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网球技战术教学及体能训练 版权信息
- ISBN：9787569270686
- 条形码：9787569270686 ; 978-7-5692-7068-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
网球技战术教学及体能训练 内容简介
本书共设置了八个章节, 分别介绍了网球运动的历史发展、自身特点 ; 网球运动的身心健康训练 ; 网球运动的基本技术 ; 网球的基本战术 ; 网球的体能训练 ; 网球运动的安全保护、网球运动的竞赛 ; 网球运动的礼仪。八个章节层层递进, 从网球的基本知识入手, 将其存在的意义, 以及运动中的技能战术都做了详细地分析, 采取由简入深的方式阐述本书的内容。
网球技战术教学及体能训练 目录
**章 网球运动概述
**节 网球运动的起源与发展
第二节 网球运动的特点与价值
第三节 网球运动场地与装备
第四节 国际网球组织与赛事
第二章 网球运动的身心健康训练
**节 体适能的概述
第二节 网球运动与身体健康
第三节 网球运动与心理健康
第四节 网球运动营养与饮食
第三章 网球运动的基本技术
**节 握拍方法
第二节 基本步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 挑高球
第八节 其他击球技术
第四章 网球运动的基本战术
**节 网球运动战术的制定
第二节 网球单打战术
第三节 网球双打战术
第四节 各类打法的影响因素
第五章 网球体能训练
**节 网球体能训练构成
第二节 网球体能训练阶段
第三节 网球协调能力训练
第四节 网球快速力量训练
第五节 网球核心力量训练
第六节 网球灵敏训练
第六章 网球运动的安全防护
**节 提高身体素质练习
第二节 网球运动注意事项
第三节 预防网球运动常见损伤的方法
第四节 消除网球运动疲劳的方法
第七章 网球运动竞赛
**节 网球运动竞赛裁判法
第二节 网球竞赛裁判程序及方法
第三节 网球运动竞赛规则与编排
第四节 网球运动比赛战略与准则
第八章 网球运动礼仪
**节 体育礼仪
第二节 体育观赛礼仪
第三节 网球比赛礼仪
第四节 网球比赛运动员着装
参考文献
**节 网球运动的起源与发展
第二节 网球运动的特点与价值
第三节 网球运动场地与装备
第四节 国际网球组织与赛事
第二章 网球运动的身心健康训练
**节 体适能的概述
第二节 网球运动与身体健康
第三节 网球运动与心理健康
第四节 网球运动营养与饮食
第三章 网球运动的基本技术
**节 握拍方法
第二节 基本步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 挑高球
第八节 其他击球技术
第四章 网球运动的基本战术
**节 网球运动战术的制定
第二节 网球单打战术
第三节 网球双打战术
第四节 各类打法的影响因素
第五章 网球体能训练
**节 网球体能训练构成
第二节 网球体能训练阶段
第三节 网球协调能力训练
第四节 网球快速力量训练
第五节 网球核心力量训练
第六节 网球灵敏训练
第六章 网球运动的安全防护
**节 提高身体素质练习
第二节 网球运动注意事项
第三节 预防网球运动常见损伤的方法
第四节 消除网球运动疲劳的方法
第七章 网球运动竞赛
**节 网球运动竞赛裁判法
第二节 网球竞赛裁判程序及方法
第三节 网球运动竞赛规则与编排
第四节 网球运动比赛战略与准则
第八章 网球运动礼仪
**节 体育礼仪
第二节 体育观赛礼仪
第三节 网球比赛礼仪
第四节 网球比赛运动员着装
参考文献
展开全部
网球技战术教学及体能训练 作者简介
张娜，出生日期1975年10月，籍贯山东省枣庄市，1997年毕业于山东体育学院运动训练专业获体育学本科学位，2013年华东师范大学获体育硕士学位，1997年济南大学工作至今。
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