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协和专家怀孕大全 版权信息
- ISBN:9787518429769
- 条形码:9787518429769 ; 978-7-5184-2976-9
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
协和专家怀孕大全 本书特色
怀孕了,每个孕月孕妈妈和胎宝宝会发生哪些变化?还能不能随心所欲地吃喝?产检通不过怎么办?糖筛、唐筛,傻傻分不清楚…… 产检时医生没时间告诉你的、孕期一定要重点看的,在这里都能找到!还附赠音频解读,贴心呵护你的孕期。 来自畅销孕产书专家团队的干货分享孕产硬科普!
协和专家怀孕大全 内容简介
本书是一本关于怀孕的孕产书。全书以怀孕10个月为轴, 分别介绍每个月的注意要点、饮食、运动、产检等, 内容科学实用, 从备孕到产后, 将孕妈妈特别关注的点, 如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家, 包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。
协和专家怀孕大全 目录
Part 1 怀孕第1个月 孕0~4周 不知不觉你来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
发现早孕信号?[呕吐、停经、多尿、易疲劳]
急性子的人可使用早孕试纸验证?[晨尿、两道杠]
*准确的早孕诊断:HCG检测
算算跟宝宝见面的日子?[预产期]
安全用药,远离致畸因素
专家精粹解读 “二孩”妈妈要抚慰大宝的“玻璃心”
饮食指南:不需要特别补?[食物黑名单]
专家精粹解读 叶酸,整个孕期都要补?[食补+制剂]
孕妈妈营养食谱
孕期运动的好处
安全运动:以轻柔为主
专题??网友点击率超高的问题
Part 2 怀孕第2个月 孕5~8周 早孕反应来了
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕吐,孕妈妈的“专享待遇”??[剧吐]
专家精粹解读 减少流产发生?[流产征兆]
孕早期先兆流产到底应该注意什么
胎停育
及时发现宫外孕?[停经、腹痛、阴道出血]
饮食指南:清淡为主
孕妈妈营养食谱
安全运动:安胎养胎
专题??网友点击率超高的问题
Part 3 怀孕第3个月 孕9~12周 即将告别早孕反应,体重逐渐增加
孕妈妈和胎宝宝的变化
**次正式产检?[建档]
NT筛查,早期排畸
乳房不断增大,为母乳喂养做准备
专家精粹解读 管好体重好生养?[体重长哪了]
孕期到底该增重多少
多胞胎妈妈应增重更多吗
监测体重,及时纠正?[别把水肿当肥胖]
饮食指南:长胎不长肉,应该怎么吃
胎宝宝大脑发育迅速,孕妈妈多吃补脑食物
孕妈妈营养食谱
安全运动:不当胖妈妈,就要多动动
专题??网友点击率超高的问题
Part 4 怀孕第4个月 孕13~16周 步入平稳的孕中期
孕妈妈和胎宝宝的变化
子宫迅速增大,开始测宫高和腹围
胎动:孕妈妈和胎宝宝*初的交流?[17周后变频繁]
15~20周做唐氏筛查
专家精粹解读 唐筛高危,需进一步做羊水穿刺?[羊穿*佳时间]
饮食指南:孕妈妈胃口好起来,多吃有益食物
孕中期,增加蛋白质的摄入量
孕妈妈营养食谱
安全运动:逐渐增加运动量
专题??网友点击率超高的问题
Part 5 怀孕第5个月 孕17~20周 胎动更明显,听听胎心音
孕妈妈和胎宝宝的变化
听听美妙的心跳声?[胎心率]
胎动变得频繁了
监测血压的关键期?[妊娠高血压]
关注睡眠姿势?[左侧卧位]
饮食指南:在均衡的前提下侧重补充
专家精粹解读 补钙和维生素D,防止腿抽筋?[高钙食物、钙铁不同补]
