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青春期女孩的私房书:插图版 版权信息
- ISBN:9787555715948
- 条形码:9787555715948 ; 978-7-5557-1594-8
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
青春期女孩的私房书:插图版 本书特色
这是一本为青春期女孩量身定制的读物,同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期女孩心灵成长的养料,指导她们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪,使她们能更加健康、快乐地成长,*终成为一个优秀的女孩。 总体来说,本书具有以下特点:◎现实性:本书贴近现实生活,很多故事取材于日常生活,通过亲子交流的方式,帮助女孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰,把“危险期”变成“机遇期”,把“爆发期”变成“创造期”,引导她们顺利过渡到成年,迈向美好幸福的未来。◎全面性:书中内容全面翔实,对女孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答,是一部指导女孩成长的青春期百科全书。◎趣味性:书中每部分内容都配以生动的插图,让读者具有更加愉快的阅读体验。
青春期女孩的私房书:插图版 内容简介
女孩进入青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容,通过亲子交流的形式,为父母提供了一个个行之有效的育女之道,具有很强的可操作性,能及时帮助女孩解除成长的烦恼,引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
青春期女孩的私房书:插图版 目录
**章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起来
胸部为什么鼓起来了……2
妈妈为你选了文胸……4
教给你穿戴文胸的方法……6
怎样清洗文胸……8
为什么乳房大小不一样……11
乳头内陷怎么办……13
乳房什么时候才会分泌出乳汁……16
如何保护自己的“花苞”……18
第二章 红色月事:用心呵护你的“好朋友”
下身流血了,怎么回事……22
选择适合自己的卫生巾……24
为什么“好朋友”一来肚子就痛……27
月经会影响你的情绪吗……29
卫生护垫可以经常用吗……31
如何保持经期卫生……34
经期需要注意哪些问题……37
内裤上白色的东西是什么……40
第三章 青春萌芽:了解悄悄变化的自己
声音为什么变了……44
青春期如何保护嗓子……46
痘痘也来凑热闹了……48
身体为什么长出了绒毛……51
女孩怎么也长小胡子……54
长得太矮或长得太高……56
青春期还要注意视力的变化……59
第四章 花样年华:灰姑娘如何变为俏公主
如何摆脱雀斑的烦恼……64
减肥要科学,不能使狠招……66
高跟鞋,现在不是穿它的时候……69
把染发的危害说给你听……71
拒绝整容,自然美才是真的美……74
露脐装和紧身裤不能常穿……77
不穿名牌也一样漂亮……79
第五章 健康保健:像小树一样茁壮成长
科学饮食,健康成长……84
要学会科学用脑……86
美丽从牙齿开始……89
如何保养皮肤……91
多运动,让自己充满活力……94
把脊背挺直,做气质美女……97
每天都有好心情……100
第六章 性的困惑:妈妈愿成为你的导师
男孩身体变化的秘密……104
小宝宝是怎么生出来的……106
女儿,请珍惜你宝贵的处女之身……108
青春期性幻想正常吗……110
一些避孕的相关知识……114
关于艾滋病,你要知道的……116
第七章 情窦初开:相思豆发芽了怎么办
究竟什么是真正的爱……122
为什么女孩都喜欢追星……124
“网络爱情”真实吗……127
如何对待男孩的告白……130
正确区分友情和爱情……132
别难过,失恋也是一种幸运……135
对老师产生好感,怎么办……138
异性交往,要以尊重为前提……140
第八章 成长烦恼:你的心事妈妈全知道
女儿,别让“抑郁”纠缠你……144
脾气变暴躁了,怎么调节……146
妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨……149
你是否有过不眠的夜晚……151
走出青春期的“叛逆”……153
不要自卑,其实你有很多优点……156
别让忌妒心理左右你……159
缓解“青春期焦虑”的方法……162
