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避免身体常上火 这样养生很不错 版权信息
- ISBN：9787117301633
- 条形码：9787117301633 ; 978-7-117-30163-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
避免身体常上火 这样养生很不错 本书特色
以作者30余年的临证经历为基础，以案说法。方法简易可行，一看就懂，一学就会。包括中药、按摩、艾灸、敷贴，以及饮食调养、起居调摄、运动锻炼等，每天三五分钟，就能改善体质，甩掉身体各种不舒服。
避免身体常上火 这样养生很不错 内容简介
章 上火多数属实火，找准方法去泻火一、月经不调肝火旺，火清月经自正常二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭四、肺胃蕴热常长痘，调理肺胃能治痘五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪六、肠胃积热发便秘，泻热导滞是正道七、缠腰火丹胁肋痛，优选龙胆泻肝汤八、肝火旺盛头胀痛，重点在于降肝火九、热毒炽盛咽喉痛，清热解毒功效成十、肝火也能致失眠，火清神宁眠自安第二章 虚火时常可见到，自我调养显奇效一、口舌生疮心火旺，自我调养是时尚二、手足心热常见到，滋阴补肾是正道三、月经淋漓肾阴虚，调理选用左归丸四、心火旺盛遗精发，清心降火功效大五、肺阴亏虚音嘶哑，多种方法调养它六、阴虚火旺常盗汗，滋阴清热功效见七、心肾不交发失眠，调理选用交泰丸八、阴虚阳亢头眩晕，调理重在养肝肾第三章 一年四季都上火，辨清火源再降火一、春天肝气在升发，调理肝火功效大二、夏日炎炎心火旺，清心除烦是时尚三、秋燥伤人很常见，清肺润肺是关键四、冬季寒盛重养肾，阴阳平衡不伤身第四章 男女老幼火不同，分别调养才可行一、男性应酬饮酒多，清肝利胆没有错二、女性火旺常心烦，注意清肝除心烦三、老人体弱多虚火，补肾滋阴降虚火四、小儿阳盛易上火，重视调胃清实火
避免身体常上火 这样养生很不错 目录
**章 上火多数属实火，找准方法去泻火
一、月经不调肝火旺，火清月经自正常
二、心与小肠相表里，清心能治尿热赤
三、胃中有热常口臭，清热和胃治口臭
四、肺胃蕴热脸长痘，调理肺胃能治痘
五、心烦易怒肝火盛，清肝怒火去无踪
六、肠胃积热发便秘，泻热导滞效神奇
七、缠腰火丹胁肋痛，首选龙胆泻肝汤
八、口舌生疮心火旺，自我调养是时尚
第二章 虚火时常可见到，自我调养显奇效
一、皮肤干燥肺阴虚，滋阴润肺功效奇
二、手足心热常见到，滋阴补肾是正道
三、肺肾阴虚也咳嗽，滋养肺肾能止嗽
四、阴虚阳亢头眩晕，调理重在养肝肾
五、咽喉干痛真不少，滋阴润肺效果好
六、心火旺盛遗精发，清心降火功效大
七、阴虚火旺常盗汗，滋阴清热功效见
八、心肾不交发失眠，调理选用交泰丸
第三章 一年四季都上火，辨清火源再降火
一、春季肝气在升发，清降肝火功效大
二、夏日炎炎心火旺，清心除烦是时尚
三、秋燥伤人很常见，滋阴润燥是关键
四、冬季寒盛重养肾，阴阳平衡不伤身
第四章 男女老幼火不同，分别调养才可行
一、男性应酬饮酒多，清热和胃没有错
二、女性火旺常心烦，注意清肝除心烦
三、老人体弱多虚火，滋阴补肾降虚火
四、儿童阳盛易上火，重视调胃清实火
附 人体常用穴位示意图
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避免身体常上火 这样养生很不错 作者简介
尹国有，毕业于河南中医学院（现河南中医药大学）中医系，河南中医药大学兼职教授。从事中医内科临床工作和中医养生保健研究30余年，先后在省级以上医学刊物发表论文88篇，获市厅级科技成果奖4项，在健康报、中国中医药报、医药卫生报等报纸上发表医学科普文章200余篇，主编出版多部专业及科普著作。包括《祛除身体湿与寒，这样养生能延年》等。
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