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24节气美人方从25岁一直美到95岁 版权信息
- ISBN：9787559604118
- 条形码：9787559604118 ; 978-7-5596-0411-8
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
24节气美人方从25岁一直美到95岁 本书特色
节气养生，事半功倍。古方温养，值得珍藏。 1. 作者在畅销7年百万册的《24节气养生法》的基础上，针对女性的特点，结合多年实践，精心写作而成。 2. 书中养生方法非常简单实用，人人可以学会，不受场地时间限制。 3. 每个节气用瑜伽养生功通经络，经络温养法活气血，饮食小方养五脏。面面俱到，精心为女性定制。
24节气美人方从25岁一直美到95岁 内容简介
这是一本针对女性的健康养生书。 顺应节气，通过古方来温养女性身体。 能让您在驻颜养容，少生病，不生病，从25岁一直美到95岁。 针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络，一种经络温养法活气血，还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便，同时顺应节气，事半功倍。只要您坚持练习书中的方法，您就能一直美！
24节气美人方从25岁一直美到95岁 目录
春
养肝，一年之计在于春
肝火一上来，人变“暴发”户
肝肾要同养
春季吃对，做活力美人
立春??升阳 春寒料峭多保暖
立春女人须壮“胆”
摩天式，开启一年的活力
治感冒的豆腐汤
雨水??温养 打通任脉养胃气
肝经舒畅学两招
眼镜蛇式，塑造活力“美女蛇”
双齐活力茶
夏
养心，好好伺候“皇上” 心病还需心药医
6个养心的关键时机
夏季吃对，排毒舒畅
惊蛰??排毒 要排毒？早起敲敲大肠经
舒心式让心烦气躁成“浮云”
侧展通肠式，按摩大肠排毒快
治便秘的小黑饼
春分??平衡 温“揉”调节内分泌
巧化火气为美丽
飞天筑基式，平衡内分泌的“小卫士”
春补三味粥
.......
秋
呼吸是生命之本，肺是呼吸之本
呼吸是*便宜的补药
在肃杀之气中补水滋阴
秋季吃对，美丽一生
立秋??祛湿 详解祛湿排毒的膀胱经
三点贯通膀胱经
下犬式，一分钟激活膀胱经
祛湿糙米茶
处暑??健脾 葵花宝典增“三光”
三穴一脉通脾经
.....
冬
冬季，补肾的*佳时机 冬季补肾的*佳方案
冬天做个“守财奴”
冬令进补正当时，走起
立冬??保暖 立冬保暖暖一冬
立冬进补不用吃
......
展开全部
24节气美人方从25岁一直美到95岁 作者简介
元瑜伽创始人，国际中医针灸师。 中国中医药信息学会常务理事爱中医养生瑜伽部主任。 迷罗老师致力于中医养生与瑜伽相结合的教学研究，开创了以《黄帝内经》与《瑜伽经》为指导思想，井适应当下国人体质的中医养生瑜也体系。经过多年努力，元瑜伽已经成为世界瑜伽多元化体系中一个重要的分支流派。2017年，迷罗老师受印度驻中国大使馆塞请，代表中国增加出席中印输伽交流峰会，向世界发出中国瑜伽行者的声音。2018年，受中国国际文化传播中心之题，担任2018“一带一路”国际输伽大会名师代表。同年，受邀参加中德瑜伽交流会，分享“瑜体遇上传统中医”。在元瑜伽广受国际同仁好评的同时，迷罗老师受遂参加北京卫视、旅游卫视。深圳卫视、广东卫视湖南卫视。贵州卫视等电视频道的生活类节口，传播“元气满满”的健康生活理念，为祖国的大众健康事业做出应有的贡献。
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