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中医保健

老中医教你单味中药去心火

作者：谢文英

出版社：安徽科学技术出版社出版时间：2019-11-01

开本：其他页数： 276

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

老中医教你单味中药去心火版权信息

ISBN：9787533779238
条形码：9787533779238 ; 978-7-5337-7923-8
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

老中医教你单味中药去心火本书特色

　　《老中医教你单味中药去心火》围绕“心为君主之官，养生先养心”的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
　　同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食“防火降火”方法，让每个人过上“不上火”的舒心生活。

老中医教你单味中药去心火内容简介

本书综合历代养生经典和养生名家的理论，从传统中医角度，详细介绍了单味中药祛心火的方法，选材、制法、用法简单有效，配合良好的生活习惯，培养积极乐观的情绪，帮助患者通过很简单的方法养心，是一本心火旺盛者推荐的“清心”枕边书。

老中医教你单味中药去心火目录

**章心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身

第二章心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
“火”——人体的能量之源
每个人体内都需要“火”
没有“火”，疾病很快缠上身
“火”就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
……

第四章 “火”的常识——什么是上火
第五章去心火——清心泄火
第六章去心火-一凉血解毒
第七章去心火——养心安神
第八章饮食有度，日常饮食也可养心
第九章修身养性，茶方也养心

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