来总销量超过35万册，深受广大父母、老师及孩子的好评，让更多的孩子明白了学习的真意，并且爱上了学习。

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