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自然排便法:养好五脏不生病 版权信息
- ISBN：9787513255608
- 条形码：9787513255608 ; 978-7-5132-5560-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
自然排便法:养好五脏不生病 本书特色
本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。
自然排便法:养好五脏不生病 内容简介
本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。
自然排便法:养好五脏不生病 目录
《便秘轻松解》（978-7-5132-5132-7）
《养好五脏不生病·内脏运动保健法》（978-7-5132-5135-8）
《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》
《养好五脏不生病·自然排便法》
展开全部
自然排便法:养好五脏不生病 节选
此自医系列图书《养好五脏不生病》（*新彩版）分三册，即《内脏运动保健法》《自然排便法》《内脏健康锦囊》。本书属第二分册《自然排便法》，讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。
自然排便法:养好五脏不生病 作者简介
张远声，出生于中医世家，毕业于哈尔滨医科大学，早年就职于鸡西市人民医院。退休后，继承先父遗志，潜心专研内脏运动方法技巧，后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”，所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书，深受广大读者的欢迎。
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