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形体训练

作者：隋东旭主编

出版社：北京交通大学出版社出版时间：2020-03-01

开本： 26cm 页数： 143页

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

形体训练版权信息

ISBN：9787512141377
条形码：9787512141377 ; 978-7-5121-4137-7
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
工业技术
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形体训练本书特色

共分四个项目，集纳了作者多年来形体训练与教学的实践经验，较全面、系统地阐述了形体艺术训练的概况，形体美的评价标准，形体艺术的音乐、教学及动作编排等内容，以及形体基本姿态、基本动作和形体素质的训练方法，侧重介绍了形体艺术训练的系列集锦。

形体训练内容简介

本书共分四个项目, 集纳了作者多年来形体训练与教学的实践经验, 较全面、系统地阐述了形体艺术训练的概况, 形体美的评价标准, 形体艺术的音乐、教学及动作编排等内容, 以及形体基本姿态、基本动作和形体素质的训练方法, 侧重介绍了形体艺术训练的系列集锦。

形体训练目录

项目1 形体训练概述 1.1 形体与形体训练 1.1.1 形体的概述 1.1.2 形体训练的概述 1.2 形体训练的相关认知 1.2.1 形体训练的特点与内容 1.2.2 形体训练的作用与基本要求项目2 姿态训练 2.1 站姿训练 2.1.1 站姿的基本要求 2.1.2 女士站姿的训练要领 2.1.3 男士站姿的训练要领 2.2 坐姿训练 2.2.1 坐姿的基本要求 2.2.2 女士坐姿的训练要领 2.2.3 男士坐姿的训练要领 2.3 走姿训练 2.3.1 走姿的基本要求 2.3.2 女士走姿的训练要领 2.3.3 男士走姿的训练要领 2.3.4 注意事项 2.4 蹲姿训练 2.4.1 蹲姿的基本要求 2.4.2 女士蹲姿的训练要领 2.4.3 男士蹲姿的训练要领 2.5 手势训练 2.5.1 手势的基本要求 2.5.2 手势的训练要领 2.5.3 注意事项 2.6 微笑训练 2.6.1 微笑的基本要求 2.6.2 微笑的训练要领 2.6.3 注意事项 2.7 形体礼仪操训练 2.7.1 形体礼仪操基本要求 2.7.2 塑形整理训练要领 2.7.3 注意事项项目3 形体素质与动作协调训练 3.1 形体素质训练 3.1.1 人体各部位动作训练 3.1.2 地面素质训练 3.1.3 力量训练 3.1.4 耐力训练 3.1.5 腹背肌训练 3.1.6 柔韧训练 3.2 动作协调训练 3.2.1 形体韵律训练 3.2.2 形体协调训练项目4 美形体训练形体芭蕾 4.1 形体芭蕾

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