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每天冥想5分钟 版权信息
- ISBN：9787534998379
- 条形码：9787534998379 ; 978-7-5349-9837-9
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
每天冥想5分钟 本书特色
每天冥想5分钟，天天能健康冥想，获得健康每天冥想5分钟，获得宁静、平和与健康
每天冥想5分钟 内容简介
无论何时，当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时，每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导，让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想，从情感和恐惧到宽恕和爱，每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你所做的一切：每天5分钟的冥想可以培养自我反省和意识，即使是在旅途中！灵活的结构，每天冥想一年，从一月到一月，这样你随时可以开始。每天的觉知，每天的冥想，谈到我们每天面对的很常见的问题、困难、情绪、快乐等。
每天冥想5分钟 目录
自序：回归心灵之旅一、开始 11月： 重来 32月： 自爱 233月： 结盟 434月： 勇气 65二、值得 875月： 平和 896月： 改变 1097月： 成长 1318月： 治愈 151三、自由 1719月： 整合 17310月： 宽恕 19111月： 整体 20912月： 归心 229延伸阅读 253
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每天冥想5分钟 作者简介
萨赫德·西蒙尼，阿尔泰出版社作者，是一名资深冥想教练和瑜伽教练。郭胜群，毕业于北京第二外国语学院翻译学院翻译专业，翻译硕士专业学位。曾获北京市很好毕业生荣誉称号。长期致力于英语教育和研究工作。
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