扫一扫
关注中图网
官方微博
¥12.3(2.7折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
00:00:00
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
买过本商品的人还买了
颈肩腰腿保健治疗全书 版权信息
- ISBN：9787530882948
- 条形码：9787530882948 ; 978-7-5308-8294-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
颈肩腰腿保健治疗全书 本书特色
一本在手，远离颈肩腰腿痛 在传统意义上，颈肩腰腿痛往往意味人体的老化现象，但是，随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，颈肩腰腿病成了现代人的一种常见病。颈肩腰腿病的频繁出现，跟日常各种行为姿势都有关系，我们身体的骨骼时时刻刻都在承受着大小不一的压力，正是由于这些压力的急剧增加或累积才造成了颈肩腰腿病。 推拿按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中药药膳作为中国传统医学的重要组成部分，对于防治颈肩腰腿病有着很好的疗效。临床实践证明，运用传统中医疗法，通过活血化瘀、舒筋通络等方法，再辨证施治，可以更好地发挥抗炎、消肿、止痛作用，这不仅可以治疗颈肩腰腿疾病，还可以使病人在缓解疼痛的同时，恢复机体的生理功能。而且随时随地可以运用，十分便捷。
颈肩腰腿保健治疗全书 内容简介
本书介绍了中医治疗的基础知识和方法, 如穴位、按摩、拔罐、针灸、刮痧等相关的知识, 让人们对中医疗法有基础的认识。同时针对常见的颈肩腰腿疾病进行了介绍, 并讲述了利用中医疗法治疗颈肩腰腿病痛的方法, 如家庭保健方法治疗颈肩病, 食物和中医疗法对症治疗颈椎病, 推拿方法治疗腰部疾病, 拔罐加按摩让你腿脚灵活等。
颈肩腰腿保健治疗全书 目录
一起来认识按摩
教您轻轻松松找穴位
常用的按摩器具
按摩注意事项
穴位按压时常用的手势
家庭拔罐，一学就会
轻轻松松学艾灸
**篇 颈肩
家庭刮痧，**常识
第1章 正确认识颈、肩病
颈、肩部的结构特点
颈病的类型与典型表现
颈椎病的自我诊断
引起颈部疾病的原因
肩病的类型与典型表现
肩周炎的自我诊断
引起肩部疾病的原因（1）
引起肩部疾病的原因（2）
18个颈肩部保健自疗特效穴
第2章 家庭小保健，预防颈肩病
做做颈部保健操，预防颈椎病
太极拳，*传统的颈部保健法
跳绳“跳出”健康颈肩
*简单的肩部运动
肩部运动保健操
捏捏脊背防治颈肩痛
足部按摩法预防从脚起
生活小保健好习惯带来健康的颈肩
伤害肩部的生活习惯
日常如何规避肩部损伤
第3章 家庭自疗，轻松赶走恼人颈肩痛
颈部旋扳法转一转就不疼了
颈部按摩法简简单单摆脱颈痛
化解游移的疼痛巧治肩部滑囊炎
摆脱冈上肌肌腱炎让手臂轻松向外展
减轻肩胛提肌损伤让肩胛活动自如
缓解小圆肌损伤手臂外旋变轻松
热敷法让温暖赶走颈痛
赶走落枕小秘诀
拔罐治疗颈椎病
刮痧也治颈椎病
每天泡泡脚颈椎不再痛
药枕疗法在睡眠中治疗颈椎病
药膳疗法美味与健康共享
药茶疗法幽幽茶香除疼痛
药粥疗法煲粥喝出轻松的颈肩
中药疗法活血化瘀，外病内治
……
第二篇 腰
第三篇 腿
教您轻轻松松找穴位
常用的按摩器具
按摩注意事项
穴位按压时常用的手势
家庭拔罐，一学就会
轻轻松松学艾灸
**篇 颈肩
家庭刮痧，**常识
第1章 正确认识颈、肩病
颈、肩部的结构特点
颈病的类型与典型表现
颈椎病的自我诊断
引起颈部疾病的原因
肩病的类型与典型表现
肩周炎的自我诊断
引起肩部疾病的原因（1）
引起肩部疾病的原因（2）
18个颈肩部保健自疗特效穴
第2章 家庭小保健，预防颈肩病
做做颈部保健操，预防颈椎病
太极拳，*传统的颈部保健法
跳绳“跳出”健康颈肩
*简单的肩部运动
肩部运动保健操
捏捏脊背防治颈肩痛
足部按摩法预防从脚起
生活小保健好习惯带来健康的颈肩
伤害肩部的生活习惯
日常如何规避肩部损伤
第3章 家庭自疗，轻松赶走恼人颈肩痛
颈部旋扳法转一转就不疼了
颈部按摩法简简单单摆脱颈痛
化解游移的疼痛巧治肩部滑囊炎
摆脱冈上肌肌腱炎让手臂轻松向外展
减轻肩胛提肌损伤让肩胛活动自如
缓解小圆肌损伤手臂外旋变轻松
热敷法让温暖赶走颈痛
赶走落枕小秘诀
拔罐治疗颈椎病
刮痧也治颈椎病
每天泡泡脚颈椎不再痛
药枕疗法在睡眠中治疗颈椎病
药膳疗法美味与健康共享
药茶疗法幽幽茶香除疼痛
药粥疗法煲粥喝出轻松的颈肩
中药疗法活血化瘀，外病内治
……
第二篇 腰
第三篇 腿
展开全部
书友推荐
- >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.6¥10.0 - >
烟与镜
烟与镜
¥17.3¥48.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥17.5¥49.8 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥9.7¥14.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥12.5¥29.8 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥30.5¥35.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥19.5¥39.8
本类畅销
-
第一个癌细胞(八品)
¥22.4¥68 -
逆转自体免疫疾病
¥35.3¥69.9 -
精准取穴巧艾灸:祛除寒、湿、毒,健康畅无阻
¥19.1¥45 -
百岁生活
¥32.2¥52 -
高血压怎么吃
¥19.1¥45 -
免疫功能90天复原方案
¥56.3¥79
