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今天就开始极简生活 版权信息
- ISBN：9787518073313
- 条形码：9787518073313 ; 978-7-5180-7331-3
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
今天就开始极简生活 本书特色
一个典型的高富帅，掌管150家店铺，拿着7位数薪水，有一个美丽的妻子，20多岁就买了豪宅名车。他是工作狂，一周工作80小时，一年工作362天。但是，他每天需要服药才能入睡。直到母亲去世，妻子因得不到关怀提出离婚，他感到无比伤心挫败，他说：“过于追求物质，我不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”然后，他丢掉了家里90%的物品，他的生活里只剩288件物品。两年后，他成为畅销书作者。他说：“我丢掉了90%的东西，生活却幸福起来。”
至美其实就是极简主义，这个世界大部分的事，大部分的人都和自己是无关的，我们一生做任何事，走过任何澎湃的人生，都会归于极简。让生活简单一点，把目光和思想从物质转移至内心，发现自己真正的需求，我们会更容易感受到平静与幸福。
今天就开始极简生活 内容简介
本书主要内容包括: 持有≠美好≠享受、不舍丢弃的根源、人与物品的关系、断舍离的真意、添置物品的法则、回归理性的消费等。
今天就开始极简生活 目录
极简生活 day01｜持有≠美好≠享受 _ 001 持有与美好，不是对等的 _ 002 *大的浪费是物不尽其用 _ 006 极简生活 day02｜不舍丢弃的根源 _ 009 房间的样子，折射出生命的样子 _ 010 丢掉了旧物，就像丢掉了过去 _ 013 极简生活 day03｜人与物品的关系 _ 017 物品越多，消耗的能量越多 _ 018 再见吧，毁人的“伪精致” _ 021 囤积换不来真正的安全感 _ 024 极简生活 day04｜断舍离的真意 _ 027 断＝断绝不需要的东西 _ 028 舍＝舍弃多余的废物 _ 031 离＝脱离对物欲的执着 _ 034 极简生活 day05｜添置物品的法则 _ 037 选择必需的、品质好的物品 _ 038 绝不因价格便宜而去购买 _ 042 让打折的必需品待在商超 _ 045 极简生活 day06｜回归理性的消费 _ 047 爱自己不只是“买买买” _ 048 在心里列一个购物清单 _ 051 借助记账做好预算支出 _ 053 极简生活 day07｜腾出生活的空间 _ 057 定期进行杂物大清理 _ 058 扔掉那些重复的物品吧 _ 061 分类收纳提升整洁度 _ 063 极简生活 day08｜来一场衣橱革命 _ 067 不买衣服的100天计划 _ 068 选择*适合自己的衣服 _ 071 跳出“没衣服穿”的坑 _ 074 极简生活 day09｜*低限度的携带 _ 077 以极简的方式去旅行 _ 078 出行简配“身手钥线钱” _ 082 极简生活 day10｜不做手机的奴隶 _ 085 尝试关闭“朋友圈” _ 086 控制微信聊天的时间 _ 089 精简手机里的APP _ 091 极简生活 day11｜逃离泛滥的信息 _ 095 有选择性地看社会新闻 _ 096 不轻易被广告牵着走 _ 099 偶尔回归断网的生活 _ 102 极简生活 day12｜放弃无效的社交 _ 105 真正的朋友寥若星辰 _ 106 拒绝无效的社交 _ 109 不必逼着自己合群 _ 113 极简生活 day13｜保持自己的节奏 _ 117 以自己的节奏为主轴 _ 118 勉为其难的事请拒绝 _ 122 听从内心真实的声音 _ 126 极简生活 day14｜少说没有价值的话 _ 129 言简意赅，达意则灵 _ 130 话说得太多容易惹麻烦 _ 133 唠叨是*无用的语言 _ 135 极简生活 day15｜保持办公桌的整洁 _ 137 整洁是一种仪式感 _ 138 告别乱糟糟的办公桌 _ 140 极简生活 day16｜念起即动不拖延 _ 143 拖延是另一种囤积 _ 144 快速行动5秒钟法则 _ 147 该解决的问题即刻处理 _ 151 极简生活 day17｜把一件事做到极致 _ 153 一辈子做好一件事 _ 154 不必追求面面俱到 _ 157 摒弃一切干扰与杂念 _ 160 极简生活 day18｜成为高效能工作者 _ 163 真正有效地利用时间 _ 164 抓住*重要的那件事 _ 167 高效的番茄工作法 _ 170 极简生活 day19｜恰到好处的孤独 _ 173 活成自己喜欢的样子 _ 174 爱，不妨“半糖主义” _ 177 极简生活 day20｜认真对待每一顿饭 _ 179 再见了，情绪性进食 _ 180 认真对待每一份食物 _ 183 品尝食物本真的味道 _ 187 极简生活 day21｜简而美地过生活 _ 189 简单中蕴藏的美好 _ 190 放慢脚步，品味生活 _ 193 感受身边的小确幸 _ 196
展开全部
今天就开始极简生活 作者简介
舒娅 国家二级心理咨询师； 心理科学传播讲师； 女性专栏作者。 关于极简，她认为极简不是禁欲，更不是苦行僧主义，极简不是否定物的作用，而是要更好地利用物，为生活本身服务。身边没有繁冗的杂物，头脑里没有恼人的杂念，我们才能把时间和精力留给生命中最重要的人，以及那些让自己变得更幸福、更美好的事。
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