包邮情绪管理心理学

作者：鞠强

出版社：复旦大学出版社出版时间：2019-12-01

开本： 26cm 页数： 203页

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内容简介
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作者简介

情绪管理心理学版权信息

ISBN：9787309147728
条形码：9787309147728 ; 978-7-309-14772-8
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
>
心理学

情绪管理心理学内容简介

本书具体描述了导致个体主观幸福度下降的15个认知错误, 这些认知错误不但存在与意识层面, 而且存在于潜意识层面 ; 批判了导致个体和周边亲密人群产生巨大负面情绪体验的5个负面人格 ; 也介绍了基本的情绪管理理论和方法。

情绪管理心理学目录

前言 **篇懂点心理学是人生幸福的基础第01讲潜意识是什么理解心理现象的关键第02讲人是被自己气死的你的情绪取决于你看待事物的方式第03讲幸福*重要的平衡是什么利己利他相对平衡论第04讲人的欲望分哪几类你的痛苦源于过度追求第05讲多数人就是对的吗社会暗示对情绪的负面影响第06讲大众为何喜欢谬论态度协调理论告诉你答案第07讲生化情绪论有局限治疗抑郁症应双管齐下第08讲情绪管理也讲基本法认识二元相对平衡哲学第09讲阴阳是封建迷信吗理解二元相对平衡哲学第10讲强扭的瓜不甜人本主义哲学教你与人相处之道第二篇生活中的认知陷阱第11讲对错程度二元论：生活中哪有那么多对错第12讲视角大小论：你的眼界决定了你的幸福感第13讲黑箱心理效应：你的忧虑可能放大了第14讲悦纳自己论：尽人事，听天命第15讲攀比论：攀比等于寻找痛苦第16讲价值观宽度论：拥有多元价值观的人更幸福第17讲感恩心：好运气的核心是常怀感恩之心第l8讲面子观论：面子与幸福的关系是一条抛物线第19讲爱的需求强度论：你不需要太多的爱第20讲公平论：追求公平等于追求痛苦第2l讲抱怨有害：牢骚越多烦恼越多第22讲接纳不完美：世上无难事，只要肯接纳第23讲潜意识风险放大论：一朝被蛇咬，十午怕井绳第24讲学会断舍离：懂得舍弃才能成就美好人生第25讲社会关系与主观幸福：朋友圈带给人幸福感第三篇当心这5类负面人格及10种身心疾病第26讲指责型人格批判：都是别人的错吗第27讲牛角尖人格批判：杠精的自我修养第28讲计较型人格批判：利益得失比天大第29讲回避型人格批判：逃避不可取第30讲 (恶性)控制型人格批判：没有领导命却一身领导病第31讲高压人群身心疾病概述：为什么得病的总是我

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情绪管理心理学作者简介

鞠强，1967年生，管理心理学专家，鞠门学派创始人，毕业于复旦大学并获得硕士学位，曾任武汉大学、上海交通大学、北京理工大学、上海对外经贸大学、上海财经大学特聘教授、兼职教授、管理课程教授或硕士研究生导师等。曾任或现任复旦拓山管理软件科技有限公司董事长、心梨信息科技有限公司董事长、上海本正企业管理咨询有限公司董事长。截至2017年6月，系统学习过鞠门学派十门课以上的弟子达1700人，曾上过鞠老师课的各类组织高管7万人左右，在喜马拉雅、微信公众号、头条、映客等自媒体上的读者、听众、观众人次达1.5亿次以上。开设的课程有领导心理学、催眠心理学、沟通心理学、情绪管理心理学、公共管理心理、群体事件应对心理学、亲子教育心理学、癌症心理干预等三十余门课，教学涉猎之广极为罕见。

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