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通识教育.心理健康 版权信息
- ISBN：9787306068637
- 条形码：9787306068637 ; 978-7-306-06863-7
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
通识教育.心理健康 内容简介
本书是一本规范精神心理医师的培训教材，主要介绍心理健康的相关知识，如：心理疾病的发病基础、心理压力对个人的影响及应对方式，以及饮食、睡眠、运动如何影响心理健康，如何识别和应对常见心理疾病如抑郁症、焦虑症等。
通识教育.心理健康 目录
**章 心理卫生与心理健康
**节 心理卫生
第二节 心理卫生的发展历史
第三节 健康、心理健康与异常心理
第四节 正常心理与异常心理的区分和判断
第五节 人的发展及生命周期
第六节 不同时期的心理发展与心理健康
第二章 精神（心理）障碍是大脑问题
**节 心理的实质
第二节 精神（心理）障碍
第三节 脑的功能
第四节 精神（心理）障碍与大脑的关系
第三章 心理压力与应付
**节 心理压力概述
第二节 心理压力的影响因素
第三节 心理压力的来源
第四节 心理压力的定量研究
第五节 心理紧张
第六节 心理紧张的摆脱方法
第七节 童年创伤
第四章 饮食与心理健康
**节 食物的营养
第二节 食物的种类
第三节 日常能量的需求
第四节 体重水平与健康
第五节 脑肠轴
第六节 食物与健康
第五章 睡眠与心理健康
**节 正确认识睡眠
第二节 正确认识失眠
第六章 运动与心理健康
**节 运动的作用
第二节 运动心理学
第三节 运动与心理健康
第四节 运动对心理健康的影响机制
第五节 如何做到科学合理的运动
第七章 常见精神（心理）障碍
**节 抑郁症
第二节 焦虑症
第八章 精神（心理）障碍治疗面面观
**节 精神（心理）障碍治疗的分类
第二节 心理治疗总论
第三节 精神分析疗法
第四节 行为治疗
第五节 认知治疗
第六节 药物治疗
第七节 物理治疗
第八节 其他治疗
第九章 保健品与心理健康
第十章 微量元素与心理健康
第十一章 维生素与心理健康
后记
展开全部
通识教育.心理健康 作者简介
关念红，中山大学附属第三医院教授、博士生导师、精神科主任。王相兰，中山大学附属第三医院精神科副主任医师。郑俩荣，中山大学附属第三医院精神科主治医师。
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