不要太在意别人的看法……165
第九章 破茧成蝶:你要掌握一些自立的本领
做个多才多艺的女孩……168
学会理财,成为“财”女……170
女孩应该懂点儿厨艺……173
诚实是*宝贵的品质……175
女孩要学会依靠自己……178
拥有一颗责任心……180
做事情要有始有终……183
第十章 处世交友:如何使更多人喜欢你
与人交往从微笑开始……188
懂礼节的女孩才美丽……191
拒绝别人也是一门学问……194
怎样和老师和睦相处……197
与朋友交往要学会倾听……200
被朋友误解时怎么办……202
与不良朋友划清界限……205
做错了,如何向别人道歉……208
第十一章 学习之道:在青春期让自己爱上学习
女儿,今天你逃学了……214
记住!不要为了父母而学习……217
即使答不上,也不要作弊……219
失败了,大不了重新再来……222
不要给自己太大的压力……225
学会管理自己的时间……227
你要找到学习的自信心……230
克服糟糕的“健忘症”……233
掌握学习技巧会事半功倍……235
第十二章 安全教育:珍惜自己花样的生命
你是如何看待生与死的……240
抽烟、喝酒,一点儿也不酷……243
远离网络世界的“黄毒”……245
千万别对赌博感兴趣……247
离家出走能解决什么……250
不要走入吸毒的人群……253
远离校园暴力……256
如何聪明地摆脱性骚扰……259
如果有人偷偷地跟踪你……263
青春期女孩的私房书:插图版 节选
**章“花苞”待放:胸部悄悄鼓起来 女孩进入青春期后身体开始从孩童逐渐发育为成人。在这些生理变化面前,女孩会心存许许多多的疑问:胸部为什么会悄悄隆起?怎样选择适合自己的文胸……而大多数妈妈可能没有时间或者羞于谈论这些敏感的话题,也可能担心无法把答案解释清楚。 别着急!翻开本章,你会看到这些有关身体变化的话题,同时,它会用妈妈的口吻给女儿送去*细致、*科学的解析和*贴心的叮咛。如果你的时间充裕,可以按照相关内容为女儿讲解。当然,你也可以让女儿自己去了解书中的内容,效果或许比你亲口告诉她更好。 胸部为什么鼓起来了 我叫晓雪,今年13 岁了。*近不知道怎么回事,胸部总有些疼,感觉十分不舒服,摸上去,里面好像长出了硬硬的东西,胸部还有些隆起。难道我生病了吗?是心脏不好还是我的肺部出现了问题?算了,自己还是不要胡思乱想了,回家问问妈妈吧! 回到家,我拉住妈妈的手问:“妈妈,*近我的胸部经常感到胀痛,而且还有些肿,是不是我的心脏出现问题啦?”妈妈听后,笑着摸摸我的头说:“傻孩子,这不是病,这说明你的乳房正在发育,我们的晓雪就要从小女孩变成大姑娘了!” “女孩的胸部为什么会变大呢?”我还是不太明白。妈妈解释说:“女孩进入青春期后,乳腺开始发育,乳房也会逐渐隆起变大,*终形成半球的形状,这是女性成熟的标志。” “可是,为什么会有疼痛的感觉呢?”我又有一个问题冒出来了。妈妈继续解答:“发胀、疼痛这些感觉都是乳房发育的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的过程都会有胀痛的感觉,等你的乳房发育成熟后,就不会再疼了,所以不用太担心。” 原来是这样呀!前几天,我还羡慕表姐窈窕的曲线和亭亭玉立的身材呢!原来我也会和表姐一样的。对了,不只是我这样,所有的女孩都会这样的,妈妈说这是每个女孩必须经历的成长过程。 妈妈对女儿说的心里话 亲爱的女儿,你知道吗?乳房发育是女孩青春期正常的生理现象,这是小女孩长大成人的标志,是女性成熟的象征。女孩的乳房在发育过程中,除了乳房不断变大外,乳头也会逐渐变大,周围的乳晕也会随之扩展,而且颜色会逐渐加深。每个女孩的乳头形状都是不同的,有的可能会凹陷,有的可能会平贴或者向外凸起,就像我们每个人都有不同的相貌一样。 乳房发育时,可能会出现胀痛或者会有些痒,这个时候千万不要用手去抓挤,以免让乳房受到来自外部的伤害。 面对乳房的发育,有些女孩常常感到难为情,为了掩盖自己逐渐隆起的胸部而穿紧身衣,将胸部紧紧地束缚起来。这样做会影响乳房的正常发育,甚至还会限制胸椎和肋骨的发育,对身体健康是十分不利的。所以女孩在青春期发育阶段一定要保护好乳房,平时要注意保持正确坐姿,走路也要抬头挺胸,防止因为不良的习惯对身体造成伤害。
青春期女孩的私房书:插图版 作者简介
晓丹,思想敏锐,文风细腻,现从事家庭教育咨询工作。多年来,一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究,著有畅销书《做个*棒的男孩》《做个*棒的女孩》《不吼不叫,穷养男孩的100个细节》《不宠不惯,富养女孩的100个细节》等书,深受青少年和家长的喜爱。
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