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善孕中期腰背疼痛
专题??网友点击率超高的问题
Part 6 怀孕第6个月 孕21~24周 大大的肚子越来越像个球
孕妈妈和胎宝宝的变化
避免静脉曲张?[控体重、不久站]
做好乳房护理
专家精粹解读 B超大排畸
饮食指南:不偏食、不做“糖妈妈”
增加铁储存,避免孕期贫血?[铁每天24毫克、维生素C和铁同补]
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善血液循环
专题??网友点击率超高的问题
Part 7 怀孕第7个月 孕25~28周 数胎动,做糖筛
孕妈妈和胎宝宝的变化
进入围产期,预防早产
数胎动?[12小时胎动超过30次]
专家精粹解读 孕24~28周:妊娠糖尿病筛查
饮食指南:每天*好吃20种食物
增加膳食纤维,预防孕中晚期便秘?[每天需25克]
孕妈妈营养食谱
安全运动:锻炼盆底肌,助顺产免侧切
专题??网友点击率超高的问题
Part 8 怀孕第8个月 孕29~32周 步入孕晚期
孕妈妈和胎宝宝的变化
准备待产包
妊娠高血压综合征筛查?[先兆子痫]
专家精粹解读 关注胎位?[胎位不正]
饮食指南:避免营养过剩
孕妈妈营养食谱
安全运动:改善腰背痛、四肢痛
专题??网友点击率超高的问题
Part 9 怀孕第9个月 孕33~36周 提前做好分娩准备
孕妈妈和胎宝宝的变化
留心脐带绕颈
胎心监护
专家精粹解读 想想怎么生,顺还是剖
你,顺产吗?[顺产决定要素]
无痛分娩是顺产的特需服务
会被侧切吗
剖宫产是无奈之下的*好选择
学习拉梅兹呼吸法,缓解分娩痛
饮食指南:少而精
专家精粹解读 高营养密度食物
孕妈妈营养食谱
安全运动:促进顺产的缩阴运动
专题??网友点击率超高的问题
Part 10 怀孕第10个月 孕37~40周 终于要和宝宝见面了
孕妈妈和胎宝宝的变化
专家精粹解读 临产三大征兆?[见红、宫缩、破水]
了解顺产三大产程
如何看待分娩痛?[缓解分娩痛]
顺产前的饮食
剖宫产前的饮食?[禁食、禁水]
孕妈妈营养食谱
安全运动:帮助顺产的产前运动
专题??网友点击率超高的问题
协和专家怀孕大全 节选
专题?网友点击率超高的问题 在不知道怀孕的情况下吃了避孕药,会对胎儿有影响吗? 马大夫答 “全或无”定律,解释为“不是生存,就是死亡”。定律是这么说的,若用药是在胎龄一周内,对胎宝宝的影响或者是因药物导致胚胎死亡,或胚胎不受影响,能继续正常发育。也就是说,在这一时期用药,只要胚胎不死亡,就能正常发育。但是,如果对用药的时间记忆比较模糊了,*好去医院检查,向医生咨询用药可能的潜在问题。 怀孕后阴道出现少量出血和褐色分泌物怎么办? 马大夫答 受精卵在着床的时候会导致少量出血,呈褐色,这是正常现象,不用担心,只要注意休息就行了。但是如果出血颜色鲜红,甚至在少量出血的同时还伴有腹痛,这种情况就不正常了,可能是宫外孕、先兆流产、葡萄胎等异常妊娠,需要尽快就医诊断。 明明确定怀孕了,可是在月经期又见红是怎么回事儿? 马大夫答 有些已经怀孕的女性,到了正常月经的那天见红了,这时候不要紧张。如果发现流血很快止住了,血量又不多,这是正常的。事实上,大约20%的女性怀孕后会在孕早期有少量出血,其中绝大多数胎儿都是正常的。如果出血多,伴随腹痛症状,就需要尽快去医院就诊。 孕前没补充叶酸,会影响胎儿发育吗?需要加大补充剂量吗? 马大夫答 孕前补叶酸,可以保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。若孕前没有补叶酸,首先判断一下日常饮食是否摄入足够的新鲜蔬果,以及富含蛋白质和钙、铁、锌的食物。其次,坚持产检,尤其是排畸检查。产检时胎儿健康就没问题。