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中医保健

365天养生趣谈

作者：毛德西

出版社：中国中医药出版社出版时间：2020-12-01

开本：其他页数： 392

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

365天养生趣谈版权信息

ISBN：9787513264846
条形码：9787513264846 ; 978-7-5132-6484-6
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

365天养生趣谈本书特色

本书以公历为编写顺序，在相应时间注重显示二十四节气及有关农历的传统节日。书中内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、佳节、运动、文化等方面的养生知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知识为主，辅以适量的现代医学保健知识，以通俗的语言、实用的内容、会意的插图奉献给读者。

365天养生趣谈内容简介

《365天养生趣谈》是一本内容全面、涉及知识广泛、通俗易懂、贴近生活的中医养生科普书籍。此书365天，1天1篇，内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、假日、运动、文化等方面的知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知识为主，辅以适量的现代医学保健知识，以通俗的语言、实用的内容、会意的插图，增加了它的可读性和趣味性，对于中医药文化的普及具有积极意义。

365天养生趣谈目录

1．1月1日公元纪年元旦日请君莫忘健身事 2．1月2日腹式呼吸并不难意守丹田固真元 3．1月3日八字要诀须心记简单易行有效率 4．1月4日名医长寿有七因听我一一说与君 5．1月5日小寒保暖护脾胃饮食有节气不馁 6．1月6日四季洗脚有章法前贤之言莫忘记 7．1月7日柔弱养生自古传老子发挥师者言 8．1月8日导引之术八段锦调理脏腑炼骨筋 9．1月9日三九进补膏方宜体质不同方有别 10．1月10日饮酒误解有多深偏嗜成瘾害身心 11．1月11日十叟长寿歌流传养生含义显而见 12．1月12日不治已病治未病扁鹊长兄*高明 13．1月13日岳老妙用资生丸救治越南领导人 14．1月14日四季养生顺自然勤劳善良寿天年 15．1月15日饭后是否百步走还要因人而有异 16．1月16日感冒不用药物治方法简单却有效 17．1月17日小女棒打一老翁原来不服长寿药 18．1月18日治未病不可盲从三个理念要认清 19．1月19日佛祖修行身赢弱腊八吃粥布众生 20．1月20日大寒时节护阳气金匮肾气丸相当 21．1月21日小儿厌食莫烦恼请用饮食悉心调 22．1月22日美昧可口小坚果滋补疗疾是良品 23．1月23日世上没有醒酒药亡羊补牢也是方 24．1月24日薏米芡实赤小豆健脾补肾抗肿瘤 25．1月25日睡眠不好心苦恼不用安定用食疗 26．1月26日幸福跟着健康走财多并非是幸福 27．1月27日能吃药就不打针能打针就不输液 28．1月28日人之寿命是几何一百二十为上限 29．1月29日悦色润肤话美容取来中药显奇功 30．1月30日守度趋泰身无害防微杜渐享天年 31．1月31日低碳生活新概念勤俭二字是关键 32．2月1日十种食物护心脏八种食物却伤心 33．2月2日跟着老大学养生一二三四细细听 34．2月3日大鱼大肉何由荐早春荠菜值千金 35．2月4日立春到来宜发陈顺应天地养肝气 36．2月5日天新地新空气新养生五要须记真 37．2月6日正月吃粥御风寒健脾和胃又养颜 38．2月7日老来读书心里乐快乐讲给病人听 39．2月8日春来健身放风筝手脚并用两眼明 40．2月9日炎帝山野尝三宝生姜大蒜白芷草 41．2月10日爆竹声中一岁除春风送暖人屠苏 42．2月11日万物复苏阳光照户外步行健身好 43．2月12日割来韭菜气味香温中下气扶肾阳 44．2月13日春日梳头升阳气健脑开窍增智力 45．2月14日乾隆喜吃八珍糕弥留之际忘不了 46．2月15日上班常喝三种茶补肾养胃又美容 47．2月16日膳食指南要牢记粗细搭配莫精细 48．2月17日乙肝病毒携带者自我保健要重视 49．2月18日雨水到来天气新黄芪柴胡防传染 50．2月19日独持练气六字诀五脏六腑气血通 51．2月20日滋补肝肾地黄丸加味不同功有异 ……

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365天养生趣谈作者简介

毛德西，河南省中医院中医内科主任医师、教授、研究生导师，***名中医，全国名老中医传承工作室指导老师，中华中医药学会首届中医科普专家，曾获中华中医药学会中医科普金话筒奖、河南省中医事业终身成就奖、河南省科学技术奖四项。从事中医临床工作逾50年，对心脑血管疾病、消化疾病，以及疑难杂病研究颇多。出版学术著作20余部，中医养生科普著作6部，发表学术论文100余篇，养生科普文章50余篇。

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