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孕产妇健康

孕妇对症按摩图典

作者：周立群编著

出版社：中国中医药出版社出版时间：2017-05-01

开本： 14cm 页数： 158页

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

孕妇对症按摩图典版权信息

ISBN：9787513240833
条形码：9787513240833 ; 978-7-5132-4083-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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孕产妇健康

孕妇对症按摩图典本书特色

周立群编著的《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作。按摩虽然具有较好的效果，但是大多数孕妇及其家长并不知道如何去具体操作和实施。如果操作不当，可能会对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育产生不利的影响。

孕妇对症按摩图典内容简介

本书介绍的按摩方法既可以养生保健, 又能应对孕期不适, 可以根据实际情况随时查阅, 进行操作。按摩虽然具有较好的效果, 但是大多数孕妇及其家长并不知道如何去具体操作和实施。如果操作不当, 可能会对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育产生不利的影响。

孕妇对症按摩图典目录

**章解读孕期按摩
怀胎十月，准妈妈的生理、心理变化
揭秘！准妈妈青睐按摩的6个原因
正确按摩，让准妈妈更放心
孕妇按摩手法详解

第二章呵护身体的重要部位
头部
面部
颈部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部

第三章调节身体状态
疏肝利胆
养心宁神
宣肺降气
宽胸理气
防衰益脑
强肾固本
健脾和胃
固元安胎
补气养血
恢复精力

第四章远离孕期尴尬事
尿频
呕吐
便秘
痔疮
鼻塞
流鼻血
腹胀

第五章告别孕期“疼痛症”
头痛
岔气
腹痛
手麻木或疼痛
胃烧痛
下身痛
肋骨痛
腰酸背痛
坐骨神经痛
小腿拘挛
手腕疼痛

第六章疏放孕期心理压力
心烦焦虑
眩晕
乏力
耳鸣
精神萎靡
睡眠不佳
食欲不振

第七章防治孕期常见病症
感冒
咳嗽
心动过速
消化不良
高血压
落枕
咽炎
糖尿病
附录穴位全图
手太阴肺经经穴
手少阴心经经穴
手厥阴心包经经穴
手太阳小肠经经穴
手阳明大肠经经穴
手少阳三焦经经穴
足太阳膀胱经经穴
足阳明胃经经穴
足少阳胆经经穴
足太阴脾经经穴
足少阴肾经经穴
足厥阴肝经经穴
督脉经穴
任脉经穴
经外奇穴

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