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逆袭:艰难下的突围之路 版权信息
- ISBN：9787520520164
- 条形码：9787520520164 ; 978-7-5205-2016-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
逆袭:艰难下的突围之路 内容简介
《逆袭：艰难下的突围之路》将给你的心灵和精神带来巨大的冲击，代领你探索生活的本质，帮助你更加了解自己，指导你制定更清晰的目标，从而使你在急速变化的时代，突破思维边界，走出困惑与迷茫，成就非凡的未来。
逆袭:艰难下的突围之路 目录
上篇：自我觉醒
**章 我的不满
我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
你曾真正满意过吗？
找回安全感
要赚多少钱，你才会不再焦虑
他是给你带来幸福的人吗
无力的妈妈
你拥有怎样的家
如果不能活出内心力量就等于没活过
第二章 我的思维
你生命中有多少个闪光时刻
我的范畴
跳出我们的范畴
你的思维方式属于什么类型
换-种思维框架，就换了-个世界
第三章 我的情绪
认识情绪，就是认识你的人生
允许并接纳负面情绪
你自己也做不好，凭什么指责我
暴力是*深的恐惧
第四章 我的内在力量
绘制你的能量曲线图
影响能量的因素——肯·威尔伯四象限
第五章 我的关系
亲密的关系
世上没有永久的婚姻，只有共同成长的夫妻
社群，创造-个倾诉的空间
第六章 我的系统
你能给环境带来什么
如何选择合适的环境
你有-个什么样的家
你有-个什么样的团队
你的格局决定你的结局
下篇：逆风翻盘
第七章 逆袭人生开始行动
那些*容易被忽略的成功要素
转型成功须先学习心灵转变
未来成功，以人为本
逆袭背后的隐形线索
新商业趋势下人身份、心智及能力的挑战
新风口团队所需要具备的能力和素质
第八章 建立赞美系统重启生命
建立赞美的内循环系统
自我赞美比他人赞美更有效
自我赞美——赞美活动
关于赞美的疑问
找到成就自己的那片天
成长是终身的事业
**章 我的不满
我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
你曾真正满意过吗？
找回安全感
要赚多少钱，你才会不再焦虑
他是给你带来幸福的人吗
无力的妈妈
你拥有怎样的家
如果不能活出内心力量就等于没活过
第二章 我的思维
你生命中有多少个闪光时刻
我的范畴
跳出我们的范畴
你的思维方式属于什么类型
换-种思维框架，就换了-个世界
第三章 我的情绪
认识情绪，就是认识你的人生
允许并接纳负面情绪
你自己也做不好，凭什么指责我
暴力是*深的恐惧
第四章 我的内在力量
绘制你的能量曲线图
影响能量的因素——肯·威尔伯四象限
第五章 我的关系
亲密的关系
世上没有永久的婚姻，只有共同成长的夫妻
社群，创造-个倾诉的空间
第六章 我的系统
你能给环境带来什么
如何选择合适的环境
你有-个什么样的家
你有-个什么样的团队
你的格局决定你的结局
下篇：逆风翻盘
第七章 逆袭人生开始行动
那些*容易被忽略的成功要素
转型成功须先学习心灵转变
未来成功，以人为本
逆袭背后的隐形线索
新商业趋势下人身份、心智及能力的挑战
新风口团队所需要具备的能力和素质
第八章 建立赞美系统重启生命
建立赞美的内循环系统
自我赞美比他人赞美更有效
自我赞美——赞美活动
关于赞美的疑问
找到成就自己的那片天
成长是终身的事业
展开全部
逆袭:艰难下的突围之路 节选
《逆袭：艰难下的突围之路》： 一个人的改变是不可避免的，每时每刻都在发生。比如，你每天都在掉头发，你的头发多少都不一样；你不得不承认，随着年龄变大，人正常的身体机能，在慢慢退化…… 这些改变，叫被动改变。所有你说了不算、不可控的改变，都叫被动改变。而我在本书里讲的所有的改变，都是你的主动选择，是你百分百想要的，完全可控的。 想要改变的**要素：痛苦。 你人生经历过痛苦吗？还记得那之后发生了什么吗？改变自己，首先有个非常重要的前提，就是你的内心很痛苦，这个痛苦让你难以继续当下的状态。那种感觉，就好像有1万条虫子在吞噬你的内心，撕扯你的心脏。你感觉，如果再不做出改变，你会无法继续活下去。 痛苦，是我们骨子里被压抑的渴望。 一条浑身长满毛茸小刺的虫子，感到十分痛苦。因为它既烦恼，又厌恶自己（就像一个人觉得自己浑身都是缺点，都是问题，看不到自己的优点一样，他内心非常渴望改变自己）。 毛毛虫经常想要变成其他虫子——哪怕是条菜青虫，至少就没有毛刺了（这就相当于一个人产生了改变自己的想法，对自己目前的状态非常不满意，甚至是厌恶，讨厌自己。因此他认为：哪怕比现在的自己进步一点点就可以）。 我们所有人，就像故事中的这条毛毛虫，生活中的苦难与创伤.让我们长出了一身的刺，让我们痛苦、迷茫甚至不知所措。 但是，每一条决定改变的毛毛虫，*后都会破茧成蝶。 但是，光有痛苦还不够，你还得想象一个美好的未来。 所以第二要素就是憧憬。 当你对未来有期许、有憧憬了，你的双眼无论是睁着，还是闭着，都能看见那一幅幅美好的画面，都能听到那一句句召唤，都能感受到此刻你的身体，已经充满了力量。你的身体跟你说：“报告，长官，一切准备就绪，行动吧！” 第三个要素就是按照计划，行动！ 无论你有多么痛苦，无论你眼前出现多少次美好的画面，如果你不采取行动，不能够进行有效的行动，你都无法完成真正的改变。 为什么那么多人不能成功？因为太多人摔在了*后行动的门槛上。我自己创业多年，也给很多创业者讲过课。这些年，我见了太多人夸夸其谈，给投资人描绘美好蓝图，描绘个人使命，谈了一箩筐，*后还是失败了。我也见了太多的企业家，经历巨大的痛苦，甚至抑郁，想死，但只要谈到行动，就会有很多东西阻碍着他，让他不能彻底完成每一步的行动。 三个要素都具备了，那么，你就完成了人生的**步改变。 2012年，电视相亲节目《非诚勿扰》上有一位女嘉宾叫雷庆瑶，她3岁时被电击失去双臂，然而，她克服困难学会用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝衣、骑自行车、游泳、绘画等，甚至写书、演电影等，成就非常高。 ……
逆袭:艰难下的突围之路 作者简介
陈明坤，“心学”的实践与研究者 “坤学”品牌创始人 赞美文化倡导者 16年社群创业经历 抖音短视频栏目《明坤脱口秀》创办人 曾参与出版图书 《风口》 《社群思维》 《S2B崛起新零售爆发》
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