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培养注意力的心理学 版权信息
- ISBN：9787552032468
- 条形码：9787552032468 ; 978-7-5520-3246-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
培养注意力的心理学 本书特色
帅澜，精神病学与精神卫生学博士，毕业于北京大学医学部。师从国内著名儿童精神学家王玉凤教授。目前任职于上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科，国内首批新森林亲子教养认证治疗师之一。主要工作领域为儿童及青少年期心理行为的发展及促进，擅长注意力和自控力的心理行为干预，尤其执行功能的评估分析和改善训练，以及家庭亲子教养指导。
培养注意力的心理学 内容简介
《培养注意力的心理学》围绕儿童成长过程中的注意力问题，自控力问题，从而导致的学习不专心、作业效率低、言行冲动招惹人、对立违抗不听话、爱发脾气等困难，对家长进行科普宣教的基础上，提供给家长大量的可落实在日常生活中进行的方法策略，帮助孩子克服困难，发展能力，从而能收获更好的学业和生活。
培养注意力的心理学 目录
序一
序二
前言
**章知己知彼百战百胜
**节哪种专注是真正的专注
第二节注意力为什么如此重要
第三节如何判断注意力的好坏
第二章千方百计改善注意
**节饮食： 吃对食物，也能专注
第二节运动： 健身健脑，一箭双雕
第三节艺术： 音乐美术，颐养情操
第四节绿色： 多点绿植，提升注意
第五节宠物： 家有萌宠，练习技能
第六节家务： 简单家务，锻炼能力
第七节黑镜： 电子屏幕，重视管理
第八节防骗： 虚假方法，注意避坑
第三章有效方法塑造行为
**节为什么要做规矩？
第二节*关键的技巧： 夸奖
第三节启动的**步： 目标
第四节*重要的动力： 奖励
第五节被忽视的方法： 忽视
第六节*合适的惩罚： 扣除
第七节大功即将告成： 合约
第八节*挑战的应用： 外面
第九节行为管理失误全解析112第四章调节心情保持平静
**节处理哭闹的黄金对策： 暂时隔离
第二节保持平静黄金方法： 深呼吸和放松
第三节情绪管理四步骤： 保持一个好心情
第四节问题解决五步骤： 放之四海而皆准
第五节如何教导儿童社交沟通技巧
第六节如何帮助孩子应对负性情绪
第五章执行功能影响终生
**节定义
第二节评估
第三节促进
第四节分心
第五节活动
第六节效果
第六章注意缺陷多动障碍
**节关于多动症你需要知道什么？
第二节家长可以做什么来帮助孩子？
第三节不要抗拒，药物治疗
第四节如何选择，非药治疗
第五节ADHD孩子长大之后会怎样
第六节如何与孩子沟通ADHD问题
第七章改善学业老师助力
**节开学前准备，好状态迎接新学期
第二节作业攻坚战，各个难题一一击破
第三节不喜欢学习，激发孩子学习动机
第四节记忆攻坚战，让背书默写不再难
第五节写作攻坚战，作文轻松顺利搞定
第六节考试前冲刺，好状态考出好成绩
第七节与老师合作，改善孩子在校表现
第八章亲子关系决定成败
**节故意不听话，需警惕对立违抗
第二节孩子不听话，大人要先说对话
第三节亲子关系僵，想办法扭转僵局
第四节可教导时刻，*高质量的相处
第五节孩子行为出现偏差，说谎偷窃
第六节进食睡觉同胞问题，一网打尽
第七节家长孩子心情不好，先照顾谁
第八节家长示范正面行为，以身作则
第九节隔代抚养避开陷阱，成功教育
第九章总结日记
有益资源
后记来自一位家长的话
展开全部
培养注意力的心理学 作者简介
帅澜，精神病学与精神卫生学博士，毕业于北京大学医学部。师从国内著名儿童精神学家王玉凤教授。目前任职于上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科，国内首批新森林亲子教养认证治疗师之一。主要工作领域为儿童及青少年期心理行为的发展及促进，擅长注意力和自控力的心理行为干预，尤其执行功能的评估分析和改善训练，以及家庭亲子教养指导。
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