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体育理论与教学

踢足球,让身心更健康

作者：宋凤文主编

出版社：中国科学技术大学出版社出版时间：2020-09-01

开本： 21cm 页数： 94页

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

踢足球,让身心更健康版权信息

ISBN：9787312049514
条形码：9787312049514 ; 978-7-312-04951-4
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

踢足球,让身心更健康本书特色

《踢足球让身心更健康》基于新的运动锻炼身心的相关理论知识，以小学生能看得懂并且喜爱的语言阐述了足球运动对小学生身心健康的积极影响，并简单介绍了有关足球运动的一些基本知识。内容包括足球运动的历史，足球运动促进体适能，足球运动促进记忆力、增强挫折免疫力等。既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系描述，全书内容全面、逻辑层次清晰，可读性强，对校园足球运动理论知识的学习具有一定的指导和借鉴意义，并有助于校园足球运动理念的传播。

踢足球,让身心更健康内容简介

本书以小学生能看得懂并且喜爱的语言阐述了足球运动对小学生身心健康的积极影响。内容包括足球运动的一些基本知识, 足球运动的历史, 足球运动促进体能, 足球运动促进记忆力、受挫能力等。

踢足球,让身心更健康目录

前言
导读
**部分为什么要开展校园足球运动？
**课运动伴随着我们成长
第二课足球——有颜值，更有独特魅力

第二部分走进足球世界，认识足球
**课足球运动的前世今生
第二课足球场上的那些事、那些人

第三部分踢足球，让你拥有健康身体
**课创造好身段的魔法师
第二课踢足球，让你全身充满力量
第三课踢足球——比力量，更比耐力
第四课踢足球，让心脏更强壮
第五课足球运动中的柔美表现

第四部分踢足球，提升大脑话力
**课走进大脑，了解大脑
第二课左脚踢球可以唤醒右脑
第三课踢足球，提升记忆力

第五部分踢足球，可以提升心理健康水平
**课踢足球，提升自控力
第二课踢足球，赶走“不高兴”
第三课踢足球，增加“挫折免疫力”

第六部分大脑训练计划——塑造你的大脑
训练一传球配合
训练二保龄足球
训练三交通信号灯
训练四拉伸训练
训练五移动打靶
训练六盲人射门
训练七运球接力
训练八障碍射门

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