第三,不要在孕期过量补充叶酸,补过量易导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。 减少流产发生 孕早期是流产高发期 妊娠不足28周,胎宝宝的体重不足1千克而中断妊娠的,就称为流产,分为早期流产和晚期流产。 早期流产发生在怀孕12周之前,比较多见,占到全部流产的80%以上。晚期流产发生在怀孕12周之后,发生率占15%左右。 专家精粹分享 流产有时是不幸中的万幸 自然流产是每个孕妈妈都不愿面对的,但换个角度看,这也是人体对异常胚胎的一种自然淘汰。大部分的早期流产都是因为染色体有问题而导致的,这样的胚胎即便存活下来也可能是畸形或者不健康的。而排除染色体问题外,有流产征兆的孕妈妈经过休息和治疗也可以继续妊娠。因此孕妈妈要正确看待流产。 引起流产的因素有哪些 胚胎染色体、基因异常:这是自然流产*常见的原因。染色体异常导致的流产几乎占所有流产的2/3,染色体异常的胚胎多数会发生胚胎退化甚至消失,即使极少数发育成胎儿,孩子出生以后也会有畸形或一些器官功能异常 外界的不良刺激:影响胚胎的外界因素比较多,如镉、铅等重金属,有机汞、甲醛、苯、DDT等化学物质,还有放射性物质、电离辐射等,孕妈妈接触后,会直接作用或通过胎盘影响胎宝宝,使其发育受损,发生流产 孕妈妈因素:内分泌失调;甲状腺功能减退、严重的糖尿病等;全身性疾病,如严重的感染等;子宫发育不全;宫颈功能不全,子宫颈内口松弛;母胎血型不合 精神因素:孕妈妈精神紧张、压力大、多思多虑也会增加流产的风险 流产会有哪些征兆 1.阴道出血:阴道出血可分为少量出血和大量出血,持续性出血和不规律出血,尤其是阴道出血伴随着腹痛,需要特别注意。 2.疼痛:骨盆、腹部或者下背部可能会有持续的疼痛感,当阴道出血的症状出现后,可能几小时或者几天后开始感到疼痛。 3.阴道排出异物:阴道排出血块或者浅灰色的组织。 什么是先兆流产 早期先兆流产的主要征兆是阴道流血,量少,色红,持续时间数日或数周,无腹痛或有轻微下腹疼痛,伴腰痛及下坠感。先兆流产有的经过保胎后可继续妊娠。 先兆流产不一定会发生真正意义的流产,能否继续妊娠取决于胚胎的情况。如果胚胎异常,那么流产不可避免;如果胚胎是正常的,经过相应的休息、观察、必要的治疗,可以继续妊娠。 积极预防先兆流产 1.避免劳累和重体力劳动:比如加班、熬夜、提重物等。 2.避免接触有害物质:不染发、烫发;不涂指甲油;不要居住刚装修不久的房间;不滥服药物;远离辐射环境。 3.孕早期*好不要进行性生活:孕早期性生活要节制,否则腹部受到挤压、宫颈受到刺激后容易引发宫缩导致流产。 4.注意生殖道健康:保持外阴清洁,一旦发生阴道炎症,应及时治疗。 5.保持愉快的心情:过度的精神刺激是引起流产的一个因素,孕妈妈要保持愉快的心情,有利于胚胎的健康发育。 高龄孕妈妈更要做好孕期保健 高龄孕妈妈是指预产期年龄在35岁及35岁以上的妊娠期妇女。 过了35岁之后,卵巢功能逐年下降,发生自然流产的概率也相对增高,因此高龄孕妈妈更需要重视孕期保健,尤其是具有流产诱因的高龄孕妈妈,更要认真对待产检,养成良好的生活和饮食习惯。
协和专家怀孕大全 作者简介
马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、副教授 2015-2016年度中国十大妇产医生 七田真孕期教育科学家 1996年至今就职于北京协和医院妇产科,期间赴美国担任访问学者。对围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验,发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编多部科普书籍。
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