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中医保健

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法美容术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书)

作者：郭长青

出版社：中国医药科技出版社出版时间：2020-05-01

开本：其他页数： 184

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
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内容简介
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作者简介

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法美容术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 版权信息

ISBN：9787521416022
条形码：9787521416022 ; 978-7-5214-1602-2
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法美容术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 本书特色

本书是《10分钟针灸推拿特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为五章，分别介绍了眼脑疲劳消除术、运动疲劳消除术、日常疲劳消除术、肢体疲劳消除术和身心疲劳消除术等内容，附录部分则介绍了消除疲劳的常用穴位取穴方法和常用的按摩手法。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用。

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法美容术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 内容简介

本书是《10分钟针灸推拿特色疗法系列丛书》的其中一本，全书共分为五章，分别介绍了眼脑疲劳消除术、运动疲劳消除术、日常疲劳消除术、肢体疲劳消除术和身心疲劳消除术等内容，附录部分则介绍了消除疲劳的常用穴位取穴方法和常用的按摩手法。各部分内容均力求简便易懂，高效实用，并配以精美的插图，以求形象直观，便于读者理解运用。

10分钟中医保健家庭疗法系列丛书10分钟中医保健家庭疗法美容术(10分钟中医保健家庭疗法系列丛书) 目录

**章面部美容护理术一、10分钟脸部化妆术二、10分钟脸部淡妆术三、10分钟护肤美容术四、10分钟护肤美容敷面术五、10分钟消除面疱敷面术六、10分钟消除粉刺牛奶营养术七、10分钟入浴前蜂蜜护肤术八、10分钟蜂蜜营养敷面术九、10分钟鸡蛋营养敷面术十、10分钟搽功能类化妆品的美容擦脸术十一、10分钟预防眼周围小皱纹的指压术十二、10分钟推迟鱼尾纹产生的美容术十三、10分钟莎芬美容术十四、10分钟按摩美容术十五、10分钟经穴按摩美容术十六、10分钟避免或减少皱纹的美容按摩术十七、10分钟轻拍面部皮肤的美容按摩术十八、10分钟经脉刺激美面术十九、10分钟全身按摩术二十、10分钟消除“鱼尾纹”的按压术二十一、10分钟“容光焕发”按摩术二十二、10分钟孕妇美容按摩术二十三、10分钟气熏美容术二十四、10分钟冰块美容术二十五、10分钟花粉美容术二十六、10分钟美容洗脸术二十七、10分钟面部美容热疗术二十八、10分钟蜡疗美容术二十九、10分钟笑容美容术三十、10分钟欣赏音乐美容术三十一、10分钟玉面功美容术三十二、10分钟美容功一意守关像术三十三、10分钟美容功一意守鲜花术三十四、10分钟宋氏美容功第二章身体皮肤美容术一、10分钟理肺关肤功二、10分钟心情舒畅美容放松术三、10分钟营养按摩术四、10分钟桑拿浴美容健身术五、10分钟针灸美容术六、10分钟酒浴美肤术七、10分钟药浴美容术八、10分钟食物浴美容术九、10分钟洗澡美容术十、10分钟美容操防止面部衰老术十一、10分钟细嚼慢咽美容术十二、10分钟红外线美容灯减皱术十三、10分钟电动按摩减除皱纹术十四、10分钟迪斯科美容术十五、10分钟面部皮肤松弛干燥美容术十六、10分钟干燥皮肤植物蒸气浴治疗术十七、10分钟柠檬浴雪白肌肤术十八、10分钟柠檬汁按摩消除皱纹、雀斑术十九、10分钟柠檬敷面柔软肌肤术二十、10分钟柠檬敷面关白护肤术第三章头面美容保养术一、10分钟消除眼睛疲劳的按摩术二、10分钟消肿去袋功美目术三、10分钟明目功美容术四、10分钟明目自我导引术五、10分钟及时消除眼疲劳的美眼运动术六、10分钟柠檬洁白牙齿术七、10分钟除掉牙垢关容术八、10分钟脸与颈部运动美容术九、10分钟脖子、下颌美容术十、10分钟美颈功十一、10分钟下巴健美操美容术十二、10分钟颜面体操美容术第四章肢体美容锻炼术一、10分钟上课时的美容操二、10分钟休息时的美容操三、10分钟扫除时的美容操四、10分钟手臂美容按摩术五、10分钟美化手的运动六、10分钟手指柔软锻炼七、10分钟手指灵巧性锻炼八、10分钟柠檬摩擦美化手脚术九、10分钟胸部健美操十、10分钟美乳健胸功十一、10分钟隆胸健美锻炼十二、10分钟腹部健美操十三、10分钟腰部健美操十四、10分钟拾豆关腰法十五、10分钟女子臀部健美操十六、10分钟关化臀部的肌肉紧张法十七、10分钟关臀健腿功十八、10分钟美化腿部的健美操十九、10分钟美腿运动法二十、10分钟下肢经穴刺激健腿法二十一、10分钟关腿功二十二、10分钟腿部线条关健美操二十三、10分钟腿部健美操二十四、10分钟小腿肚子健美操二十五、10分钟关脚按摩术二十六、10分钟关化脚踝的运动二十七、10分钟美化双脚的运动二十八、10分钟女子健美伸展操第五章头发保养护理术一、10分钟健关洗发术二、10分钟护理头发的按摩关发术三、10分钟美发梳头术四、10分钟美发梳头按摩术五、10分钟仰卧美发按摩术六、10分钟伴侣美发按摩术七、10分钟头发缠结梳理术八、10分钟避免头发过于干燥的自然干燥术九、10分钟健发体操十、10分钟柠檬汁美化头发附录附录一化妆品附录二美肤食品附录三美肤烹调附录四乌发养发食品附录五改善皮肤的食品

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