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太极颐养图解

作者：施维

出版社：上海科学技术文献出版社出版时间：2020-02-01

开本： 22cm 页数： 25,231页

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

太极颐养图解版权信息

ISBN：9787543979895
条形码：9787543979895 ; 978-7-5439-7989-5
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
医学
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基础理论

太极颐养图解本书特色

“中华颐养书”提炼中国历代颐养理念之精髓，为读者总结独具特色、行之有效的颐养之道，以期为家人、为朋友、为读者学习借鉴并达到颐养身心、增强体质之目的。

太极颐养图解内容简介

太极颐养图解，分为导读和太极颐养图解两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼，为读者提供各种修身养性的方法；太极颐养图解则收录了简化太极拳、二十四式太极拳、四十二式太极拳、四十八式太极拳的练习方法。本书文字简明扼要，图形清晰易懂，图文对应。其中，动作线路图既表明了动作名称，又表明了动作编号，易于与文字、图形对照。

太极颐养图解目录

综述一、太极拳的起源及流派二、学太极拳前的准备三、太极拳的医疗保健作用四、太极拳对身体各部位姿势的要求五、怎样静心松身和行气用意六、关于开合与呼吸七、太极拳歌诀八、太极拳三步法歌诀简化太极拳 **组第二组第三组第四组第五组第六组第七组第八组二十四式太极拳一、主要动作的基本要求 (一)主要手型、手法 (二)主要步型、步法二、练法图解 (一)起势 (二)左右野马分鬃式 (三)白鹤亮翅式 (四)左右搂膝拗步式 (五)手挥琵琶式 (六)左右倒卷肱式 (七)左揽雀尾式 (八)右揽雀尾式 (九)单鞭势式 (十)云手式 (十一)单鞭势式 (十二)高探马式 (十三)右蹬脚式 (十四)双峰贯耳式 (十五)转身左蹬脚式 (十六)左下势独立式 (十七)右下势独立式 (十八)左右穿梭式 (十九)海底针式 (二十)闪通臂式 (二十一)转身搬拦捶式 (二十二)如封似闭式 (二十三)十字手式 (二十四)收势四十二式太极拳 (一)起势 …… 四十八式太极拳八十八式太极拳

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